Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
ЄС проведуть навчання на випадок нападу на одну з країн блоку 20 апреля 2026
Йдеться не про військові, а політичні "настільні" навчання, під час яких моделюватимуть різні сценарії, зокрема, ситуацію, коли про допомогу одночасно просять дві країни.
Павло Вишебаба зіграв весілля через 2 тижні після новини про заручини 20 апреля 2026
Павло Вишебаба зіграв весілля через 2 тижні після новини про заручини. Фото Подружжя провели святкову фотосесію у незвичному місці
Вікторія Бекхем показалася зі святковим тортом на своє 52-річчя та приміряла кілька образів для глянцю 20 апреля 2026
Британська дизайнерка Вікторія Бекхем після свого дня народження похвалилася святковим тортом та подякувала родині за чудовий день. Деталі читайте тут.
5.0