Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Британія наклала рекордний штраф за порушення санкцій проти РФ 18 июня 2026
Штраф на суму понад 1 мільйон фунтів стерлінгів є найбільшим штрафом коли-небудь накладеним на британську компанію з моменту введення санкцій проти РФ через вторгнення в Україну.
Одна з країн ЄС не підтримала 21-й пакет санкцій проти Росії - ЗМІ 18 июня 2026
Болгарія блокує новий пакет санкцій Європейського Союзу проти Росії через патріарха Кирила.
Легенда 80-х випустила розкладний телефон із незвичайним підходом до сучасних технологій 18 июня 2026
Легенда 80-х випустила розкладний телефон із незвичайним підходом до сучасних технологій
5.0