Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Тисяча людиноподібних роботів RealMan Robotics займе цього року реальні робочі місця на кухнях і в аптеках 22 августа 2026
На Всесвітній конференції робототехніки (WRC) 2026 року в Пекіні китайська компанія RealMan Robotics продемонструвала роботів, які виконують такі завдання, як обробка ліків, огляд електрощитів, приготування їжі та дистанційна налаштування обладнання. Система управління GLN (Global Link Network — «Глобальна Мережа Зв'язку») від RealMan дозволяє дистанційно контролювати роботів з мілісекундними затримками та збирати дані з реальних виробничих процесів.
При якому пульсі потрібно викликати швидку: розповідає кардіолог 22 августа 2026
Лікар-кардіолог зазначив, що не слід намагатися знизити високу частоту серцевих скорочень самостійно. Здоров’я серця не…
Кремль трясе зброєю: загострення з Японією 22 августа 2026
Росія провела ракетні випробування на спірних островах на тлі протесту Японії проти навчань.
4.3
0.4