Самые вредные перекусы

25 ноября 2019

Диетологи однозначно против сладких перекусов. Именно они вредят и фигуре, и здоровью.

Привычка перебиваться с шоколадок на печенье, грозит не только лишними килограммами, но и наркотической зависимости от сладкого. Сладкие перекусы вмешиваются в работу гормонов и вызывают выброс инсулина, кортизола, дофамина и серотонина.

Конечно, это бодрит и приносит удовольствие, а также дает кратковременный подъем сил. Высокий подъем этих гормонов сменятся низким падением, и вы вновь чувствуете нервозность, раздражительность и усталость. Поверьте, это не настоящая усталость и не настоящий голод, а следствие гормонального и нейромедиаторного дисбаланса.

Для организма подобные перепады, или как их еще называют диетологи - "инсулиновые качели", крайне вредны. Они не дают спокойно работать мозгу и забирают нужную концентрацию.

Кстати, привычку "закидываться" между основными приемами пищи сладким, можно сравнить со злоупотреблением кофеином или перекурами, ведь перекусы сладким вызывают аналогичный выброс дофамина. Именно так действуют все наркотики!

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Jeep представив електричний «монстр» з рекордним запасом ходу 800 км 16 октября 2025

Jeep представив електричний «монстр» з рекордним запасом ходу 800 км

Кім Кардашян здивувала колекцією стрінгів з "лобковим" волоссям, які розкупили за добу 16 октября 2025

Кім Кардашян представила спіднє з "лобковим" волоссям, яке ошелешило мережу

Фінляндія попередила про другу фазу агресії Росії 16 октября 2025

Росія проводить модернізацію та переозброєння армії на кордонах з Євросоюзом, попередив міністр оборони Фінляндії.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Aura school 5.0
Aura school

Отзывов: 1

Злата123 5.0
Злата123

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше