Солнцезащитные крема не мешают выработке витамина D

Некоторые люди сознательно отказываются от использования солнцезащитного крема. Они руководствуются той мыслью, что разного рода солнцезащитные средства блокируют выработку витамина D, который организм вырабатывает под воздействием солнечных лучей.

Британские ученые после проведения исследования с участием 79 добровольцев сообщили хорошую новость – даже при обильном использовании защитного крема выработка витамина не снижается.

Так, студенты-добровольцы отдыхали на острове тенерифе. Специалисты регулярно измеряли уровень витамина D в их организме. При этом студенты были разделены на две группы, одна из которых регулярно использовала солнцезащитный крем, вторая – не использовала его вовсе. В итоге ученые установили, что добровольцы, использовавшие крем, получали дозу витамина в достаточном количестве. В другой группе его уровень был немного выше, однако вместе с тем добровольцы получили и большое количество солнечных ожогов.

Отметим, ученые также установили, что зачастую люди наносят слишком мало крема для того, чтобы он подействовал. В основном нормой является 2 мг крема на сантиметр кожи.

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы