Сила любви: как любовь укрепляет ум и здоровье

Эксперты решили рассмотреть любовь с еще одного ракурса - как она укрепляет ментальное и физическое здоровье.

"Все, что тебе нужно, - любовь!" - пели знаменитые "Биттлз". И каждый, кто был по-настоящему влюблен, замечал, насколько лучше он чувствовал себя именно в тот период, насколько легче ему удавалось преодолевать преграды, а энергия била через край.

Эксперты из MedicalNewsToday решили рассмотреть любовь с еще одного ракурса - как она укрепляет ментальное и физическое здоровье.

Сердце - один из символов любви, и любовь действительно полезна для сердца. Исследования показали, что люди, которые были счастливы в браке, показали значительно более высокий уровень выживаемости после сложных операций на сердце.

Кроме того , счастливые отношения значительно укрепляют стрессоустойчивость человека, и он гораздо реже прибегает ко вредным стимуляторам, таким, как алкоголь, сигареты или наркотики, а также больше внимания уделяет правильному питанию.

Все это, совместно со значительно более низким уровнем стресса в жизни, существенно снижает риск различных заболеваний, в том числе, таких осложнений, как инфаркт, инсульт и другие заболевания сердечно-сосудистой системы.

Ментальное здоровье

Удовлетворение жизнью во многом зависит от счастливых отношений. Важную роль играет секс с любимым человеком, который является прекрасным "стимулятором" здоровья - исследования показали, что в счастливых парах люди оценивали свой уровень здоровья более высоко.

Кроме того, крепкие, счастливые отношения - это еще и особое ментальное состояние, которое помогает снизить риск таких заболеваний и состояний, как простудные заболевания, тревожность, депрессия.

Потеря же любимого человека, наоборот, повышает риск заболеваний сердца, депрессии, снижает иммунитет и увеличивает риск ранней смерти.

Любовь приводит к постоянному выделению "гормонов счастья", которое усиливается при объятиях с любимым человеком. Именно поэтому нам так хочется обнимать любимого - объясняют эксперты.

Не все так плохо для одиноких людей

Одинокому человеку может показаться, что он "чужой на этом празднике", но на самом деле не все так уж плохо. Отсутствие любимого человека в некоторой мере могут заменить хорошие, верные друзья, которым всегда можно "вылить душу" и пообщаться на любые темы.

Также одинокому человеку очень важно не жить бесцельно, а знать точно, чего он хочет.

Наличие целей в жизни придает ей смысл, и даже в одиночестве люди могут быть счастливыми и здоровыми долгие годы, что, собственно и показывают многочисленные примеры мудрецов и философов, которые решили выбрать свой путь в жизни.

И все же, нет ничего прекраснее любящего и любимого человека рядом - поэтому любите и будьте любимы!

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua