Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
14 вибухів: мешканці Тули скаржаться на ракети 29 декабря 2025
Очевидці нарахували близько 14 "гулких басовитих" вибухів у Тулі. Також у небі було видно яскраві спалахи.
Лідери світу і представник РФ прокоментували зустріч Зеленського та Трампа 29 декабря 2025
Представники країн світу привітали прогрес у мирних переговорах американської та української сторін. Із російської сторони прокоментував зустріч лише спецпредставник Путіна Кирило Дмитрієв.
На Київщині водій маршрутки вилетів на зустрічну і зіткнувся з двома авто: є жертва, 13 людей постраждали 29 декабря 2025
На Київщині водій маршрутки вилетів на зустрічну і зіткнувся з двома авто: є жертва, 13 людей постраждали. Фото Усі обставини смертельної аварії встановлять слідчі
4.9