Сон продолжительностью 9 часов поможет сбросить лишний вес
25 декабря 2015
К такому выводу пришли американские ученые, а еще, они установили, что такой сон и более продолжительный препятствует генетической предрасположенности к ожирению.
К такому выводу пришли американские ученые, а еще, они установили, что такой сон и более продолжительный препятствует генетической предрасположенности к ожирению.Исследователи основываются на результаты изучения показателей здоровья и образа жизни 1088 пар близнецов. В ходе исследования было выявлено, что генетические особенности имеют прямое влияние на индекс массы тела (речь идет о недавно выявленных генах, связанных с ожирением).
Было установлено: у близнецов, которые спали менее 7 часов в сутки, индекс массы тела был в два раза выше, чем у тех, кто спал 9 часов и более.
Автор работы, доктор Натаниэль Уотсон утверждает: « Недостаточное количество сна создает «комфортные условия» для экспрессии генов, связанных с ожирением».
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Американські військові збили свій винищувач над Червоним морем 23 декабря 2024
Крейсер із керованим ракетним озброєнням USS Gettysburg ВМС США збив винищувач F/A-18 над Червоним морем.
У Туреччині вертоліт швидкої допомоги врізався у будівлю лікарні 23 декабря 2024
Внаслідок аварії загинули четверо осіб, у тому числі два пілоти, один лікар та один медпрацівник.
Captcha стала марною: ШІ-боти навчилися проходити тести на людяність швидше, ніж люди 23 декабря 2024
Captcha стала марною: ШІ-боти навчилися проходити тести на людяність швидше, ніж люди
5.0
1.4