Риск диабета может быть связан с количеством ежедневно потребляемого животного белка
4 июня 2019
Чем больше белка животного происхождения в рационе, тем выше риск развития сахарного диабета 2 типа, и эта связь особенно отчетливо проявляется у женщин, констатируют гарвардские ученые
Согласно данным, которые были получены исследователями из Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне, количество животного белка в ежедневном питании прямо пропорционально влияет на риск заболеваемости диабетом.
«У людей, которые съедают порядка 78 граммов животного белка в день, риск развития диабета на 22% выше, чем у людей, которые употребляют вдвое меньше белка», - констатировали специалисты.
Такой вывод был сделан исследователями после того, как они проанализировали массив сведений, полученных в ходе 12-летних наблюдений за людьми в восьми странах. Учеными собрались данные об особенностях рациона участников, их физической активности, роста, веса, окружности талии, а также возникающих за период наблюдений заболеваниях. В результате и была установлена корреляция: люди, которые едят слишком много белка животного происхождения, имеют повышенный риск развития сахарного диабета 2 типа.
Для того, чтобы лучше контролировать объемы съедаемого животного белка, ученые советуют свести к категорическому минимуму потребление сыра, мясных консервов и колбас. Небольшие порции красного мяса они рекомендуют употреблять не более двух раз в неделю, мясо птицы и рыбы - три-четыре раза в неделю и также раза четыре в неделю - маложирное молоко или йогурты.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Китайські вчені повідомили про найпереконливіші ознаки виявлення темної матерії 26 августа 2026
Вчені змирилися з думкою, що темна матерія справді існує у вигляді частинок зі слабким взаємодією, а не у вигляді поля. Але які саме частинки представляють темну матерію — з цього приводу єдиної думки немає. Найбільш популярна гіпотеза приписує ці властивості частинкам вимпам (WIMP). Самих вимпів виявити вкрай складно, але їх аннігіляція створює досить яскравий гамма-сплеск, який має видати їх з головою. І такий сплеск зареєстровано.
Завдяки використанню ШІ китайські хакери подвоїли кількість атак 26 августа 2026
Китайські хакери збільшили кількість атак завдяки використанню відкритих ШІ-моделей, включаючи DeepSeek, повідомив Bloomberg. За даними тайванської дослідницької компанії Team T5, кількість атак, здійснених пов'язаними з Пекіном кібергрупами, зросла більш ніж удвічі з тих пір, як вони почали використовувати ІІ для розробки складного шкідливого програмного забезпечення.
Експрезидента Вірменії Кочаряна і його сина затримали у корупційній справі 26 августа 2026
Слідство перевіряє грошові перекази на ім’я його сина на сотні мільярдів драмів та придбання понад 30 об’єктів нерухомості.
5.0
