Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Тім Кук натякнув на платну підписку Apple для активних користувачів штучного інтелекту 1 августа 2026
Apple надасть користувачам можливість розширити ліміти використання сервісів штучного інтелекту за додаткову плату. Про це під час розмови з інвесторами після публікації квартального звіту повідомив генеральний директор компанії Тім Кук.
Який вигляд має будинок, у якому минуло дитинство Дональда Трампа 1 августа 2026
Який вигляд має будинок, у якому минуло дитинство Дональда Трампа
Ліцензія на Patriot для України: Трамп вагається 1 августа 2026
Американський лідер заявив, що ракети-перехоплювачі Patriot є "незвичайною зброєю", і Штатам "треба бути трохи обережними з тим, кому ми видаємо ліцензії".
5.0