Семь суперпродуктов, которые необходимы для снижения веса
19 апреля 2016
Чтобы похудеть, достаточно лишь добавить определенные продукты в свой дневной рацион. Для восстановления энергетического баланса и похудения французский звездный диетолог Пьер Дюкан представил суперпродукты, которые обладают исключительными полезными свойствами для здоровья - они содержат необходимое для рациона человека количество белков, сложных углеводов, а также пищевых волокон, витаминов и антиоксидантов
Овсяные отруби
Являются основой диеты Дюкана. Отруби замедляют усвоение быстрых углеводов и приводят к потере калорий. Также к полезным свойствам овсяных отрубей относится их насыщенность молекулами бета-глюкана.
Агар-агар
Это желатин из морских красных водорослей, богатый растворимыми пищевыми волокнами. Агар-агар снижает скорость усвоения сахара и уровень холестерина, являясь очень эффективным продуктом для похудения.
Ягоды Годжи
Эти ягоды – одно из самых ценных лекарственных растений, которые выращиваются на плодородных долинах тибетских и монгольских Гималаев. Богатые антиоксидантами и минералами природного происхождения, ягоды Годжи помогают предотвратить преждевременное старение, за что их очень любят голливудские звезды.
Конжак
100% натуральный продукт растительного происхождения родом из Азии, который не содержит глютена. Из этого растения делают лапшу, которая практически не содержит калорий, что делает ее незаменимым средством в борьбе против лишнего веса.
Льняные семена
Защищают клетки от преждевременного старения, регулируют жировой обмен и жизнедеятельность полезных бактерий, обитающих в кишечнике. Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, которые содержатся в этих семенах, понижают уровень холестерина и помогают снизить кровяное давление.
Какао (жирность не более 11%)
Этот продукт является не только мощным естественным антиоксидантом, но также содержит кофеин и теобромин, которые уменьшают чувство усталости, повышают настроение и физическую работоспособность.
Ревень
Низкокалорийное растение, в стеблях которого всего лишь 13 килокалорий! Этот продукт очень полезен весной, так как повышает сопротивляемость организма перед различными инфекциями и укрепляет иммунитет.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Камалія в пляжних луках поринула в розваги на воді та поспокушала молодиків. Відео 17 октября 2025
Співачка Камалія представила кліп на свою пісню "Ти ловиш кайф", у ролі головного режисера, сценариста та продюсера виступила сама. За її задумом, узимку, за горнятком кави, героїня згадує про свої літні пригоди - зокрема й романтичні.
Попит на молодих айтішників у Великій Британії впав на 46% через штучний інтелект — далі буде гірше 16 октября 2025
За останній рік у британському технологічному секторі кількість робочих місць для молодих спеціалістів впала на 46%, і прогнозується падіння ще на 53%, повідомляє The Register, посилаючись на статистику Інституту студентського працевлаштування.
Google спростила відновлення акаунта — тепер у цьому можуть допомогти друзі та родичі 16 октября 2025
Компанія Google анонсувала нові функції та інструменти для забезпечення конфіденційності користувачів, а також для відновлення облікових записів у разі втрати або злому пристрою.
5.0
0.2