Самые вредные перекусы

17 ноября 2016

Диетологи однозначно против сладких перекусов. Именно они вредят и фигуре, и здоровью.

Привычка перебиваться с шоколадок на печенье, грозит не только лишними килограммами, но и наркотической зависимости от сладкого. Сладкие перекусы вмешиваются в работу гормонов и вызывают выброс инсулина, кортизола, дофамина и серотонина.

Конечно, это бодрит и приносит удовольствие, а также дает кратковременный подъем сил. Высокий подъем этих гормонов сменятся низким падением, и вы вновь чувствуете нервозность, раздражительность и усталость. Поверьте, это не настоящая усталость и не настоящий голод, а следствие гормонального и нейромедиаторного дисбаланса.

Для организма подобные перепады, или как их еще называют диетологи - "инсулиновые качели", крайне вредны. Они не дают спокойно работать мозгу и забирают нужную концентрацию.

Кстати, привычку "закидываться" между основными приемами пищи сладким, можно сравнить со злоупотреблением кофеином или перекурами, ведь перекусы сладким вызывают аналогичный выброс дофамина. Именно так действуют все наркотики!

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Зои Салдана родила третьего сына суррогатная мать 22 февраля 2017

Стало известно, что Зои Салдана и Марко Перего стали родителями в третий раз

Джоли впервые рассказала о разводе с Питтом 22 февраля 2017

Звезда кино, недавно покорившая всех розовым нарядом, впервые прокомментировала развод с Брэдом Питтом

Плутону решили вернуть статус планеты 22 февраля 2017

Земля, если ее поместить дальше Нептуна, не сможет очистить свою орбиту, поэтому не будет считаться планетой

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

ACTORS акторс 1.5
ACTORS акторс

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое