Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Раміна Есхакзай потрапила в расистський скандал у Польщі та розплакалася від безсилля 20 июля 2026
"Циганське отродіє". Раміна потрапила в расистський скандал у Польщі та розплакалася від безсилля Історія завершилася образами на етнічному ґрунті
Широкоформатний Galaxy Z Fold8 стане найпопулярнішим серед нових складних смартфонів Samsung 20 июля 2026
Приближення анонсу нової серії складних смартфонів Samsung Galaxy Z насичує новинні стрічки новими даними про ці пристрої. Передбачаючи появу на ринку першого в історії Apple складного iPhone, якому приписують специфічне співвідношення сторін, Samsung намагається випередити конкурента зі своїм широкоформатним Galaxy Z Fold8, розраховуючи на його високу популярність у роздрібній торгівлі.
Трамп закликав змінити "пекельні санкції" проти РФ 20 июля 2026
Республіканці повинні додати Іран до законопроєкту Грема про санкції проти Росії, наголосив глава Білого дому.
5.0
0.4