Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Blue Origin навчилася видобувати придатний для дихання кисень з місячного ґрунту 14 апреля 2026
Принадлежна Джеффу Безосу космічна компанія Blue Origin повідомила в мережі X, що вона вперше в світі успішно витягла кисень для дихання з імітатора місячного пилу. Це стало можливим завдяки реактору Air Pioneer, який Blue Origin розробляла кілька років. Завдяки цій установці бази на Місяці отримають постійне джерело кисню на місці, а це — життєзабезпечення людей і паливо для ракет без залежності від постачань з Землі.
Huawei додасть у смартфони функцію підказок щодо вдалих положень при зйомці 14 апреля 2026
Huawei додасть у смартфони функцію підказок щодо вдалих положень при зйомці
У Києві п’яний водій Porsche на Оболоні влаштував масову ДТП: серед постраждалих є діти 14 апреля 2026
У Києві п’яний водій Porsche на Оболоні влаштував масову ДТП: серед постраждалих є діти. Фото та відео Усі обставини аварії встановлять слідчі
0.5
5.0