Секрет долголетия в прогулках
21 октября 2015
Если один час малоподвижных занятий в день заменить на час прогулки, то риск ранней смерти снижается на 12-14%.
Если один час малоподвижных занятий в день заменить на час прогулки, то риск ранней смерти снижается на 12-14%.
К такому выводу пришли ученые из Университета Сиднея, которые опробовали свою теорию более чем на 200 тыс. добровольцах среднего возраста и старше, передает MED Daily.
По статистике, современные люди тратят более 50% времени бодрствования на работе. А работа, как правило, сидячая. Люди некоторых профессий сидят более 70% своего рабочего времени.
Если бы они заменили один час, который обычно проводится сидя, на нахождение на своих двух ногах, то риск ранней смерти сократился бы на 5%.
А вот среди людей, которые страдают от недосыпа, замена одного часа сидения на час сна выливалась в снижение риска преждевременной смерти на 6%.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
ЗМІ дізналися вартість майбутніх постачань зброї Україні 15 июля 2025
Озброєння міститиме ракети, засоби протиповітряної оборони та артилерійські снаряди.
Рютте анонсував великі постачання зброї в Україну 15 июля 2025
Україна отримає "величезну кількість" військової техніки за новою схемою постачання, підтвердив генсек НАТО.
В Іспанії стався землетрус після кількох днів повеней 15 июля 2025
Землетрус стався на півдні Іспанії, зокрема в популярних туристичних центрах Коста-дель-Соль та Аліканте.
0.6
5.0