Сон продолжительностью 9 часов поможет сбросить лишний вес
25 декабря 2015
К такому выводу пришли американские ученые, а еще, они установили, что такой сон и более продолжительный препятствует генетической предрасположенности к ожирению.
К такому выводу пришли американские ученые, а еще, они установили, что такой сон и более продолжительный препятствует генетической предрасположенности к ожирению.Исследователи основываются на результаты изучения показателей здоровья и образа жизни 1088 пар близнецов. В ходе исследования было выявлено, что генетические особенности имеют прямое влияние на индекс массы тела (речь идет о недавно выявленных генах, связанных с ожирением).
Было установлено: у близнецов, которые спали менее 7 часов в сутки, индекс массы тела был в два раза выше, чем у тех, кто спал 9 часов и более.
Автор работы, доктор Натаниэль Уотсон утверждает: « Недостаточное количество сна создает «комфортные условия» для экспрессии генов, связанных с ожирением».
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Свинець, миш'як і ртуть: протеїнові порошки виявилися небезпечними для здоров'я 22 января 2025
Протеїнові порошки зі смаком шоколаду виявилися найбільш забрудненими.
Що вибрати в подарунок: ідеї корисних презентів 22 января 2025
Ніщо так не покращить настрій, як нова домашня електроніка, здатна полегшити побут. Цікаві та корисні гаджети можна придбати в інтернет-магазині АЛЛО
Туск доручив готуватися до можливої депортації поляків із США 22 января 2025
Нова американська адміністрація наразі не інформувала Варшаву про деталі депортації, яку анонсував Трамп.
5.0