Сколько времени нужно выделять на спорт, чтобы быть здоровым: научный подход
15 ноября 2016
Чтобы улучшить самочувствие и продлить жизнь, совсем не нужно изнурять себя длинными пробежками и ежедневно посещать спортзал.
По их данным, 30 минут в неделю достаточно, чтобы снизить риск развития сахарного диабета второго типа.
Для снижения риска развития рака нужно заниматься не менее 2,5 часов в неделю.
Чтобы избавиться от симптомов депрессии, необходимо выделять на тренировки 3 часа в неделю.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Названы неожиданные причины болей в спине 21 октября 2017
Узкие облегающие джинсы и куртки с фасоном парка виновны в целой эпидемии болей в спине, как полагают ученые.
Sony анонсировала «коммуникационный робот» Xperia Hello! 21 октября 2017
Компания Sony анонсировала «коммуникационный робот» Xperia Hello!.
В Киеве появится три тысячи новых камер видеонаблюдения 21 октября 2017
В Киеве установят еще три тысячи камер видеонаблюдения
0.2
5.0