Ростки пшеницы помогут быстро похудеть
24 августа 2019
Если вы столкнулись с нерешаемыми проблемами при похудении, попробуйте включить в свой рацион ростки пшеницы. Они содержат витамины А, Е и В, кальций, магний, железо и имеют множество полезных свойств.
Укрепляют пищеварение. Ростки пшеницы содержат так называемые растворимые волокна и белки. Это великолепный продукт для людей, которые сталкиваются с нарушениями пищеварения вроде запоров. В отличие от лекарств, ростки не имеет никаких побочных эффектов.
Продлевают сытость. Употребления пищевых волокон обеспечивает длительное ощущение сытости. А чем дольше оно сохраняется, тем ниже вероятность переедания и набора лишних калорий.
Уменьшают уровень сахара в крови. Эксперименты показали, что при употреблении ростков пшеницы снижается уровень сахара в крови. А всё потому, что этот продукт содержит низкий объем углеводов.
Предотвращают переедание. Мы уже говорили о том, что ростки пшеницы сохраняют длительное ощущение сытости. Но кроме этого они подавляют выработку гормона голода грелина. А это еще важнее в деле борьбы с перееданием.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Пошкоджено будинок, є постраждала: у КОВА розповіли про наслідки російської атаки на Київщину 31 декабря 2024
Пошкоджено будинок, є постраждала: у КОВА розповіли про наслідки російської атаки на Київщину. Фото та відео Мешканців регіону закликали не ігнорувати повітряну тривогу
Королева Ранія в біло-блакитному луці та тіарі попозувала з сім'єю в майже повному складі. Фото 31 декабря 2024
62-річний король Йорданії Абдалла та 54-річна королева Ранія - батьки чотирьох дітей
Чи справді молоко корисне для здоровʼя: розповідає лікар 31 декабря 2024
Молочні продукти — одне з найвідоміших джерел кальцію. Молоко, йогурт, кефір, сир — всі вони багаті на цей елемент. Однак існує безліч інших продуктів, які теж можуть забезпечити організм кальцієм, але про них часто забувають.
4.4
0.6