ТОнеТО | Самотність — небезпечна: гарвардські вчені приголомшили результатами останнього дослідження | Новости про товары, услуги, компании, технологии

Самотність — небезпечна: гарвардські вчені приголомшили результатами останнього дослідження

16 мая 2023

Вчені в Гарвардському університеті знайшли спосіб, як зберегти довголіття. Виявляється вся справа в соціальних стосунках.

Результати дослідження довели, що часте та активне спілкування у довготривалій перспективі допомагає покращити здоров'я і подовжити життя. Соціальна підготовка допомагає протистояти наслідкам хронічного стресу.

Психіатр і психоаналітик Гарвардської медичної школи Роберт Волдінгер, впевнений, що формула здоров'я і щастя багато в чому залежить від позитивних стосунків з іншими людьми.

Волдінгер попередив, якщо ви регулярно відчуваєте самотність та ізольованість від інших людей, це може бути так само небезпечно, як ожиріння чи паління половини пачки цигарок на день. Покинуті соціальні навички можуть атрофуватися подібно до м'язів, які давно не використовуються.

Якихось чітких рекомендацій вчені не дають. Лише нагадують, що справа тут не в кількості друзів або знайомих, а в тому, наскільки повноцінно ви з ними спілкуєтесь. Навіть якщо у вас є лише кілька близьких друзів, з якими ви щодня спілкуєтесь, це може стати справжніми ліками і позитивно вплинути на тривалість життя.

А ось ізоляції вчені рекомендують уникати. Вони вважають, що важливо більш активно виходити у світ. Адже соціальне життя здатне також підвищити психічний добробут. І сюди вчені відносять навіть спілкування з сусідами чи продавцями в магазині.

tsn.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

"Полтавський палій" взявся за старе: до поліції надійшов тривожний дзвінок від героя мемів, який сидів у вʼязниці На нього вже склали адміністративні матеріали

Європі час відновити діалог з РФ - Мелоні 10 января 2026

Європейські країни мають бути поміркованими і не діяти хаотично, щоб не зіграти на руку Путіну, заявила голова уряду Італії.

Oppo створила кілька версій трьохсистемного смартфона, але поки не планує їх продавати 10 января 2026

Популярність мобільних пристроїв зі складними екранами в новому році обіцяє вийти на новий рівень. Лідерами ринку в цьому сегменті залишаються Huawei та Samsung — тільки їм вдалося налагодити масове виробництво трьохскладних смартфонів. Але такі смартфони створила й Oppo, однак з їх випуском вирішила почекати.