Самые вредные перекусы

25 ноября 2019

Диетологи однозначно против сладких перекусов. Именно они вредят и фигуре, и здоровью.

Привычка перебиваться с шоколадок на печенье, грозит не только лишними килограммами, но и наркотической зависимости от сладкого. Сладкие перекусы вмешиваются в работу гормонов и вызывают выброс инсулина, кортизола, дофамина и серотонина.

Конечно, это бодрит и приносит удовольствие, а также дает кратковременный подъем сил. Высокий подъем этих гормонов сменятся низким падением, и вы вновь чувствуете нервозность, раздражительность и усталость. Поверьте, это не настоящая усталость и не настоящий голод, а следствие гормонального и нейромедиаторного дисбаланса.

Для организма подобные перепады, или как их еще называют диетологи - "инсулиновые качели", крайне вредны. Они не дают спокойно работать мозгу и забирают нужную концентрацию.

Кстати, привычку "закидываться" между основными приемами пищи сладким, можно сравнить со злоупотреблением кофеином или перекурами, ведь перекусы сладким вызывают аналогичный выброс дофамина. Именно так действуют все наркотики!

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Tesla розповіла, як деградують акумулятори в електромобілях 2 июля 2025

Tesla розповіла, як деградують акумулятори в електромобілях

ЗМІ дізналися деталі розмови Макрона з Путіним 2 июля 2025

Позиція російського диктатора щодо припинення повномасштабної війни проти України не змінилась.

ШІ за пару днів вирішив загадку супербактерій, над якою вчені билися роками 2 июля 2025

ШІ за пару днів вирішив загадку супербактерій, над якою вчені билися роками

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

КСМ  
КСМ

Отзывов: 1

Логистика+ЗЕД 5.0
Логистика+ЗЕД

Отзывов: 1

Олена Сова 4.8
Олена Сова

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше