Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
П’ять звичок, які вбивають кишечник 4 сентября 2026
Лікар-інфекціоніст назвала звички, яких краще позбутися. Інакше вони сильно нашкодять здоров’ю кишківника. Давно не секрет,…
У РФ призовники масово скаржаться на заборону виїзду: що коїться на кордоні 4 сентября 2026
Росіяни дізнаються про заборону на виїзд просто під час проходження прикордонного контролю. В одному з випадків обмеження з’явилося в реєстрі лише через кілька хвилин після того, як чоловіку відмовили у виїзді.
Переваги лазерної різки металу: коли точність має значення 4 сентября 2026
Одна з головних переваг лазерної різки – висока точність. ЧПУ-обладнання працює відповідно до заданої програми, тому кожна деталь у серії повторює потрібний контур
5.0
0.1