Самые вредные перекусы
25 ноября 2019
Диетологи однозначно против сладких перекусов. Именно они вредят и фигуре, и здоровью.
Привычка перебиваться с шоколадок на печенье, грозит не только лишними килограммами, но и наркотической зависимости от сладкого. Сладкие перекусы вмешиваются в работу гормонов и вызывают выброс инсулина, кортизола, дофамина и серотонина.
Конечно, это бодрит и приносит удовольствие, а также дает кратковременный подъем сил. Высокий подъем этих гормонов сменятся низким падением, и вы вновь чувствуете нервозность, раздражительность и усталость. Поверьте, это не настоящая усталость и не настоящий голод, а следствие гормонального и нейромедиаторного дисбаланса.
Для организма подобные перепады, или как их еще называют диетологи - "инсулиновые качели", крайне вредны. Они не дают спокойно работать мозгу и забирают нужную концентрацию.
Кстати, привычку "закидываться" между основными приемами пищи сладким, можно сравнить со злоупотреблением кофеином или перекурами, ведь перекусы сладким вызывают аналогичный выброс дофамина. Именно так действуют все наркотики!
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Сінді Кроуфорд в обтислій сукні з декольте похизувалася модельною фігурою на балконі. Відео 14 ноября 2025
59-річна американська супермодель Сінді Кроуфорд днями відвідала прем'єру майбутнього фільму "Джей Келлі" у Лос-Анджелесі.
Засновник Pink Floyd закотив істерику через приїзд Анджеліни Джолі в Україну та обізвав зірок, які допомагають українцям 14 ноября 2025
Засновник Pink Floyd закотив істерику через приїзд Анджеліни Джолі в Україну та обізвав зірок, які допомагають українцям Він вимагає голлівудських зірок "прочитати історію України"
Серванти – меблі які наповнюють приміщення шармом 14 ноября 2025
Все ще сумніваєтеся що серванти можуть виглядати стильно? Оцініть асортимент, представлений в каталозі інтернет магазину МебельОк
5.0