Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Названо найкращу ягоду проти раку кишечника 29 июня 2026
Американські експерти встановили, що чорна малина досить ефективно захищає людей від злоякісних новоутворень кишківника. Вони…
Названо 4 шкідливі речовини в електронних сигаретах 29 июня 2026
Не варто думати, що вони кращі за звичайні.
Акторка Вікторія Білан зізналася, що два місяці не бачила і не чула колишнього, який ніяк не допомагає синові 29 июня 2026
Українська акторка Вікторія Білан вчергове прокоментувала історію з тим, що на хрещення сина Яреми не прийшов Володимир Ращук."Мене вже вт...
5.0