1 марта 2016
Руководителям требуется проявить много противоречивых качеств – гибкость, власть, сочувствие, автономия... Они постоянно должны принимать трудные решения: увольнения, сокращение бюджета, оценивать стоимость конфликтов.
А если руководитель занимает позицию буфера между своими сотрудниками и верхушкой иерархии компании, необходимость примирить конфликтующие интересы становится дополнительным источником стресса.
Но все же основным фактором риска для руководителей являются эмоциональные перегрузки, связанные с конфликтами на рабочем месте. Стресс увеличивается, если принимает свою профессию как миссию, буквально живет своей работой. И чем больше разрыв между идеалом и реальностью, тем выше опасность возникновения «трещины» в психике.
Чтобы взять ситуацию и собственные нервы под контроль, необходимо определить свои цели, средства и сроки их достижения. Также важно эвакуировать все источники эмоционального давления и расслабляться каждый день физически. Одиночество также является источником беспокойства и стресса. В идеале, нужно делиться проблемами и искать пути их решения с друзьями. Здоровый образ жизни (отказ от стимуляторов и алкоголя ) только поможет удержаться на ногах и любой конфликт обойдется минутным стрессом, который не перерастет в хронический.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Росіянки масово замовляють обряди на загибель чоловіків на "СВО": мольфар-зірка "Битви екстрасенсів" запропонував їм безкоштовну послугу Жінки окупантів прагнуть "швидкого фіналу" для чоловіків заради грошових виплат
У Німеччині затримали українку за підозрою у шпигунстві на користь РФ 22 января 2026
Жінку підозрюють у підтриманні розвідувальних контактів із посольством Росії в Берліні.
Трамп похвалився своїми "365 перемогами" за рік 22 января 2026
Американський лідер похвалився депортаціями нелегалів та "зупиненням війн", зокрема, між Ізраїлем і ХАМАС.