Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
iPhone 18 можуть розділити на дві презентації: що готує Apple 13 августа 2026
iPhone 18 можуть розділити на дві презентації: що готує Apple
У центрі Києва чоловік влаштував різанину в ресторані готелю 13 августа 2026
У центрі Києва чоловік влаштував різанину в ресторані готелю. Подробиці та фото Підозрюваному загрожує до семи років позбавлення волі
Режисер "Містер і місіс Сміт" знімає трилер про "українську" диверсію на Північному потоці: у ролях зірки Голівуду 13 августа 2026
Режисер "Містер і місіс Сміт" знімає трилер про "українську" диверсію на Північному потоці: у ролях зірки Голівуду Зйомки проходять у центрі Загреба, де для роботи над стрічкою облаштували масштабний військовий декор
5.0