Синдром выгорания губит начальство

1 марта 2016

Руководителям требуется проявить много противоречивых качеств – гибкость, власть, сочувствие, автономия... Они постоянно должны принимать трудные решения: увольнения, сокращение бюджета, оценивать стоимость конфликтов.

А если руководитель занимает позицию буфера между своими сотрудниками и верхушкой иерархии компании, необходимость примирить конфликтующие интересы становится дополнительным источником стресса.

Но все же основным фактором риска для руководителей являются эмоциональные перегрузки, связанные с конфликтами на рабочем месте. Стресс увеличивается, если принимает свою профессию как миссию, буквально живет своей работой. И чем больше разрыв между идеалом и реальностью, тем выше опасность возникновения «трещины» в психике.

Чтобы взять ситуацию и собственные нервы под контроль, необходимо определить свои цели, средства и сроки их достижения. Также важно эвакуировать все источники эмоционального давления и расслабляться каждый день физически. Одиночество также является источником беспокойства и стресса. В идеале, нужно делиться проблемами и искать пути их решения с друзьями. Здоровый образ жизни (отказ от стимуляторов и алкоголя ) только поможет удержаться на ногах и любой конфликт обойдется минутным стрессом, который не перерастет в хронический.

zdravoe.com

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Олена Тополя назвала суму, за яку готова знову представити Україну на Євробаченні 13 мая 2026

"За великі гроші". Олена Тополя назвала суму, за яку готова знову представити Україну на Євробаченні Артистка не виключає нової участі у конкурсі

iPhone отримали iOS 26.5 з покращеним захистом листування та новими шпалерами 13 мая 2026

iPhone отримали iOS 26.5 з покращеним захистом листування та новими шпалерами

Стало відомо, як склалися долі найвідоміших учасників "Фабрики зірок" 13 мая 2026

ТаблоID розповів, як змінилося життя учасників "Фабрики зірок" та як скалилися їхні кар'єри. Читайте про Цибульську, Мільковського, Бушміну, Дімопулос, Легейду, MamaRika та інших у матеріалі

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Зоомагазин Paddington 5.0
Зоомагазин Paddington

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше