Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Dreame представила розкішні люксові смартфони 13 марта 2026
Вихід Dreame на ринок смартфонів (а також розумних кілець, екшн-камер і електромобілів) став для багатьох несподіванкою. Але компанія не зупинилася на цьому і представила серію розкішно оформлених смартфонів з захмарними цінами від $10 000 до $15 000. Більш реальним пропозицією виглядають не такі дорогі пристрої, в яких акцент зроблено на камерах — вони оснащені знімним модулем камери з 1-дюймовим сенсором, який підключається до смартфона по Wi-Fi.
Стало відомо, як робити помічний масаж при захворюваннях шлунка 13 марта 2026
Експерти кажуть, що такий метод справді може допомогти.
Російський суд виголосив присуд звинуваченим у теракті в Крокус Холлі 13 марта 2026
Судовий процес над звинуваченими стартував на початку серпня 2025 року та проходив у закритому режимі.
5.0
