Сколько времени нужно выделять на спорт, чтобы быть здоровым: научный подход
15 ноября 2016
Чтобы улучшить самочувствие и продлить жизнь, совсем не нужно изнурять себя длинными пробежками и ежедневно посещать спортзал.
По их данным, 30 минут в неделю достаточно, чтобы снизить риск развития сахарного диабета второго типа.
Для снижения риска развития рака нужно заниматься не менее 2,5 часов в неделю.
Чтобы избавиться от симптомов депрессии, необходимо выделять на тренировки 3 часа в неделю.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Зрадниця Лоліта заробила психічний розлад на тлі проблем у Росії 23 апреля 2026
"Плачу, бо мені себе шкода". Зрадниця Лоліта заробила психічний розлад на тлі проблем у Росії Вона зізналася, що переживає сильні емоційні зриви
Теракт у Києві: за поліцейських внесли заставу 23 апреля 2026
Теракт у Києві: за поліцейських внесли заставу
Oppo Pad 5 Pro представлено: тонкий, потужний і з функціями, як у ПК 23 апреля 2026
Oppo Pad 5 Pro представлено: тонкий, потужний і з функціями, як у ПК
5.0