Сон спасет ребенка от ожирения

6 ноября 2013

В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.

Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.

Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Кальян: отдых, атмосфера и разумный подход 19 июня 2026

Кальян уже давно стал неотъемлемой частью современной культуры отдыха. Его выбирают для дружеских встреч, праздников, романтических вечеров и просто приятного времяпрепровождения после напряженного дня

«Кохання усього мого життя»: Маколей Калкін зворушливо привітав наречену з річницею 19 июня 2026

«Кохання усього мого життя»: Маколей Калкін зворушливо привітав наречену з річницею

Голова ЄК закликала обмежити прийом українських біженців - ЗМІ 19 июня 2026

Хоч у листі не вказано про конкретні заходи, це можна розцінити як натяк на обмеження прийому чоловіків призовного віку.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Мед-Експерт 5.0
Мед-Експерт

Отзывов: 1

Miha EMS 5.0
Miha EMS

Отзывов: 2

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше