Синдром выгорания губит начальство
1 марта 2016
Руководителям требуется проявить много противоречивых качеств – гибкость, власть, сочувствие, автономия... Они постоянно должны принимать трудные решения: увольнения, сокращение бюджета, оценивать стоимость конфликтов.
А если руководитель занимает позицию буфера между своими сотрудниками и верхушкой иерархии компании, необходимость примирить конфликтующие интересы становится дополнительным источником стресса.
Но все же основным фактором риска для руководителей являются эмоциональные перегрузки, связанные с конфликтами на рабочем месте. Стресс увеличивается, если принимает свою профессию как миссию, буквально живет своей работой. И чем больше разрыв между идеалом и реальностью, тем выше опасность возникновения «трещины» в психике.
Чтобы взять ситуацию и собственные нервы под контроль, необходимо определить свои цели, средства и сроки их достижения. Также важно эвакуировать все источники эмоционального давления и расслабляться каждый день физически. Одиночество также является источником беспокойства и стресса. В идеале, нужно делиться проблемами и искать пути их решения с друзьями. Здоровый образ жизни (отказ от стимуляторов и алкоголя ) только поможет удержаться на ногах и любой конфликт обойдется минутным стрессом, который не перерастет в хронический.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Microsoft випадково зламала «Блокнот», Paint і «Ножиці» в Windows 11 — виправлення вже готове 26 января 2026
Компанія Microsoft підтвердила, що їй відома проблема, яка призводить до збою з кодом помилки 0x803F8001 при запуску деяких вбудованих додатків Windows 11, таких як «Блокнот», Paint і «Ножиці», через баг у Microsoft Store. Неясно, яким чином помилка в магазині цифрового контенту вплинула на запуск додатків у Windows 11, але Microsoft заявила, що проблема була на стороні сервера і на даний момент вона повністю усунена.
"Україна замерзає": Максим Галкін звернувся до світу на тлі російських обстрілів енергосистеми і вивів із себе росіян 26 января 2026
"Україна замерзає": Максим Галкін звернувся до світу на тлі російських обстрілів енергосистеми і вивів із себе росіян Він наголосив, що не всі усвідомлюють реальний масштаб катастрофи
Apple почала виплачувати компенсацію мільйонам користувачів iPhone, чиї розмови підслуховувала Siri 26 января 2026
В минулому році Apple погодилася на виплату компенсації для врегулювання колективного позову щодо «незаконного та навмисного» запису особистих розмов голосовим помічником Siri з метою передачі цієї інформації рекламодавцям. Проблема бере свій початок у 2019 році, і з того часу компанія покращила конфіденційність Siri, але все ж погодилася на виплати для врегулювання спору. Прийом заявок проводився в середині минулого року, а на цьому тижні користувачі iPhone почали отримувати виплати.
5.0