Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Індія шукає танкери для перевезення нафти з Близького Сходу 20 ноября 2025
Індійські НПЗ, ймовірно, негласно збільшують закупівлі у довгострокових постачальників на Близькому Сході, а також здійснюють спотові закупівлі кувейтської нафти
Андре Тан розказав про стратегії створення гардеробу 20 ноября 2025
Дизайнер Андре Тан вирішив розповісти "перлиночкам", як він називає читачок свого Instagram, про чотири стратегії створення свого гардеробу.
На Місяці відкрили свіжий метеоритний кратер — це нагадало про ризики колонізації супутника 20 ноября 2025
Група вчених, які займаються обробкою даних з камери Lunar Reconnaissance Orbiter Camera (LROC) на борту апарата NASA Lunar Reconnaissance Orbiter (LRO), що перебуває на орбіті Місяця, повідомила про відкриття нового невеликого ударного кратера на супутнику. Кратер утворився в період між груднем 2009 та груднем 2012 року. Це вм'ятина на поверхні Місяця діаметром 22 метри, яку люб'язно назвали «веснянкою». Але якщо таке прилетить до астронавтів на місячну базу, буде не до жартів.
5.0