Сколько кофе в день не причинит вреда

27 сентября 2019

Знаете ли вы, какое количество кофе в день не причинит вреда организму? Существует множество теорий на этот счет. Мы решили привести несколько фактов, которые внесут ясность в этот вопрос.

1. Большинство людей могут без риска для здоровья в день употреблять до 450 мг кофеина. Одна чашка чая содержит 50 мг кофеина, а чашка сваренного кофе – 100 мг. Столько же кофеина будет и в кружке растворимого кофе.

2. Для беременных норма кофеина в день до 200 мг.

3. Если ваша суточная норма кофеина в пределах этих цифр, то вам совершенно не угрожает увеличение риска раковых заболеваний, диабета, проблем с сердцем и повышение давления. Поэтому смело наслаждайтесь ароматным кофе!

4. Существует теория, что кофеин способствует возникновению мигреневый болей и расстройству желудка. Возможно, но только в случае непереносимости кофеина конкретным человеком. Попробуйте исключить кофе из вашего рациона на некоторое время (сроком от одной недели), и посмотрите – пропали ли симптомы (головная боль и расстройство). Если нет, продолжайте пить кофе и ищите причину в другом.

5. А вот в сочетании с алкоголем кофеин может быть опасен. Кофе лишь усиливает интоксикацию организма.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Більшість німців не підтримують надання ракет Taurus Україні - опитування 18 марта 2025

Прихильники "Альтернативи для Німеччини" продовжують виступати проти постачання крилатих ракет в Україну найбільш рішуче - проти висловились 92% опитаних.

Трамп позбавив дітей Байдена захисту Секретної служби 18 марта 2025

Заява пролунала після того, як у Трампа запитали про подробиці захисту Гантера Байдена Секретною службою.

Громадський транспорт Києва працюватиме під час тривог 18 марта 2025

Громадський транспорт Києва працюватиме під час тривог

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Diablanco.official.ua 0.4
Diablanco.official.ua

Отзывов: 1

Аптечная сеть 911 0.5
Аптечная сеть 911

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше