Шестичасовой сон хуже бессонницы
15 марта 2016
Группа научных деятелей из университета Пенсильвании в США предоставили к всеобщему обозрению свои последние исследования человеческого сна, в результате которого выявили, что шестичасовой сон намного хуже сказывается на умственных способностях человека, чем бессонница.
Исследователи разбили испытуемых на четыре подгруппы: первая часть спала по четыре часа в сутки, вторая – по шесть часов, третья – стандартные восемь часов и последние не спали вовсе в течение нескольких суток. Каждые два часа бодрствования добровольцы проходили тесты на реакцию и умственную активность.
В последующих нескольких неделях участники группы со стандартным восьмичасовым сном показали наилучшие результаты, после них, по уменьшению, следуют шести и четырехчасовая группа, совсем плохие данные подавала группа из «бессонной ночи». Однако конечные результаты удивили ученых – после 10 дня эксперимента самыми худшими результатами начали проявлять себя исследуемые из группы шестичасового сна.
Ввиду этого научные деятели сделали обоснованный и доказанный вывод, что шестичасовой сон губителен для организма человека и сказывается на умственных способностях и реакции.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Раміна Есхакзай розповіла про схуднення та думки про уколи 15 октября 2026
Раміна Есхакзай вперше за півтора року побачила на вагах 57 кг. Журналістка розповіла, чому схуднення дається їй так важко та чому вона відмовилася ві...
У Росії заявили про "атаки" на два НПЗ 15 октября 2026
Радник президента України з комунікацій Дмитро Литвин запевнив, що цієї ночі Сили оборони не били по російських НПЗ.
Атаки на датацентри: в РФ захотіли створити резервну базу "судного дня" 15 октября 2026
Російська централізована цифрова інфраструктура виявилася вразливою до повітряних атак. Тепер компанії переходять до розподіленої архітектури, а також розглядають створення резервного датацентру.
5.0