23 июля 2018
Присутствие этих продуктов в рационе человека помогает на долгие годы сохранять работоспособность и крепкую память, отмечают медики
Врачи рекомендуют употреблять в пищу чернику и авокадо в качестве профилактической меры в отношении дегенеративных нарушений. В частности, черника содержит в себе антиоксиданты, защищающие от развития болезни Альцгеймера.
Исследования с задействованием МРТ-сканирования показали, что у людей, употреблявших экстракт черники, стал происходить рост активности мозга, а их тесты демонстрировали улучшение памяти и словарного запаса.
Что касается авокадо, то в нем содержатся вещества, способствующие снижению уровня холестерина в крови, что помогает предотвратить атеросклероз. Авокадо отличается повышенным содержанием натуральных антиоксидантов, таких, например, как глутатион. Глутатион является одним из самых мощных «сборщиков» свободных радикалов – молекул, повреждающих целостность клеточных структур. Глутатион предотвращает старение, рак, сердечно-сосудистые заболевания, слабоумие.
Эксперты советуют научиться правильно выбирать авокадо в магазине. Плод должен быть немного мягким, на его кожуре не должно быть черных пятен.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
В Італії звинуватили Макрона в "нагнітанні напруги" щодо війни в Україні 5 мая 2024
Глава італійського міноборони запевнив, що не засуджує президента Франції, але "не розуміє користі" від його заяви.
У Києві сталась пожежа на території пологового будинку 5 мая 2024
У Києві сталась пожежа на території пологового будинку. Подробиці та фото Причину виникнення вогню встановлять правоохоронці
Потап привітав Каменських з 37-річчям, а вона розповіла про своє бажання 5 мая 2024
Репер Потап ніжно привітав свою дружину, співачку Настю Каменських з 37-річчям, а вона з нагоди свого дня народження загадала бажання для тих, хто боїться бути собою.