26 ноября 2014
Многие люди сталкивались с проблемой ночного голода.
В медицине существует термин СНА, который ставит привычку есть по ночам в один ряд с другими нарушениями и заболеваниями.
Синдром впервые был описан наукой в 1955 году. Среди симптомов перечислялись: плохое настроение, повышение раздражительности вечером.
Плохие эмоции исчезали после того, как человек поест. Врачи диагностируют у людей с привычкой открывать холодильник ночью сбой гормонального фона и обмена веществ, а также состояние эмоциональной гипогликемии.
Около 9% населения страдают от этого синдрома независимо от пола и возраста.
В нашей стране наличие синдрома считают безобидной милой привычкой, однако он может привести к негативным последствиям для желудка и кишечника.
У людей с синдромом ночного аппетита часто наблюдаются запоры и метеоризм.
Пища, которая долго остается в кишечнике может стать причиной заболеваний желудка.
Если вы не уверенны, страдаете ли вы от синдрома, изучите данные симптомы. Утром у вас нет аппетита, а вечером желание поесть не утихает.
Иногда вы даже не можете вспомнить, что провели целый час у холодильника, проснувшись среди ночи от чувства голода. Сон такого человека тревожный и поверхностный.
Ученые связывают синдром с нарушением уровня транспортера серотонина. Этот сбой способствует возникновению проблем с циркадными ритмами, что влияет на ощущение сытости.
Таким образом, у человека возникает тревога, депрессия, а также чувство вины, что выливается в психологическое расстройство.
Причины возникновения синдрома ученые усматривают в наследственности, гормональных нарушениях, стрессе.
Иногда к таким последствиям приводит диета, пищевая зависимость, тревожность.
Если вы наблюдаете у себя данные симптомы, обратитесь к терапевту, чтобы вам подобрали необходимый режим питания.
Вам также нужна консультация психотерапевта и диетолога.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Остапчук привітав "свою принцесу" з 12-річчям її кумедним фото на підборах 5 июня 2025
Володимир Остапчук насмішив кумедним фото дочки на її 12-річчя
США відправляють на Схід детонатори для ракет, призначені для України - ЗМІ 5 июня 2025
Пентагон негласно повідомив Конгрес, що детонатори для ракет, які Україна використовує для збивання дронів РФ, тепер виділяються підрозділам ВПС США на Близькому Сході.
В мережі з'явилися кадри з весілля Фіми Константиновського та його обраниці 5 июня 2025
Зірка "Ліги сміху" Єфим Константиновський та його кохана Ліза днями розписалися в РАЦСі, офіційно ставши чоловіком та дружиною. А весілля, скориставшись гарною погодою, голуб'ята вирішили відгуляти просто неба.