Сколько шоколада полезно для здоровья?
29 апреля 2012
Ученые из Университета Сан-Диего доказали, что темный шоколад является не только вкусным десертом, но и средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
За счет веществ флаванолов, которые обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, этот продукт уменьшает уровень плохого холестерина в крови и повышает уровень так называемого хорошего.
В исследовании принял участие 31 доброволец. В течение 15 дней они употребляли 51 г черного шоколада (содержит 70% какао) и столько же белого шоколада. У участников контролировали давление, кровоток, уровень глюкозы, циркуляцию липидов. Лучшие показатели оказались у тех, кто употреблял темный шоколад. Однако положительный эффект сохраняется, если шоколад употреблять умеренно – это калорийный продукт, насыщенный жирами.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Морська сіль допомагає боротися з депресією та зайвою вагою 22 июня 2026
Морська сіль корисна для організму людини, тому медики рекомендують використовувати саме для приготування їжі. За…
Чому молочні продукти важливі для здоров’я: дієтологиня назвала основні причини 22 июня 2026
Молочні продукти входять у склад так званої тарілки здорового харчування та є одним із кращих…
У ліків від алергії знайшли неприємний побічний ефект 22 июня 2026
Антигістамінні препарати, які активно застосовуються при алергії, здатні майже обнуляти результат спортивних тренувань: показники не…
5.0
0.5