15 ноября 2016
Американские ученые принялись за исследования зимней депрессии, которая возникает у большого количества людей. Они смогли выяснить, что причины ее возникновения в солнечном свете, которого становится меньше. Из-за этого человеческий организм начинает работать иначе, он продуцирует те гормоны и вещества, которые и вызывают депрессию.
Специалисты выяснили, что солнечный свет проникает через сетчатку глаз людей. Таким образом, он фиксируется и влияет на мозг. Там в свою очередь под воздействием солнечного света продуцируется нейромедиатор серотонин. Он то и влияет на настроение человека. Чем его больше, тем больше жизнерадостности имеет индивидуум. В зимнее время количество серотонина уменьшается, а объемы мелатонина увеличиваются. Между тем, мелатонин вызывает апатию и желание поспать. Именно этими изменениями в человеческом организме объясняется зимняя депрессия и нежелание работать.
Ученые также дают советы, как преодолеть зимнюю хандру. Они рекомендуют почаще бывать на улице, чтобы получать больше солнечного света. Также научные сотрудники советуют заниматься спортом и общаться с близкими.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Готували удари по Київській телевежі та підрозділах Генштабу ЗСУ: СБУ викрила агентурну групу ФСБ 28 марта 2024
Готували удари по Київській телевежі та підрозділах Генштабу ЗСУ: СБУ викрила агентурну групу ФСБ. Фото і відео Підозрюваним загрожує 15 років позбавлення волі або довічне
Жінка відвезла до лікарні помпон від шапки - переплутала з їжаком 28 марта 2024
"Їжачок", якого жінка привезла на лікування, насправді виявився пухнастим помпоном від шапки.
Скандальних блогерів Гонковського та Пренткович помітили в Португалії 28 марта 2024
Скандальних блогерів Гонковського та Пренткович помітили в Португалії Пара оголошувала про наміри переїхати після скандалу з Мальдівами