Ученые выяснили, почему возникает зимняя депрессия и как с ней бороться

15 ноября 2016

Американские ученые принялись за исследования зимней депрессии, которая возникает у большого количества людей. Они смогли выяснить, что причины ее возникновения в солнечном свете, которого становится меньше. Из-за этого человеческий организм начинает работать иначе, он продуцирует те гормоны и вещества, которые и вызывают депрессию.

Специалисты выяснили, что солнечный свет проникает через сетчатку глаз людей. Таким образом, он фиксируется и влияет на мозг. Там в свою очередь под воздействием солнечного света продуцируется нейромедиатор серотонин. Он то и влияет на настроение человека. Чем его больше, тем больше жизнерадостности имеет индивидуум. В зимнее время количество серотонина уменьшается, а объемы мелатонина увеличиваются. Между тем, мелатонин вызывает апатию и желание поспать. Именно этими изменениями в человеческом организме объясняется зимняя депрессия и нежелание работать.

Ученые также дают советы, как преодолеть зимнюю хандру. Они рекомендуют почаще бывать на улице, чтобы получать больше солнечного света. Также научные сотрудники советуют заниматься спортом и общаться с близкими.

 

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

ДТЭК Приднепровская ТЭС переходит на газовый уголь: как снизится влияние на окружающую среду 21 июля 2017

Замена антрацита на уголь марки "Г" не приведет к увеличению выбросов вредных веществ в атмосферу

Что происходит с организмом, когда мы едим лапшу быстрого приготовления? 21 июля 2017

В повседневной суете многие отдают предпочтение еде, приготовление которой не занимает больше...

От ботулизма в Украине умер каждый десятый из заболевших 21 июля 2017

Восемь из девяти умерших заболели после употребления вяленой рыбы.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

спасибо большое 4.0
спасибо большое

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое