ТОП-5 самых полезных видов спорта

1 декабря 2016

Все люди хотят быть здоровыми и хорошо выглядеть, а для этого необходимо регулярно заниматься спортом. Однако, как показало исследование австралийских ученых, полезна не всякая физическая активность. Некоторые виды спорта не идут в прок. Согласно работе исследователей, бег или футбол на здоровье не сказываются вообще.

Проанализировав уровень самочувствия и физкультуру, которой занимались 80 тысяч пожилых британцев и австралийцев в течении 12 лет, ученые сделали следующие выводы:  важно не только как часто человек занимается спорт, но и каким видом увлечен.

Самыми полезными оказались бадминтон, теннис и сквош. Они снижают вероятность преждевременной смерти от проблем с сердцем и сосудами на 56%.  Занятия плаванием и аэробикой - на 36-41%, а велоспортом – на 15%.

А вот футбол и бег не вредят, но и здоровье не поправляют.

kp.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Детские смарт-часы Xiaomi Child Wristwatch поддерживают сотовую связь 20 февраля 2017

Компания Xiaomi представила новое носимое устройство — «умные» наручные часы Child Wristwatch, рассчитанные на малолетних пользователей.

Новый клип The Weeknd за сутки собрал 4,5 миллиона просмотров 19 февраля 2017

В видеоролике также снялись рэперы Дрейк, A$AP Rocky и Трэвис Скотт

Молодильная диета Джулии Робертс и Дженнифер Энистон для сияющей кожи 19 февраля 2017

Секреты антивозрастного питания: ешьте лосось, орехи, ягоды и откажитесь от сахара

Сашко (Гость) 1 декабря 2016

Запор

По суті стаття про те, які види спорту корисні для саме стариків. Дійсно - бігати їм вже може бути вредно.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

GRapps 4.7
GRapps

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое