Шесть причин начать пить кефир каждый день

18 августа 2019

Привычка употреблять стакан кефира в день помогает улучшить сразу многие показатели здоровья.

Укрепляет иммунитет. Кефир относится к отряду пробиотиков - продуктов, которые содержат в своем составе непатогенные, то есть безвредные, микроорганизмы, благоприятно влияющие на организм человека изнутри. В частности, содержащийся в кефире полисахарид кефирных грибков, повышает защитный иммунитет, обладает противомикробным действием.

Стимулирует пищеварение. Кефир советуют пить пациентам после лечения антибиотиками и расстройств ЖКТ. Совсем не зря. Этот продукт является надежным помощником в деле восстановления микрофлоры кишечника. Употребляя стакан кефира в день, можно значительно улучшить свое пищеварение – это станет следствием того, что в кишечнике благодаря кефиру увеличится количество полезных бактерий.

Способствует похудению. Кефир хорошо подходит для употребления на ужин. В нем содержится белок, который не даст разыграться голоду, а также присутствуют пептиды, которые способствуют расщеплению жирных кислот и уменьшают объемы тела.

Защищает от гипертонии. Полисахарид в составе кефира помогает снизить уровень кровяного давления и сывороточного холестерина.

Омолаживает кожу. Благодаря способности кефир восстанавливать микрофлору кишечника возникает очень приятный «побочный эффект» - улучшается состояние кожи лица. Она становится более защищенной от высыпаний, улучшаются ее цвет и упругость – визуально это молодит.

Успокаивает. Кефир содержит аминокислоту триптофан, которая является источником «гормона радости». Пейте его ежедневно, чтобы нервная система расслаблялась и была лучше защищена от будничных стрессов.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Засудили за хабар і відправили на війну: загинув колишній мер Бєлгорода 23 сентября 2026

Полєжаєв проходив службу в 1-му ударно-штурмовому батальйоні 272-го мотострілецького полку РФ.

Трамп прокоментував кінець війни в Україні 23 сентября 2026

Війна може завершитись швидше, ніж люди усвідомлять, що вона вже позаду, вважє президент США.

Найпотужніші та найдорожчі комп'ютери Apple за всю історію надійшли в продаж — Mac Studio на чипах M5 Max та M5 Ultra 23 сентября 2026

Apple анонсувала Mac Studio з чипами M5 Max та M5 Ultra ще в кінці серпня. Тепер нові моделі стали доступні в 30 країнах і регіонах, а в багатьох магазинах Apple Store замовлення можна забрати вже сьогодні на умовах самовивозу. Також в мережі з'явилися перші незалежні огляди новинок. Автори сходяться в одному — нові Mac Studio є найпотужнішими та найдорогими ПК від Apple за всю історію.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Отличный сервис 4.9
Отличный сервис

Отзывов: 1

Павло Гретченко 4.8
Павло Гретченко

Отзывов: 1

Majestic Marvel s.r.o. 0.5
Majestic Marvel s.r.o.

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше