29 апреля 2020
Для большинства утро не самое легкое время. Постоянно приходится куда-то бежать, спешить, делать по нескольку вещей сразу… Однако глупо пренебрегать значением утренних часов, ведь именно они и задают настрой на целый день.
Психологи отмечают, что у всех по-настоящему счастливых людей существует ряд особых утренних ритуалов, которые помогают им на протяжении дня.
1. Счастливые люди чувствуют благодарность.
Просыпаться лучше с любовью в сердце и благодарностью за все, что происходит. Учитесь быть благодарными за то, что имеете, - и вы почувствуете себя гораздо лучше.
2. Каждый день начинайте с чистого листа.
Стоит поучиться начинать новый день по-новому. Успешный человек просыпается и понимает, что это — совершенно новый день, новая ситуация, которые не несут с собой негатив из дня прошедшего.
3. Медитация как путь к счастью и гармонии.
Истинную радость способен почувствовать только духовно развитый человек. Молитва, медитация, произнесенные вслух утверждения — формы духовных практик помогут обрести гармонию в этом мире. Можно просто задать себе вопрос: «Что хорошего я сделаю сегодня?» - и это уже настроит вас на позитив.
4. Утреннее чтение.
Успешные люди уверены: не важно, что именно читать поутру, — главное, чтобы эта литература давала вдохновение и силы, а также приносила определенный настрой в твою жизнь.
5. Планируйте заранее утренние процедуры.
Если с вечера приготовить одежду и еду на завтра, поставить кофеварку на плиту, пока идете в ванную, — опоздание и спешка сводится к минимуму. Упростив свое утро, вы облегчаете свою жизнь.
6. Утренняя зарядка.
Утренние физические упражнения необходимы, чтобы насытить мозг кислородом. Так вы будете лучше думать на протяжении дня, что поспособствует успехам в работе и хорошему самочувствию.
7. Свежий воздух.
Прекрасный способ для вентиляции легких и улучшения кровообращения - подышать свежим воздухом.
8. Наслаждение красотой.
Успешные и довольные жизнью люди умеют наслаждаться красотой. Они видят прекрасное, замечают его повсюду. Согласитесь, это уже немалый повод для радости и счастья. Научитесь видеть красоту - и вы поймете, что с каждым днем становитесь лучше и счастливее.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Президент США допускає, що Путін намагається затягнути час 19 октября 2025
Дональд Трамп заявив, що у спробах Путіна "виграти для себе час" немає "нічого страшного".
Де придбати якісне обладнання з обробки металу та деревини? 19 октября 2025
Якщо ваша компанія займається обробкою металу, цілком зрозуміло що не обійтися без придбання відповідного обладнання, зокрема такого, як фрезерний верстат по металу м'якому
Військова допомога Україні впала на 43% - ЗМІ 18 октября 2025
атримаки почалися після того, як стала діяти ініціатива PURL, свідчать дані Кільського інституту світової економіки.