Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
White Clinic: стоматологія, якій довіряють 1 сентября 2026
Вибір стоматологічної клініки — це завжди складний процес, що вимагає ретельного аналізу, вивчення відгуків та довіри до фахівців. Особливо, коли мова йде про складні хірургічні втручання, такі як імплантація у зоні посмішки
Прем'єр Іспанії звинуватив Росію у міграційній кризі в Сеуті 1 сентября 2026
Масовий штурм кордону Сеути став наслідком дезінформаційної кампанії, пов'язаної з Росією, Ізраїлем та міжнародними праворадикальними колами.
В Ісландії прокоментували референдум, на якому відхилили вступ до ЄС 1 сентября 2026
З огляду на результат референдумі, країна збереже існуючий формат співпраці з Євросоюзом і країнами-членами.
4.9
0.6