Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Краснодарський край атакували дрони: куди поцілили 13 мая 2026
Уламки одного з безпілотників впали на територію підприємства в селищі Волна Темрюкського району, спричинивши загоряння обладнання.
США хочуть розмістити у Гренландії військові бази - ЗМІ 13 мая 2026
Зараз Штати ведуть ретельно засекречені переговори щодо відкриття нових баз у Гренландії, зазначають журналісти.
Unitree показала 500-кілограмового шагаючого робота, всередині якого є місце для людини 12 мая 2026
У прагненні надихатися комп'ютерними іграми та фантастичними фільмами виробники обладнання іноді заходять так далеко, що на ринку з'являються причудливі та не дуже затребувані електричні пікапи Tesla Cybertruck. Китайська компанія Unitree також не боїться експериментів, і нещодавно її засновник продемонстрував ходячого робота з кабіною, всередині якої розташовується людина.
4.5
0.2