1 марта 2016
Руководителям требуется проявить много противоречивых качеств – гибкость, власть, сочувствие, автономия... Они постоянно должны принимать трудные решения: увольнения, сокращение бюджета, оценивать стоимость конфликтов.
А если руководитель занимает позицию буфера между своими сотрудниками и верхушкой иерархии компании, необходимость примирить конфликтующие интересы становится дополнительным источником стресса.
Но все же основным фактором риска для руководителей являются эмоциональные перегрузки, связанные с конфликтами на рабочем месте. Стресс увеличивается, если принимает свою профессию как миссию, буквально живет своей работой. И чем больше разрыв между идеалом и реальностью, тем выше опасность возникновения «трещины» в психике.
Чтобы взять ситуацию и собственные нервы под контроль, необходимо определить свои цели, средства и сроки их достижения. Также важно эвакуировать все источники эмоционального давления и расслабляться каждый день физически. Одиночество также является источником беспокойства и стресса. В идеале, нужно делиться проблемами и искать пути их решения с друзьями. Здоровый образ жизни (отказ от стимуляторов и алкоголя ) только поможет удержаться на ногах и любой конфликт обойдется минутным стрессом, который не перерастет в хронический.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Дієтолог запропонувала спосіб боротьби з голодом 30 марта 2026
У середньому почуття ситості після їди може зберігатися від двох з половиною до трьох годин.…
Oppo продемонструвала можливості камери Find X9 Ultra ще до анонсу 30 марта 2026
Oppo продемонструвала можливості камери Find X9 Ultra ще до анонсу
Селін Діон – 58: з якою невиліковною хворобою бореться зірка Євробачення останні 4 роки і як вона змінилася за це час 30 марта 2026
Селін Діон – 58! З якою невиліковною хворобою бореться зірка Євробачення останні 4 роки і як вона змінилася за це час. Фото тоді і зараз Співвачка майже зникла з публічного простору