Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У смарагдовому оксамиті та старовинних прикрасах: принцеса Вельська з чоловіком відвідала виступ Королівського вар'єте 20 ноября 2025
Принц та принцеса Вельські, Вільям і Кейт Міддлтон 19-го листопада відвідали Royal Variety Performance, щорічну яскраву телеподію, яка проводиться заради збору коштів на благодійність.
Справа Епштейна: Трамп підписав закон про розсекречення всіх файлів 20 ноября 2025
Підпис президента ознаменував значну зміну курсу Трампа, який раніше критикував зусилля вимагати публікацію урядових документів щодо Епштейна
Контент‑маркетинг для IT‑компаній: практичні формати для просування 20 ноября 2025
Підготуйте свій контент-маркетинг до майбутнього з AISO. У статті — практичні поради щодо створення E-E-A-T контенту, використання мультимедіа та переорієнтації на комерційні запити.
0.4
5.0