Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Індія фінансує закупівлю зброї для талібів у Білорусі - ЗМІ 5 октября 2026
Контакти Мінська з талібами активізувалися після укладення угоди про військово-технічну співпрацю з Росією.
TikTok видалив понад тисячу матеріалів про російське виробництво "шахедів" 5 октября 2026
Понад 1000 публікацій про російську Алабугу зникли з TikTok після звернень ЦПД. Соцмережа також вжила заходів щодо понад 40 акаунтів.
У Києві затримали чоловіка, який стріляв із балкону багатоповерхового будинку 5 октября 2026
У Києві затримали чоловіка, який стріляв із балкону багатоповерхового будинку
5.0
