Сон продолжительностью 9 часов поможет сбросить лишний вес
25 декабря 2015
К такому выводу пришли американские ученые, а еще, они установили, что такой сон и более продолжительный препятствует генетической предрасположенности к ожирению.
К такому выводу пришли американские ученые, а еще, они установили, что такой сон и более продолжительный препятствует генетической предрасположенности к ожирению.Исследователи основываются на результаты изучения показателей здоровья и образа жизни 1088 пар близнецов. В ходе исследования было выявлено, что генетические особенности имеют прямое влияние на индекс массы тела (речь идет о недавно выявленных генах, связанных с ожирением).
Было установлено: у близнецов, которые спали менее 7 часов в сутки, индекс массы тела был в два раза выше, чем у тех, кто спал 9 часов и более.
Автор работы, доктор Натаниэль Уотсон утверждает: « Недостаточное количество сна создает «комфортные условия» для экспрессии генов, связанных с ожирением».
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Цимбалару показала наслідки гормонального збою. Фото 8 мая 2025
Акторка Анастасія Цимбалару, яка нещодавно ділилася невдалим досвідом використанням ботоксу, розповіла про те, що у неї стався гормональний збій.
Дрон із дальністю 1600 км, наземний робот під кулемет: у Києві показали унікальну українську зброю 8 мая 2025
Дрон із дальністю 1600 км, наземний робот під кулемет: у Києві показали унікальну українську зброю
Музиканти-путіністи виступили в Генасамблеї ООН, а українців звинуватили в спробі зірвати концерт 8 мая 2025
"Підтримаємо Росію!" Музиканти-путіністи виступили в Генасамблеї ООН, а українців звинуватили в спробі зірвати концерт Пропагандистський концерт зібрав повний зал
5.0
0.1