ТОП-5 самых полезных видов спорта
24 октября 2019
Все люди хотят быть здоровыми и хорошо выглядеть, а для этого необходимо регулярно заниматься спортом. Однако, как показало исследование австралийских ученых, полезна не всякая физическая активность. Некоторые виды спорта не идут в прок. Согласно работе исследователей, бег или футбол на здоровье не сказываются вообще.
Проанализировав уровень самочувствия и физкультуру, которой занимались 80 тысяч пожилых британцев и австралийцев в течении 12 лет, ученые сделали следующие выводы: важно не только как часто человек занимается спорт, но и каким видом увлечен.
Самыми полезными оказались бадминтон, теннис и сквош. Они снижают вероятность преждевременной смерти от проблем с сердцем и сосудами на 56%. Занятия плаванием и аэробикой - на 36-41%, а велоспортом – на 15%.
А вот футбол и бег не вредят, но и здоровье не поправляют.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Російські "ветерани" вбили та покалічили понад 1000 росіян - ЗМІ 10 декабря 2025
Жертвами учасників війни найчастіше ставали їхні рідні та знайомі; більшість кримінальних справ - побутові.
Окупаційна влада Херсонщини планує передати узбережжя Білорусі - ЦНС 9 декабря 2025
Сторони нібито вже обговорювали передачу ділянок берегової лінії, стверджує окупаційний керівник Херсонщини Володимир Сальдо.
Як самостійно перевірити, чи здорове ваше серце 9 декабря 2025
Серце - унікальний орган. Воно ні на хвилину не припиняє свою роботу від народження людини і до самої її смерті. Якщо ваше серце почало "барахлити", є простий домашній спосіб перевірити, як воно працює. Для цього не знадобляться ніякі спеціальні прилади чи пристрої.
5.0
0.3