Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В поліклініці Кремля заявили про можливість "продовжити життя до 120 років" 19 декабря 2025
Пацієнти кремлівської поліклініки "вже випереджають середні показники" по країні, запевнила голова закладу Олена Ржевська.
В Україні хочуть перевіряти технічний стан авто безпосередньо на дорогах 19 декабря 2025
В Україні хочуть перевіряти технічний стан авто безпосередньо на дорогах
Німеччина виділила додаткові 70 млн євро на зимову підтримку України 19 декабря 2025
Кошти призначені для інвестицій у децентралізоване теплопостачання, наприклад, у мобільні опалювальні установки.
0.1
5.0
