Шестичасовой сон хуже бессонницы
15 марта 2016
Группа научных деятелей из университета Пенсильвании в США предоставили к всеобщему обозрению свои последние исследования человеческого сна, в результате которого выявили, что шестичасовой сон намного хуже сказывается на умственных способностях человека, чем бессонница.
Исследователи разбили испытуемых на четыре подгруппы: первая часть спала по четыре часа в сутки, вторая – по шесть часов, третья – стандартные восемь часов и последние не спали вовсе в течение нескольких суток. Каждые два часа бодрствования добровольцы проходили тесты на реакцию и умственную активность.
В последующих нескольких неделях участники группы со стандартным восьмичасовым сном показали наилучшие результаты, после них, по уменьшению, следуют шести и четырехчасовая группа, совсем плохие данные подавала группа из «бессонной ночи». Однако конечные результаты удивили ученых – после 10 дня эксперимента самыми худшими результатами начали проявлять себя исследуемые из группы шестичасового сна.
Ввиду этого научные деятели сделали обоснованный и доказанный вывод, что шестичасовой сон губителен для организма человека и сказывается на умственных способностях и реакции.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Китаї дозволили передавати у спадок ігри, акаунти та криптовалюту 10 июля 2026
Економіка цифрової епохи породила новий вид активів, який існує лише віртуально, але найчастіше набувається за реальні гроші. У багатьох юрисдикціях питання спадкування таких активів досі не регулюється законодавством, але в Китаї суди дозволяють родичам померлих громадян отримувати від них у спадок ігри, облікові записи соціальних мереж, віртуальні товари та криптовалюту.
Денисенко розповіла, як її "кинули" на 9 тис 10 июля 2026
Українська акторка Наталка Денисенко розповіла, що стала жертвою шахраїв в Instagram - вона втратила 9 000 гривень, замовивши накладне волосся у фейко...
США погодили продаж Tomahawk Німеччині: що зміниться для НАТО 10 июля 2026
Німеччина придбає у США крилаті ракети великої дальності Tomahawk для зміцнення своєї оборони. Про відповідну домовленість із Вашингтоном повідомив канцлер Фрідріх Мерц.
5.0