Шестичасовой сон хуже бессонницы
15 марта 2016
Группа научных деятелей из университета Пенсильвании в США предоставили к всеобщему обозрению свои последние исследования человеческого сна, в результате которого выявили, что шестичасовой сон намного хуже сказывается на умственных способностях человека, чем бессонница.
Исследователи разбили испытуемых на четыре подгруппы: первая часть спала по четыре часа в сутки, вторая – по шесть часов, третья – стандартные восемь часов и последние не спали вовсе в течение нескольких суток. Каждые два часа бодрствования добровольцы проходили тесты на реакцию и умственную активность.
В последующих нескольких неделях участники группы со стандартным восьмичасовым сном показали наилучшие результаты, после них, по уменьшению, следуют шести и четырехчасовая группа, совсем плохие данные подавала группа из «бессонной ночи». Однако конечные результаты удивили ученых – после 10 дня эксперимента самыми худшими результатами начали проявлять себя исследуемые из группы шестичасового сна.
Ввиду этого научные деятели сделали обоснованный и доказанный вывод, что шестичасовой сон губителен для организма человека и сказывается на умственных способностях и реакции.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Google додала флагманську ШІ-модель Gemini 4 Argon до підписки за $20, але з обмеженнями 14 октября 2026
Google почала надавати доступ до своєї флагманської ШІ-моделі Gemini 4 Argon підписникам тарифних планів Google AI Pro та AI Ultra. Тепер скористатися новою нейромережею можна за 20 доларів на місяць, хоча для роботи з нею в деяких інструментах для розробки все ще знадобиться дорожча підписка.
Марсохід NASA Perseverance побив рекорд пробігу на іншій планеті і зупинятися не збирається 14 октября 2026
Марсохід NASA Perseverance встановив рекорд за відстанню, пройденою рукотворним об'єктом на іншому небесному тілі — 11 жовтня його загальний пробіг по поверхні Марса досяг 45,22 км. Марсохід NASA Opportunity на попередній рекорд у 45,16 км витратив 14 років, тоді як Perseverance перебуває на Марсі всього 5,5 років. Команда місії сподівається, що в підсумку марсохід зможе подолати дистанцію, що більш ніж удвічі перевищує вже пройдену.
Лікар-дієтолог розповів, у якому разі корисні вино та пиво 14 октября 2026
За словами дієтолога, за певних обставин вино та пиво можуть приносити користь організму, проте напої…
5.0
0.1