ТОП-5 самых полезных видов спорта

1 декабря 2016

Все люди хотят быть здоровыми и хорошо выглядеть, а для этого необходимо регулярно заниматься спортом. Однако, как показало исследование австралийских ученых, полезна не всякая физическая активность. Некоторые виды спорта не идут в прок. Согласно работе исследователей, бег или футбол на здоровье не сказываются вообще.

Проанализировав уровень самочувствия и физкультуру, которой занимались 80 тысяч пожилых британцев и австралийцев в течении 12 лет, ученые сделали следующие выводы:  важно не только как часто человек занимается спорт, но и каким видом увлечен.

Самыми полезными оказались бадминтон, теннис и сквош. Они снижают вероятность преждевременной смерти от проблем с сердцем и сосудами на 56%.  Занятия плаванием и аэробикой - на 36-41%, а велоспортом – на 15%.

А вот футбол и бег не вредят, но и здоровье не поправляют.

kp.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Что делать, если щитовидная железа ослаблена: 7 советов 17 января 2017

У многих людей не диагностирован гипотиреоз, но их щитовидная железа ослаблена. Это может приводить к различным проблемам со здоровьем, например, нервозности, усталости.

Кинопремьера недели: трехиксовый Вин Дизель вернулся 17 января 2017

Главная удача фильма — крупнейшая звезда Азии Донни Йен: у него будет немало красочных боевых сцен

Звезды на благотворительном концерте ROCK4EB! 17 января 2017

В Малибу состоялся четвертый ежегодный благотворительный концерт ROCK4EB!, который прошел в поддержку фонда, занимающегося исследованиями и борьбой с буллезным эпидермолизом

Сашко (Гость) 1 декабря 2016

Запор

По суті стаття про те, які види спорту корисні для саме стариків. Дійсно - бігати їм вже може бути вредно.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

АНД-Групп 0.6
АНД-Групп

Отзывов: 1

Whirlpool-ua.com 0.5
Whirlpool-ua.com

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое