Сон спасет ребенка от ожирения

6 ноября 2013

В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.

Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.

Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Які 4 каші є найкориснішими при запіканні 17 мая 2026

Не пробували запікати каші? Тоді саме час.

У РФ заявив про банкрутство виробник сапфірів для оснащення ракет і дронів 17 мая 2026

Найсильніше на фінансове становище підприємства вплинуло закриття європейського ринку, зростання позикового навантаження та пошкодження виробничих потужностей у Білгородській області.

США і Китай мають "схожі погляди" на війну в Ірані - Трамп 15 мая 2026

Лідер Китаю та президент США також "вирішили багато різних проблем, які інші люди не змогли б вирішити", запевнив останній.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Зоомагазин Paddington 5.0
Зоомагазин Paddington

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше