Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Суддя РФ отримав підозру за засудження українських військових 25 сентября 2026
Нацполіція повідомила про підозру судді РФ, який у червні 2025 року засудив шістьох українських військовополонених до 16 та 16,5 року позбавлення волі.
Влада Києва відреагувала на скандал навколо Теремків 25 сентября 2026
Влада Києва відреагувала на скандал навколо Теремків
Російські НПЗ скорочують виробництво третій місяць поспіль 25 сентября 2026
Росія не змогла відновити нафтопереробні потужності, пошкоджені українськими дронами. За вісім місяців виробництво нафтопродуктів скоротилося на 10,3%.
2.3
5.0