Сон продолжительностью 9 часов поможет сбросить лишний вес
25 декабря 2015
К такому выводу пришли американские ученые, а еще, они установили, что такой сон и более продолжительный препятствует генетической предрасположенности к ожирению.
К такому выводу пришли американские ученые, а еще, они установили, что такой сон и более продолжительный препятствует генетической предрасположенности к ожирению.Исследователи основываются на результаты изучения показателей здоровья и образа жизни 1088 пар близнецов. В ходе исследования было выявлено, что генетические особенности имеют прямое влияние на индекс массы тела (речь идет о недавно выявленных генах, связанных с ожирением).
Было установлено: у близнецов, которые спали менее 7 часов в сутки, индекс массы тела был в два раза выше, чем у тех, кто спал 9 часов и более.
Автор работы, доктор Натаниэль Уотсон утверждает: « Недостаточное количество сна создает «комфортные условия» для экспрессии генов, связанных с ожирением».
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Росії горіла лікарня: люди стрибали з вікон 18 ноября 2024
Під час пожежі в міській лікарні російського Єкатеринбурга люди рятувалися від вогню, вистрибуючи з вікон.
"Імбецили": у Трампа відреагували на дозвіл Байдена бити по РФ 18 ноября 2024
У таборі новообраного президента почали волати про нібито наближення Третьої світової війни.
Британія провела успішне випробування нової крилатої ракети 18 ноября 2024
SPEAR, яка є мініатюрною крилатою ракетою нового покоління з турбореактивним двигуном, успішно завершила випробування після запуску з літака Typhoon компанії BAE Systems на полігоні Відзель у Швеції.
4.5
0.3