ТОП-5 самых полезных видов спорта
24 октября 2019
Все люди хотят быть здоровыми и хорошо выглядеть, а для этого необходимо регулярно заниматься спортом. Однако, как показало исследование австралийских ученых, полезна не всякая физическая активность. Некоторые виды спорта не идут в прок. Согласно работе исследователей, бег или футбол на здоровье не сказываются вообще.
Проанализировав уровень самочувствия и физкультуру, которой занимались 80 тысяч пожилых британцев и австралийцев в течении 12 лет, ученые сделали следующие выводы: важно не только как часто человек занимается спорт, но и каким видом увлечен.
Самыми полезными оказались бадминтон, теннис и сквош. Они снижают вероятность преждевременной смерти от проблем с сердцем и сосудами на 56%. Занятия плаванием и аэробикой - на 36-41%, а велоспортом – на 15%.
А вот футбол и бег не вредят, но и здоровье не поправляют.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
PROIT.UA: новий інтернет-ресурс для професіоналів та початківців IT-сфери 24 апреля 2024
Україна посідає 11 місце серед 50 найбільш розвинених країн в галузі IT, а в країні успішно працює понад 4 тисячі IT компаній. Наші програмісти користуються високим рейтингом у закордонних компаніях
Маша Єфросиніна відверто розповіла про стосунки з сестрою і розкрила, який Ющенко насправді 24 апреля 2024
Мовчить про війну та їздить у Росію. Маша Єфросиніна відверто розповіла про стосунки з сестрою і розкрила, який Ющенко насправді Вони бачилися приблизно 4 рази
Зірка "Школи" на прикладі Франції присоромила українців із "не тією" щелепою 24 апреля 2024
Люди знають англійську мову, але не переходять: зірка "Школи" на прикладі Франції присоромила українців із "не тією" щелепою Акторка поділилася власним досвідом
4.8
0.1