Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
ЗМІ: Трамп втратив головні переваги республіканців 10 августа 2026
Національна безпека і економіка майже завжди були тими сферами, в яких Республіканська партія США мала більш сильні позиції, ніж Демократична. Однак через невдалу політику Трампа позиції республіканців суттєво просіли навіть тут.
Олександр Пономарьов назвав українське місто із найвідданішими фанатками: роздягалися до білизни у -20 заради кумира 10 августа 2026
Олександр Пономарьов назвав українське місто із найвідданішими фанатками: роздягалися до білизни у -20 заради кумира Прихильниці спеціально заблоковували йому виїзд з концертного майданчика
Популярний вид овочів пов’язаний із збільшенням ризику раку у 2 рази 10 августа 2026
Овочі корисні для нашого організму, тому що вони сповнені вітамінів та поживних речовин і при…
5.0