Сон спасет ребенка от ожирения

6 ноября 2013

В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.

Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.

Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Три китайські судна пройшли Ормузькою протокою 1 апреля 2026

Після координації з відповідними сторонами три китайські судна пройшли Ормузькою протокою.

Польща відмовилась передати США свою ЗРК Patriot - ЗМІ 1 апреля 2026

Польські системи Patriot "мають своє завдання в країні - оборона Польщі і східного флангу НАТО", заявили в Міноборони країни.

Як правильно дезінфікувати воду в басейні: покрокова інструкція 1 апреля 2026

Покрокова інструкція з дезінфекції води в басейні: підготовка, вибір засобів, розрахунок дозування та контроль показників. Як підтримувати безпечну якість води в приватних і публічних басейнах без помилок.

 

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше