6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Медведєв пригрозив ЄС війною через активи РФ 5 декабря 2025
З черговою погрозою Медведєв виступив після того, як Єврокомісія підготувала план надання Україні "репараційного кредиту".
Тарас і Олена Тополі офіційно подали заяву про розірвання шлюбу: хто був ініціатором 5 декабря 2025
Тарас і Олена Тополі офіційно подали заяву про розірвання шлюбу: хто був ініціатором Рішення зареєстроване у суді
Які німецькі авто служать довше за інших 5 декабря 2025
Які німецькі авто служать довше за інших