Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Російські Мічурінськ і Брянськ атакували дрони: куди поцілили 12 февраля 2026
У Мічурінську Тамбовської області ціллю атаки став завод ОПК Прогрес; у Брянську влучання відбулося в енергооб'єкт.
Україна отримала сучасне обладнання для порятунку життя на 5,87 млн євро 12 февраля 2026
У межах українсько-французького партнерства медичні заклади України отримали нове сучасне обладнання для екстреної та реанімаційної допомоги. Поставки охопили...
У Чехії викрили контрабанду кокаїну у тортах 12 февраля 2026
На чолі групи стояв колишній бармен, який спершу займався розповсюдженням марихуани, а згодом, через попит клієнтів, переорієнтувався на кокаїн.
5.0
0.4