Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Міка Ньютон, яка поборола рак, зробила тривожну заяву про своє здоровʼя після повернення в Україну 25 июня 2026
Міка Ньютон, яка поборола рак, зробила тривожну заяву про своє здоровʼя після повернення в Україну Вона не хотіла публічно говорити про нові медичні обставини
Американські військові вказали на головну перевагу України в сучасній війні 25 июня 2026
Американські військові вказали на головну перевагу України в сучасній війні
США вивели з-під санкцій низку росіян 25 июня 2026
Окрім сімох громадян Росії, санкції зняли з двох російських суден та двох турецьких компаній.
0.5
5.0