Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Китаї введуть строгий стандарт безпеки для павербанків 6 апреля 2026
В Китаї вперше представлено національний обов'язковий стандарт безпеки для портативних павербанків. Документ під назвою «Технічні вимоги безпеки для переносних акумуляторів» розроблено за участю 30 провідних IT-компаній. Нові правила посилюють вимоги до термостійкості, механічної міцності та утилізації елементів живлення.
Американська агентка ГУР через інтим викрила російську шпигунку 6 апреля 2026
Американка зав'язала романтичні стосунки з росіянкою і зустрічалася з нею під наглядом українських спецслужб, поступово завойовуючи довіру та отримуючи важливу інформацію.
Найкращий масаж для боротьби з головним болем 6 апреля 2026
Вас турбує головний біль? Тоді спробуйте масаж.
5.0
0.2