Шестичасовой сон хуже бессонницы
15 марта 2016
Группа научных деятелей из университета Пенсильвании в США предоставили к всеобщему обозрению свои последние исследования человеческого сна, в результате которого выявили, что шестичасовой сон намного хуже сказывается на умственных способностях человека, чем бессонница.
Исследователи разбили испытуемых на четыре подгруппы: первая часть спала по четыре часа в сутки, вторая – по шесть часов, третья – стандартные восемь часов и последние не спали вовсе в течение нескольких суток. Каждые два часа бодрствования добровольцы проходили тесты на реакцию и умственную активность.
В последующих нескольких неделях участники группы со стандартным восьмичасовым сном показали наилучшие результаты, после них, по уменьшению, следуют шести и четырехчасовая группа, совсем плохие данные подавала группа из «бессонной ночи». Однако конечные результаты удивили ученых – после 10 дня эксперимента самыми худшими результатами начали проявлять себя исследуемые из группы шестичасового сна.
Ввиду этого научные деятели сделали обоснованный и доказанный вывод, что шестичасовой сон губителен для организма человека и сказывается на умственных способностях и реакции.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
ЄС неофіційно запустив усі кластери переговорів з Україною 18 марта 2026
Україна має реальний шанс пришвидшити реформи, які покращують повсякденне життя, починаючи від робочих місць і бізнесу до енергетики, транспорту та підтримки сільських громад, заявила єврокомісарка Марта Кос.
Китай уперше за місяць провів навчання біля Тайваню 18 марта 2026
Бойова авіація та кораблі НВАК здійснили спільні повітряно-морські навчання, потренувавшись у веденні різних типів бойових дій проти острова.
Oppo представила смарт-годинники Watch X3 з титановим корпусом, моніторингом глюкози та виявленням гіпертонії 18 марта 2026
Компанія Oppo представила розумні годинники Watch X3. Від попередньої моделі їх відрізняє більш тонкий корпус і функція безперервного моніторингу рівня глюкози в крові. X3 виготовлені з титанового сплаву TC4, який використовується в аерокосмічній промисловості та в медицині для імплантатів завдяки своїй високій корозійній стійкості. Годинники забезпечують водонепроникність до 5ATM і сертифіковані за стандартом IP69 для захисту від струменів води під високим тиском.
5.0