Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Firefly Aerospace доставить на Місяць «ядерну піч» — вона буде обігрівати обладнання в холодні місячні ночі 24 августа 2026
Компанії Firefly Aerospace та Zeno Power Systems готують демонстрацію нової технології, яка повинна допомогти космічним апаратам переживати екстремальні умови місячної ночі. В рамках комерційної угоди посадковий апарат Blue Ghost lunar lander доставить на поверхню Місяця радіоізотопний нагрівальний блок (RHU), що працює на америції-241. Запуск місії заплановано не раніше 2028 року в рамках чинної комерційної програми NASA.
Рівень води в Рейні почав підвищуватись 23 августа 2026
Наразі судна з повним завантаженням не можуть проходити по річці. Але в багатьох місцях пороми вже відновлюють роботу.
Сомалійські пірати захопили танкер Ірану 23 августа 2026
Судно Sibu 1 ходить під прапором Еритреї та перебуває під санкціями США з грудня 2025 року.
0.9
4.0