6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Apple випустить щонайменше п'ять нових iPhone: з'явилися перші подробиці 4 июля 2026
Apple випустить щонайменше п'ять нових iPhone: з'явилися перші подробиці
Пенелопа Крус і Розалія стали яскравими гостями одного з матчів чемпіонату світу з футболу 4 июля 2026
Пристрасні вболівальниці: Пенелопа Крус і Розалія разом на футбольному матчі
Сім’я Джорджо Армані відмовилася брати участь у створенні байопіка про модельєра 4 июля 2026
Сім’я Джорджо Армані відмовилася брати участь у створенні байопіка про модельєра