Синдром выгорания губит начальство
1 марта 2016
Руководителям требуется проявить много противоречивых качеств – гибкость, власть, сочувствие, автономия... Они постоянно должны принимать трудные решения: увольнения, сокращение бюджета, оценивать стоимость конфликтов.
А если руководитель занимает позицию буфера между своими сотрудниками и верхушкой иерархии компании, необходимость примирить конфликтующие интересы становится дополнительным источником стресса.
Но все же основным фактором риска для руководителей являются эмоциональные перегрузки, связанные с конфликтами на рабочем месте. Стресс увеличивается, если принимает свою профессию как миссию, буквально живет своей работой. И чем больше разрыв между идеалом и реальностью, тем выше опасность возникновения «трещины» в психике.
Чтобы взять ситуацию и собственные нервы под контроль, необходимо определить свои цели, средства и сроки их достижения. Также важно эвакуировать все источники эмоционального давления и расслабляться каждый день физически. Одиночество также является источником беспокойства и стресса. В идеале, нужно делиться проблемами и искать пути их решения с друзьями. Здоровый образ жизни (отказ от стимуляторов и алкоголя ) только поможет удержаться на ногах и любой конфликт обойдется минутным стрессом, который не перерастет в хронический.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Волгоградський НПЗ призупинив роботу після атаки українських дронів - ЗМІ 12 февраля 2026
На НПЗ пошкоджено ключове обладнання - установку первинної перегонки нафти CDU-1, яка забезпечує близько 40% потужності заводу.
Знайдені на Марсі давні алкани виявилися важко пояснюваними без участі життя 12 февраля 2026
У 2025 році марсохід NASA Curiosity виявив у зразку з давніх глинистих порід кратера Гейл довголанцюгові органічні молекули — алкани з 10–12 атомами вуглецю. Їх сучасна концентрація становить всього 30–50 частин на мільярд (ppb). Проведене вченими NASA дослідження показало, що десятки мільйонів років тому їхня концентрація там була настільки високою, що це важко пояснити без участі в їхньому синтезі живих організмів.
Трекер Xiaomi Tag з підтримкою Android Find Hub та Apple Find з'явився в магазинах до виходу на ринок 12 февраля 2026
Xiaomi завершує підготовку до випуску компактного Bluetooth-трекера для пошуку втрачених речей. Пристрій під назвою Xiaomi Tag вже з'явився в асортименті кількох європейських рітейлерів, а сторінка з його описом і ціною вже стала доступною на офіційному сайті Xiaomi у Франції.
5.0