Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Меган Маркл пригадала, як почала заробляти перші гроші 8 октября 2026
Меган Маркл пригадала, як почала заробляти перші гроші
SpaceX отримала дозвіл на 15 000 супутників Starlink Mobile — вони забезпечать смартфонам 5G-зв'язок зі швидкістю до 150 Мбіт/с 8 октября 2026
Американська аерокосмічна компанія SpaceX отримала дозвіл Федеральної комісії зв'язку (FCC) США на запуск і експлуатацію 15 тисяч супутників нового покоління для Starlink Mobile, сервісу стільникового супутникового зв'язку з прямим підключенням смартфонів.
У Венесуелі спалахнув великий НПЗ: завод зупинили 8 октября 2026
У Венесуелі після пожежі на газопроводі зупинили роботу НПЗ Cardon потужністю 310 тисяч барелів на добу. Влада заявила, що постраждалих немає.
5.0
