ТОП-16 самых полезных перекусов на работе

7 августа 2016

То, что вы едите в течение дня, не просто влияет на ваше здоровье и вес, но еще и затрагивает вашу продуктивность.

"Если вы употребляете продукты с высоким содержанием жиров и сахара, вы будете чувствовать себя сонливым, у вас будет мало энергии, – говорит Лиза Де Фазио, эксперт в области здорового питания.  – Жирная пища переваривается дольше всего, потому что требует больших затрат энергии. Сладости являются причиной резкого скачка сахара в крови, кроме того вызывает расстройство желудка. И кто после такого может продолжать быть продуктивным?"

Миндаль

Поп-корн

Сухофрукты

Свежие фрукты

Хлопья

Протеиновые батончики

Рисовые хлопья

Крендель

Замороженный банан

Домашний сыр

Горох васаби

Варенные яйца

Овощи и хумус

Томатный сок

Йогурт

Яблоко и арахисовое масло

ubr.uaХочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

У Британії запасів газу вистачить лише на два дні - ЗМІ 9 марта 2026

Трейдери вирішили скористатися ситуацією в Великій Британії й встановлюють високі ціни на газ, оскільки знають, що країна не має іншого вибору, окрім як перебити ціну своїх європейських конкурентів.

ЗМІ порахували витрати США на війну проти Ірану 9 марта 2026

З 28 лютого ізраїльські та американські військові завдали ударів приблизно по чотирьох тисячах цілей в Ірані. Експерти зазначають, що війна обходиться бюджету США приблизно у 890 мільйонів доларів щодня.

Трамп попередив наступного лідера Ірану 9 марта 2026

Наступний верховний лідер Ірану не зможе правити без схвалення Вашингтона, заявив глава Білого дому.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

анета  
анета

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше