ТОП-5 самых полезных видов спорта

1 декабря 2016

Все люди хотят быть здоровыми и хорошо выглядеть, а для этого необходимо регулярно заниматься спортом. Однако, как показало исследование австралийских ученых, полезна не всякая физическая активность. Некоторые виды спорта не идут в прок. Согласно работе исследователей, бег или футбол на здоровье не сказываются вообще.

Проанализировав уровень самочувствия и физкультуру, которой занимались 80 тысяч пожилых британцев и австралийцев в течении 12 лет, ученые сделали следующие выводы:  важно не только как часто человек занимается спорт, но и каким видом увлечен.

Самыми полезными оказались бадминтон, теннис и сквош. Они снижают вероятность преждевременной смерти от проблем с сердцем и сосудами на 56%.  Занятия плаванием и аэробикой - на 36-41%, а велоспортом – на 15%.

А вот футбол и бег не вредят, но и здоровье не поправляют.

kp.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Битва полов: жертвы неизменны 23 мая 2017

Возможно, и мужчины, и женщины с одинаковой вероятностью склонны переживать о дисбалансе в своих отношениях. Тем не менее, когда речь заходит о гетеросексуальной паре, женщины все еще остаются действительно слабым полом.

Четыре преимущества плохого настроения 23 мая 2017

Психологи и коучи все чаще признают, что хорошее настроение, несмотря на некоторые преимущества, желательно не всегда, а вот плохое настроение... полезно для здоровья.

Гибридный планшет HP Spectre x2 получил дисплей высокого разрешения 23 мая 2017

В июне компания HP начнёт продажи гибридного планшета Spectre x2 нового поколения, функционирующего под управлением операционной системы Windows 10.

Сашко (Гость) 1 декабря 2016

Запор

По суті стаття про те, які види спорту корисні для саме стариків. Дійсно - бігати їм вже може бути вредно.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

bgarden.com.ua 0.8
bgarden.com.ua

Отзывов: 1

Этнотур  
Этнотур

Отзывов: 1

Людмила 5.0
Людмила

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое