6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
ЄС проведуть навчання на випадок нападу на одну з країн блоку 20 апреля 2026
Йдеться не про військові, а політичні "настільні" навчання, під час яких моделюватимуть різні сценарії, зокрема, ситуацію, коли про допомогу одночасно просять дві країни.
Павло Вишебаба зіграв весілля через 2 тижні після новини про заручини 20 апреля 2026
Павло Вишебаба зіграв весілля через 2 тижні після новини про заручини. Фото Подружжя провели святкову фотосесію у незвичному місці
Вікторія Бекхем показалася зі святковим тортом на своє 52-річчя та приміряла кілька образів для глянцю 20 апреля 2026
Британська дизайнерка Вікторія Бекхем після свого дня народження похвалилася святковим тортом та подякувала родині за чудовий день. Деталі читайте тут.