Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Б/В ноутбуки: як вибрати надійний пристрій для роботи, навчання та розваг 16 октября 2026
Як вибрати надійний б/в ноутбук для роботи, навчання та ігор? Розглядаємо процесори, пам'ять, акумулятор, перевірку стану та типові помилки.
Посада спецпосланця Трампа під загрозою: Кушнеру загрожує суд 15 октября 2026
Громадська організація у США подала позов проти Джареда Кушнера, вимагаючи обмежити його дипломатичні повноваження. Причина - нерозкриті особисті фінанси та можливий конфлікт інтересів.
Starlink для ЗСУ оплачує Німеччина - ЗМІ 15 октября 2026
Військовий пакет Starlink в Україні працював без лімітів швидкості до ночі на 14 жовтня, зазначив журналіст Алекс Рауфоглу.
4.5
