ТОП-5 самых полезных видов спорта
24 октября 2019
Все люди хотят быть здоровыми и хорошо выглядеть, а для этого необходимо регулярно заниматься спортом. Однако, как показало исследование австралийских ученых, полезна не всякая физическая активность. Некоторые виды спорта не идут в прок. Согласно работе исследователей, бег или футбол на здоровье не сказываются вообще.
Проанализировав уровень самочувствия и физкультуру, которой занимались 80 тысяч пожилых британцев и австралийцев в течении 12 лет, ученые сделали следующие выводы: важно не только как часто человек занимается спорт, но и каким видом увлечен.
Самыми полезными оказались бадминтон, теннис и сквош. Они снижают вероятность преждевременной смерти от проблем с сердцем и сосудами на 56%. Занятия плаванием и аэробикой - на 36-41%, а велоспортом – на 15%.
А вот футбол и бег не вредят, но и здоровье не поправляют.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вірменія проігнорує наступний саміт ОДКБ 26 ноября 2024
У Кремлі дуже сподіваються, що вірменські представники рано чи пізно відновлять свою співпрацю в межах ОДКБ.
Baby-спорт: Татарінцева показала, як тренуватися з дитиною на руках 26 ноября 2024
Дружина українського хореографа Євгена Кота, гімнастка Наталія Татарінцева, яка майже 5 місяці тому народила первістка, показала, як відновлюється після пологів.
Oppo представила смартфони Reno13 і Reno13 Pro - до 1 Тбайт пам'яті та Dimensity 8350 26 ноября 2024
Oppo представила смартфони Reno13 і Reno13 Pro - до 1 Тбайт пам'яті та Dimensity 8350
5.0
