Семь суперпродуктов, которые необходимы для снижения веса

19 апреля 2016

Чтобы похудеть, достаточно лишь добавить определенные продукты в свой дневной рацион. Для восстановления энергетического баланса и похудения французский звездный диетолог Пьер Дюкан представил суперпродукты, которые обладают исключительными полезными свойствами для здоровья - они содержат необходимое для рациона человека количество белков, сложных углеводов, а также пищевых волокон, витаминов и антиоксидантов

Овсяные отруби

Являются основой диеты Дюкана. Отруби замедляют усвоение быстрых углеводов и приводят к потере калорий. Также к полезным свойствам овсяных отрубей относится их насыщенность молекулами бета-глюкана.

Агар-агар

Это желатин из морских красных водорослей, богатый растворимыми пищевыми волокнами. Агар-агар снижает скорость усвоения сахара и уровень холестерина, являясь очень эффективным продуктом для похудения.

Ягоды Годжи

Эти ягоды – одно из самых ценных лекарственных растений, которые выращиваются на плодородных долинах тибетских и монгольских Гималаев. Богатые антиоксидантами и минералами природного происхождения, ягоды Годжи помогают предотвратить преждевременное старение, за что их очень любят голливудские звезды.

Конжак

100% натуральный продукт растительного происхождения родом из Азии, который не содержит глютена. Из этого растения делают лапшу, которая практически не содержит калорий, что делает ее незаменимым средством в борьбе против лишнего веса.

Льняные семена

Защищают клетки от преждевременного старения, регулируют жировой обмен и жизнедеятельность полезных бактерий, обитающих в кишечнике. Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, которые содержатся в этих семенах, понижают уровень холестерина и помогают снизить кровяное давление.

Какао (жирность не более 11%)

Этот продукт является не только мощным естественным антиоксидантом, но также содержит кофеин и теобромин, которые уменьшают чувство усталости, повышают настроение и физическую работоспособность.

Ревень

Низкокалорийное растение, в стеблях которого всего лишь 13 килокалорий! Этот продукт очень полезен весной, так как повышает сопротивляемость организма перед различными инфекциями и укрепляет иммунитет.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Ламинат – качественное и стильное напольное покрытие 23 августа 2019

Одним из наиболее известных, красивых и долговечных напольный покрытий является ламинат. Это изделие производится из многочисленных слоев, основой которой служат специальные доски из ДВП или ДСП, запечатанные красивыми и прочными наружными слоями.

СМИ: Квентин Тарантино впервые станет отцом 23 августа 2019

35-летняя супруга 56-летнего режиссера впервые беременна

"Нет времени умирать": 25-й фильм о Джеймсе Бонде получил официальное название 23 августа 2019

Создатели кинофраншизы не изменяют себя и название нового фильма в стиле агента 007

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

МРТ24 5.0
МРТ24

Отзывов: 1

Le Paradis 0.4
Le Paradis

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое