Секрет долголетия в прогулках
21 октября 2015
Если один час малоподвижных занятий в день заменить на час прогулки, то риск ранней смерти снижается на 12-14%.
Если один час малоподвижных занятий в день заменить на час прогулки, то риск ранней смерти снижается на 12-14%.
К такому выводу пришли ученые из Университета Сиднея, которые опробовали свою теорию более чем на 200 тыс. добровольцах среднего возраста и старше, передает MED Daily.
По статистике, современные люди тратят более 50% времени бодрствования на работе. А работа, как правило, сидячая. Люди некоторых профессий сидят более 70% своего рабочего времени.
Если бы они заменили один час, который обычно проводится сидя, на нахождение на своих двух ногах, то риск ранней смерти сократился бы на 5%.
А вот среди людей, которые страдают от недосыпа, замена одного часа сидения на час сна выливалась в снижение риска преждевременной смерти на 6%.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
ЗМІ: ЄС просунувся в питанні реалізації активів РФ 22 сентября 2025
З російських заморожених активів наразі зібрано близько 175 млрд євро готівкою, значна частина яких вже використовується в рамках програм G7 для підтримки України.
Іран заявив про негайне припинення співпраці з МАГАТЕ 22 сентября 2025
Основною причиною стала активація механізму автоматичного відновлення санкцій, ініційованого низкою європейських держав.
Інопланетяни можуть прослуховувати наші радіоповідомлення на відстані десятків світлових років, як з'ясувало NASA 22 сентября 2025
Робота NASA спільно з вченими Університету штату Пенсильванія (Pennsylvania State University) показала, що за певних умов інопланетні цивілізації можуть вільно уловлювати радіосигнали з Землі навіть на відстані кількох десятків світлових років. Ця ж методика може використовуватися для пошуку позаземних цивілізацій в інтересах Землі. У будь-якому випадку слід усвідомлювати, що повідомляти про себе на всю Всесвіт може бути не дуже розумно.
0.2
5.0