Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Samsung розширила групу зі створення людиноподібних роботів та прискорила ШІ-трансформацію 10 мая 2026
Samsung Electronics збільшила робочу групу з робототехніки майбутнього та одночасно розширила штат підрозділу ІІ-трансформації (AX). Компанія оголосила про внутрішній набір у робототехнічну групу, створену після придбання найбільшого пакета акцій Rainbow Robotics наприкінці 2024 року, і паралельно набирає фахівців зі стратегії та розробки ІІ-трансформації.
Забутий овоч, який є природним антибіотиком і знижує рівень глюкози в крові 10 мая 2026
Сьогодні вже мало хто споживає ріпу, але вона дуже корисна.
Симптоми алергії, на котрі варто звернути увагу 10 мая 2026
Будьте дуже уважними до цих симптомів.
0.6
5.0
