Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Росії за рік зникли понад 260 сіл - СЗР 7 января 2026
Частину дрібних сіл місцева влада приєднує до більших, намагаючись компенсувати провали в інфраструктурі.
Фіналістка "Холостяка 14" Настя Половинкіна потрапила в ДТП на трасі 7 января 2026
Злетіла в кювет: фіналістка "Холостяка 14" Настя Половинкіна потрапила в ДТП на трасі Вона була в дорозі у небезпечну погоду – сніг
В Білому домі пояснили дії США за каденції Трампа 7 января 2026
Сполучені Штати є наддержавою, тому вони мають поводитися як наддержава, заявив керівник апарату Білого дому Стівен Міллер.
5.0
0.9
