Шестичасовой сон хуже бессонницы
15 марта 2016
Группа научных деятелей из университета Пенсильвании в США предоставили к всеобщему обозрению свои последние исследования человеческого сна, в результате которого выявили, что шестичасовой сон намного хуже сказывается на умственных способностях человека, чем бессонница.
Исследователи разбили испытуемых на четыре подгруппы: первая часть спала по четыре часа в сутки, вторая – по шесть часов, третья – стандартные восемь часов и последние не спали вовсе в течение нескольких суток. Каждые два часа бодрствования добровольцы проходили тесты на реакцию и умственную активность.
В последующих нескольких неделях участники группы со стандартным восьмичасовым сном показали наилучшие результаты, после них, по уменьшению, следуют шести и четырехчасовая группа, совсем плохие данные подавала группа из «бессонной ночи». Однако конечные результаты удивили ученых – после 10 дня эксперимента самыми худшими результатами начали проявлять себя исследуемые из группы шестичасового сна.
Ввиду этого научные деятели сделали обоснованный и доказанный вывод, что шестичасовой сон губителен для организма человека и сказывается на умственных способностях и реакции.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Рівень бідності у Росії наблизився до 40% 19 марта 2026
Доходи не більше 45 000 крб. на місяць на особу були у 39,7% росіян, зокрема у 21,7% середньодушові доходи були від 27 до 45 тис. руб.
НАТО розгортає додаткову систему Patriot в Туреччині 19 марта 2026
На турецькій авіабазі Інджирлік в Адані перебувають військовослужбовці зі Сполучених Штатів, Катару, Іспанії та Польщі, а також турецькі війська.
США наказали усім своїм посольствам світу терміново посилити безпеку - ЗМІ 19 марта 2026
Розпорядження Дерджепу стало першим випадком, коли перевірку безпеки наказали провести всім представництвам США у світі.
5.0