Сон продолжительностью 9 часов поможет сбросить лишний вес
25 декабря 2015
К такому выводу пришли американские ученые, а еще, они установили, что такой сон и более продолжительный препятствует генетической предрасположенности к ожирению.
К такому выводу пришли американские ученые, а еще, они установили, что такой сон и более продолжительный препятствует генетической предрасположенности к ожирению.Исследователи основываются на результаты изучения показателей здоровья и образа жизни 1088 пар близнецов. В ходе исследования было выявлено, что генетические особенности имеют прямое влияние на индекс массы тела (речь идет о недавно выявленных генах, связанных с ожирением).
Было установлено: у близнецов, которые спали менее 7 часов в сутки, индекс массы тела был в два раза выше, чем у тех, кто спал 9 часов и более.
Автор работы, доктор Натаниэль Уотсон утверждает: « Недостаточное количество сна создает «комфортные условия» для экспрессии генов, связанных с ожирением».
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Лише 7% американців підтримують вторгнення до Ірану - опитування 21 марта 2026
Загальний рейтинг Трампа серед громадськості залишився майже незмінним на рівні 40%.
Жінки все частіше обирають гібриди та компактні SUV 21 марта 2026
Жінки все частіше обирають гібриди та компактні SUV
В «Google Повідомлення» додали довгоочікувану можливість транслювати свою геопозицію 21 марта 2026
Google вирішила зробити додаток «Повідомлення» чимось більшим, ніж просто засіб для переписки. У останньому його оновленні з'явилася функція передачі місцеположення в реальному часі.
0.1
