Шестичасовой сон хуже бессонницы
15 марта 2016
Группа научных деятелей из университета Пенсильвании в США предоставили к всеобщему обозрению свои последние исследования человеческого сна, в результате которого выявили, что шестичасовой сон намного хуже сказывается на умственных способностях человека, чем бессонница.
Исследователи разбили испытуемых на четыре подгруппы: первая часть спала по четыре часа в сутки, вторая – по шесть часов, третья – стандартные восемь часов и последние не спали вовсе в течение нескольких суток. Каждые два часа бодрствования добровольцы проходили тесты на реакцию и умственную активность.
В последующих нескольких неделях участники группы со стандартным восьмичасовым сном показали наилучшие результаты, после них, по уменьшению, следуют шести и четырехчасовая группа, совсем плохие данные подавала группа из «бессонной ночи». Однако конечные результаты удивили ученых – после 10 дня эксперимента самыми худшими результатами начали проявлять себя исследуемые из группы шестичасового сна.
Ввиду этого научные деятели сделали обоснованный и доказанный вывод, что шестичасовой сон губителен для организма человека и сказывается на умственных способностях и реакции.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Симптоми жирової хвороби печінки: як виявити хворобу за станом порожнини рота 13 июля 2026
Жирова хвороба печінки може бути алкогольною або неалкогольною. Термін неалкогольна жирова хвороба печінки (НАЖХП) використовується…
Ольга Мартиновська, яка оскандалилася через насильство над тваринами, відреагувала на чутки про втечу з України 13 июля 2026
"На кого лишити країну?" Ольга Мартиновська, яка оскандалилася через насильство над тваринами, відреагувала на чутки про втечу з України Шеф-кухарка нібито мала переїхати до Іспанії
ЗМІ розкрили деталі смерті Ліндсі Грема 13 июля 2026
Не було жодних ознак того, що сенатор почувався погано. Причиною смерті міг стати серцевий напад.
5.0