Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Огнєвіч в асиметричній сукні поміркувала про прийдешній 2026-й через рунологію 2 января 2026
39-річна співачка Злата Огнєвіч поміркувала про прийдешній 2026-й через рунологію, поділившися з фанами цікавим фактом про новий рік.
80-річна мама Дженніфер Лопес вразила танцями на концерті дочки. Відео 2 января 2026
Дженніфер Лопес завжди любила розважатися з родиною
У Києві на Троєщині чоловік чавунною сковорідкою побив свою бабусю та батька 2 января 2026
У Києві на Троєщині чоловік чавунною сковорідкою побив свою бабусю та батька. Подробиці, фото та відео Зловмиснику загрожує кримінальна відповідальність
0.1
