Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Как найти хорошие Telegram-каналы по теме: каталоги, рейтинги, поиск 1 октября 2026
В Telegram сотни тысяч открытых каналов, а встроенный поиск находит в лучшем случае те, у которых нужное слово стоит в названии. Если хочется подобрать несколько каналов по интересам, придётся идти в обход
«Ми знаємо, як знайти вас»: ФБР звітувало про арешт одного з лідерів хакерської групи ShinyHunters і пригрозило іншим 1 октября 2026
Хакерська група ShinyHunters, яка здобула широку відомість завдяки зламу сховища даних Rockstar Games, систем ФБР США, Vimeo та ряду інших великих компаній, здається, залишилася без одного з своїх лідерів.
Через 11 років Bose повернулася до дротових навушників 1 октября 2026
Через 11 років Bose повернулася до дротових навушників
5.0
0.1