17 июня 2019
Рацион по типу средиземноморской диеты помогает уменьшить долю жира в печени, сердце, поджелудочной железе и в других органах, что влияет на здоровье сильнее, чем просто похудение, установили ученые
Израильские медики из Университета Бен-Гуриона опубликовали в Journal of Hepatology результаты своего исследования по изучению эффектов средиземноморской диеты. Они обнаружили, что следование средиземноморской диете помогает не только похудеть, но и избавиться от отложений жира вокруг жизненно важных органов, что заметно снижает риски диабета, высокого давления и проблем с сердцем. Другие диеты, по словам ученых, не дают подобного эффекта сокращения внутреннего жира.
В рамках исследования они собрали группу из нескольких сотен добровольцев с лишним весом, и изучили то, как повлияет на здоровье испытуемых на протяжении последующих полутора лет переход на средиземноморскую диету и другие типы здоровых рационов. В результате выяснилось, что все добровольцы, перейдя на новые диетические виды питания, похудели в среднем на три килограмма. Но при этом люди, которые следовали средиземноморской диете, избавились от жира (в количество от 10% до 30%) в печени, сердце и поджелудочной железе, вследствие чего значительно улучшилось состояние их кровеносной системы и возросла чувствительность к инсулину, – всего этого не произошло у тех, кто придерживался других диет.
«Мы убедились, что фактор запасов жира во внутренних органах, таких как печень, сердце и поджелудочная железа, влияет на здоровье в долгосрочном плане заметно сильнее, чем обычное ожирение. Именно ожирение внутренних органов может быть превалирующей причиной развития диабета второго типа и ожирения человека в целом», - сообщили авторы проекта.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
ЗМІ дізнались, скільки ATACMS отримала Україна 25 апреля 2024
Президент США Джо Байден таємно схвалив рішення відправити Україні ракети більшого радіусу дії ще в середині лютого, стверджують джерела.
Волошин розсекретив, що сталося з подарованим Анні Трінчер елітним авто за 70 тисяч доларів 25 апреля 2024
Блогер зізнався, у кого після їхнього розриву залишилася машина.
Захисник України розповів Ніколасу Кармі про свій лук і зачарував мережу 25 апреля 2024
"Нарешті реалії, а не рожеві окуляри": захисник України розповів Ніколасу Кармі про свій лук і зачарував мережу Воїн зізнався, що самостійно купує амуніцію, хоч керівники бригади видають усе, що потрібно військовим