Сколько времени нужно выделять на спорт, чтобы быть здоровым: научный подход

15 ноября 2016

Чтобы улучшить самочувствие и продлить жизнь, совсем не нужно изнурять себя длинными пробежками и ежедневно посещать спортзал.

По их данным, 30 минут в неделю достаточно, чтобы снизить риск развития сахарного диабета второго типа.

1_91

Для снижения риска развития рака нужно заниматься не менее 2,5 часов в неделю.

Чтобы избавиться от симптомов депрессии, необходимо выделять на тренировки 3 часа в неделю.

2_59

 

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Зрадниця Лоліта заробила психічний розлад на тлі проблем у Росії 23 апреля 2026

"Плачу, бо мені себе шкода". Зрадниця Лоліта заробила психічний розлад на тлі проблем у Росії Вона зізналася, що переживає сильні емоційні зриви

Теракт у Києві: за поліцейських внесли заставу 23 апреля 2026

Теракт у Києві: за поліцейських внесли заставу

Oppo Pad 5 Pro представлено: тонкий, потужний і з функціями, як у ПК 23 апреля 2026

Oppo Pad 5 Pro представлено: тонкий, потужний і з функціями, як у ПК

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Чиньба Олег 5.0
Чиньба Олег

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше