Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Угорщині розслідують витрати Сіярто на приватні літаки 16 сентября 2026
За даними уряду, у 2022-2026 роках такі перельоти відомства коштували на 12,6 млн доларів дорожче за регулярні рейси бізнес-класу.
Китай наступає на п’яти Південній Кореї у виробництві пам’яті 16 сентября 2026
Якщо раніше представники південно-корейської напівпровідникової промисловості оцінювали відставання своїх китайських колег приблизно в п’ять років, то тепер розрив у найскладнішому напрямі — пам’яті HBM — скоротився до трьох, а в інших напрямках взагалі вимірюється одним або двома роками.
Дизайнер назвав європейського президента, який копіює стиль Зеленського. Фотопорівняння 16 сентября 2026
Дизайнер назвав європейського президента, який копіює стиль Зеленського. Фотопорівняння На схожість із Зеленським звертали увагу ще у березні 2022 року
5.0
