Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Ектор Хіменес-Браво здивував мистецькою освітою та показав свої роботи 13 октября 2026
Ектор Хіменес-Браво розповів про художню освіту, дитячу мрію стати художником і суперечки з батьками, які хотіли бачити його архітектором....
Ексучасниця гурту «ВІА Гра» Анастасія Кожевнікова розповіла, як минули її пологи 13 октября 2026
Ексучасниця гурту «ВІА Гра» Анастасія Кожевнікова розповіла, як минули її пологи
Nintendo запевнила, що не має наміру припиняти випуск ігор на фізичних носіях 13 октября 2026
Прийняте цього року компанією Sony рішення планомірно відмовитися від випуску ігор на оптичних дисках було болісно сприйняте багатьма геймерами. Nintendo поспішила заспокоїти користувачів, що не має планів щодо відмови від розповсюдження ігор на фізичних носіях.
0.2
5.0