19 мая 2019
Этот овощ может стать достойным и полезным дополнением для любой диеты. Он насыщен нутриентами, которые укрепляют здоровье самыми разными способами
Не так давно появилось исследование, которое доказало, что брокколи помогает сражаться против шизофрении. В этом крестоцветным овоще содержится компонент под названием сульфорафан, который исправляет химический дисбаланс в мозге, связанный с шизофренией.
Брокколи укрепляет сердечно-сосудистой здоровье, чтобы также подтверждено в ходе исследований. Это происходит за счёт снижения артериального давления и сокращения уровня триглицеридов.
Особенно полезно налегать на брокколи людям, страдающим от воспалительных процессов. За счёт антиоксиданта под названием глюкорафанин этот овощ сражается с воспалениями и укрепляет иммунную систему в борьбе с окислительным стрессом.
Брокколи прекрасно подходит для укрепления пищеварительного здоровья. Обязательно добавьте этот овощ в разные блюда, особенно если вы часто сталкиваетесь с такими проблемами, как запоры, язвы, гастрит и даже рак кишечника.
Наконец, брокколи великолепно вписывается в рацион диабетиков. Он уменьшает уровень инсулина и снижает окислительный стресс, а также количество триглицеридов, что очень важно при контроле диабета.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
ЄС планує ввести санкції проти проросійського актора Стівена Сігала - ЗМІ 8 мая 2024
Американець, відомий прихильністю до загарбницької політики РФ, був на "інавгурації" формального глави країни Володимира Путіна.
Стали відомі подробиці затримання військового США у РФ 8 мая 2024
Росіянка поскаржилася на Гордона Блека в поліцію - нібито американець украв у неї 200 тисяч рублів і побив її.
Москва відреагувала на відкликання посла Німеччини з Росії 8 мая 2024
Росія звинуватила Німеччину у "подальшій деградації двосторонніх зв'язків" і відповідальність за це поклала на Берлін.