6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Новий тизер Toyota викликає хвилю здогадок серед фанатів 28 января 2026
Новий тизер Toyota викликає хвилю здогадок серед фанатів
Фіцо заявив лідерам ЄС, що Трамп "небезпечний" і "не в собі" - ЗМІ 28 января 2026
Словацький прем'єр є одним із найбільш прореспубліканських і про-Трампівських політиків у Європі.
Діти покійного Степана Гіги розкрили свої грандіозні плани на майбутнє та зворушили мережу 28 января 2026
"Життя продовжується". Діти покійного Степана Гіги розкрили свої грандіозні плани на майбутнє та зворушили мережу Вони продовжують його музичну справу