Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Лікарі розповіли, як можна визначити свій рівень холестерину 8 ноября 2026
Від високого рівня холестерину страждають багато хто. І проблема в тому, що якщо це не…
У центрі Кракова сталася стрілянина - є загиблі й поранені 8 ноября 2026
Поліція застосувала зброю проти нападника, після чого його доправили до лікарні. Серед постраждалих, за попередньою інформацією, є правоохоронець.
ДТП із військовими у Фінляндії: постраждали 14 людей 8 ноября 2026
Унаслідок аварії травмувалися 14 людей, а причиною зіткнення могла стати сильна ожеледиця.
5.0