Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Ілон Маск порівняв навчання робота Tesla Optimus з вихованням дитини 22 октября 2026
Ілон Маск порівняв процес навчання робота Tesla Optimus з вихованням маленької дитини. Таку заяву бізнесмен зробив під час телефонної конференції, присвяченої квартальним фінансовим результатам компанії.
Дженніфер Лопес знову відкрита до кохання: співачку вперше після розлучення з Беном Аффлеком помітили з новим обранцем 22 октября 2026
Дженніфер Лопес знову відкрита до кохання! Співачку вперше після розлучення з Беном Аффлеком помітили з новим обранцем, — ЗМІ
Турбота, яка допомагає зберегти тепло родинних стосунків 22 октября 2026
Догляд за літньою людиною, особливо після інсульту, складного перелому або за наявності деменції, може вимагати постійної присутності поруч
5.0
0.2