Названо найкорисніше варення

5 декабря 2022

Пятиминутка и перетертые с сахаром ягоды содержат гораздо больше витаминов, чем сваренное по классическому рецепту варенье. Об этом рассказал спортивный диетолог и нутрициолог Антон Брыкин.

По словам Брыкина, хранить варенье с косточками стоит не более года, например вишневое или яблочное, так как в косточках содержится вещество, которое при неправильном хранении может привести к сильному отравлению.

«Споры плесени, образовавшиеся на поверхности варенья, проникают вглубь и выделяют микотоксины. Попадая в организм, они способны накапливаться и вызывать аллергические реакции, тяжелые отравления», — отметил нутрициолог.

Помимо этого специалист напомнил, что в процессе приготовления классического варенья используется очень много сахара, обычно в пропорции один к одному. Взрослым не рекомендуется употреблять более 100 граммов в сутки, детям с трех лет — максимально 40 граммов, подчеркнул он.

Однако лучшая альтернатива традиционному варенью, по его мнению, — ягоды или фрукты, перетертые с сахаром.

Ранее специалисты из Пенсильванского университета перечислили полезные для кишечной микробиоты продукты. В ходе исследования ученые изучили эффект употребления 28 граммов арахиса на колонии бактерий в организме человека, ответственных за метаболизм в печени и иммунные реакции.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Названо одну з можливих причин масштабного блекауту в Європі 28 апреля 2025

Португальська національна електрична компанія REN назвала можливою причиною проблеми пожежу на південному заході Франції, яка пошкодила високовольтну лінію електропередач.

Лавров: РФ готова до поступок щодо України 28 апреля 2025

Для досягнення нового перемир'я Захід нібито має припинити постачання озброєння Україні, заявив глава МЗС РФ.

У вбранні Меланії Трамп на похороні Папи Римського побачили "приховане послання" 28 апреля 2025

Ідеальний дрес-код: у вбранні Меланії Трамп на похороні Папи Римського побачили "приховане послання" Її образ ідеально відповідав вимогам Ватикану

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Ольга Демченко 0.1
Ольга Демченко

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше