Сколько времени нужно выделять на спорт, чтобы быть здоровым: научный подход

15 ноября 2016

Чтобы улучшить самочувствие и продлить жизнь, совсем не нужно изнурять себя длинными пробежками и ежедневно посещать спортзал.

По их данным, 30 минут в неделю достаточно, чтобы снизить риск развития сахарного диабета второго типа.

1_91

Для снижения риска развития рака нужно заниматься не менее 2,5 часов в неделю.

Чтобы избавиться от симптомов депрессии, необходимо выделять на тренировки 3 часа в неделю.

2_59

 

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Названы неожиданные причины болей в спине 21 октября 2017

Узкие облегающие джинсы и куртки с фасоном парка виновны в целой эпидемии болей в спине, как полагают ученые.

Sony анонсировала «коммуникационный робот» Xperia Hello! 21 октября 2017

Компания Sony анонсировала «коммуникационный робот» Xperia Hello!.

В Киеве появится три тысячи новых камер видеонаблюдения 21 октября 2017

В Киеве установят еще три тысячи камер видеонаблюдения

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Free Wings 5.0
Free Wings

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое