Сколько времени нужно выделять на спорт, чтобы быть здоровым: научный подход
15 ноября 2016
Чтобы улучшить самочувствие и продлить жизнь, совсем не нужно изнурять себя длинными пробежками и ежедневно посещать спортзал.
По их данным, 30 минут в неделю достаточно, чтобы снизить риск развития сахарного диабета второго типа.
Для снижения риска развития рака нужно заниматься не менее 2,5 часов в неделю.
Чтобы избавиться от симптомов депрессии, необходимо выделять на тренировки 3 часа в неделю.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Vertu заключила сделку на $40 млн с производителем смартфонов BlackBerry и Alcatel 22 июня 2017
Британский производитель премиальных мобильных телефонов Vertu подписал соглашение с компанией TCL Communication, выпускающей смартфоны под марками BlackBerry и Alcatel.
Про Джона Уика снимают сериал 22 июня 2017
Популярная экшн-франшиза о приключениях Джона Уика в исполнении Киану Ривза расширится не только с помощью третьей части
Jaguar анонсировал новый кроссовер 22 июня 2017
Первые фото
5.0