1 марта 2016
Руководителям требуется проявить много противоречивых качеств – гибкость, власть, сочувствие, автономия... Они постоянно должны принимать трудные решения: увольнения, сокращение бюджета, оценивать стоимость конфликтов.
А если руководитель занимает позицию буфера между своими сотрудниками и верхушкой иерархии компании, необходимость примирить конфликтующие интересы становится дополнительным источником стресса.
Но все же основным фактором риска для руководителей являются эмоциональные перегрузки, связанные с конфликтами на рабочем месте. Стресс увеличивается, если принимает свою профессию как миссию, буквально живет своей работой. И чем больше разрыв между идеалом и реальностью, тем выше опасность возникновения «трещины» в психике.
Чтобы взять ситуацию и собственные нервы под контроль, необходимо определить свои цели, средства и сроки их достижения. Также важно эвакуировать все источники эмоционального давления и расслабляться каждый день физически. Одиночество также является источником беспокойства и стресса. В идеале, нужно делиться проблемами и искать пути их решения с друзьями. Здоровый образ жизни (отказ от стимуляторов и алкоголя ) только поможет удержаться на ногах и любой конфликт обойдется минутным стрессом, который не перерастет в хронический.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Oppo робить ставку на автономність: Enco Air 5 Pro працюють до 54 годин 25 февраля 2026
Oppo робить ставку на автономність: Enco Air 5 Pro працюють до 54 годин
Удар по хімзаводу: в Росії зростає кількість жертв 25 февраля 2026
Пожежу на хімзаводі Дорогобуж ліквідовано, проводиться проливка "невеликих вогнищ тління", заявляє місцева влада.
Екс-прем'єр Норвегії мало не вкоротив собі віку через справу Епштейна - ЗМІ 25 февраля 2026
Адвокат Ягланда та преса домовилися не розголошувати інцидент, хоч і стан Ягланда оцінюється як важкий.