ТОП-16 самых полезных перекусов на работе
7 августа 2016
То, что вы едите в течение дня, не просто влияет на ваше здоровье и вес, но еще и затрагивает вашу продуктивность.
"Если вы употребляете продукты с высоким содержанием жиров и сахара, вы будете чувствовать себя сонливым, у вас будет мало энергии, – говорит Лиза Де Фазио, эксперт в области здорового питания. – Жирная пища переваривается дольше всего, потому что требует больших затрат энергии. Сладости являются причиной резкого скачка сахара в крови, кроме того вызывает расстройство желудка. И кто после такого может продолжать быть продуктивным?"
Миндаль
Поп-корн
Сухофрукты
Свежие фрукты
Хлопья
Протеиновые батончики
Рисовые хлопья
Крендель
Замороженный банан
Домашний сыр
Горох васаби
Варенные яйца
Овощи и хумус
Томатный сок
Йогурт
Яблоко и арахисовое масло
ubr.uaХочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Зріст є фактором ризику низки проблем зі здоров’ям 27 июня 2026
Зріст людини може збільшити його шанси страждати від кількох найпоширеніших захворювань у дорослому віці. Це…
Як сидіти правильно: простий секрет допоможе продовжити життя 27 июня 2026
Тривале щоденне перебування в сидячому положенні позначається на здоров’ї негативно. Знижується тонус м’язів, працездатність, можуть…
Український актор зізнався, що в юності був закоханий у Лесю Нікітюк 26 июня 2026
Український актор Іван Білаш розповів, як вже у 17 років знайшов собі підробіток на телебаченні."Було літо, всі шукали підробіток, і я теж...
5.0