Пять самых полезных продуктов при гипертонии

29 июля 2018

Главные задачи при гипертонии – это контроль артериального давления и нормализация веса. Эксперты в области здорового питания порекомендовали употреблять продукты, которые помогут гипертоникам улучшить их состояние

Жертвам хронически повышенного давления полезен, в частности, картофель в мундире – это совершенно простое блюдо содержит много калия и магния, которые хорошо известны своей способностью нормализовать давление. Кроме того, болеющим гипертонией стоит включить в свой рацион натуральные йогурты и другие кисломолочные продукты. Если ежедневно съедать хотя бы одну порцию (тем, кто не любит кислого, можно просто молоко), риск развития гипертонии снижается на одиннадцать процентов.

Еще один замечательный продукт для страдающих от скачков давления – бананы. Немногие знают, что употребление бананов сводит к минимуму вредное воздействие соли. К тому же в них много калия, минерала, улучшающего состояние тканей сосудов.

Гипертоникам рекомендован и какао, в котором содержится большое количество флавоноидов улучшающих функции сосудов. Также при данном заболевании может значительно помогать фасоль – практически все бобовые насыщены клетчаткой, магнием и калием, поддерживающих давление на одном уровне.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

56-річна Лопес у боді наробила звабних фото із французьким вайбом 13 августа 2025

Американська акторка та співачка Дженніфер Лопес потішила шанувальників новою порцією своїх фото.

Стала відома доля зятя російського продюсера Йосипа Пригожина, який зник безвісти на війні в Україні 13 августа 2025

Стала відома доля зятя Йосипа Пригожина, який зник безвісти на війні в Україні Тіло росіянина шукали понад рік

Майбутній Android-смартфон отримає батарею вдвічі більшу, ніж у Galaxy S25 Ultra 13 августа 2025

Майбутній Android-смартфон отримає батарею вдвічі більшу, ніж у Galaxy S25 Ultra

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Ротавіт кардіо  
Ротавіт кардіо

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше