Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Українська співачка TRINY T розповіла як у ві сні написала пісню 14 июля 2026
Українська співачка TRINY T презентувала свій перший реліз у 2026 році. За словами артистки, пісня «Хочу ще» буквально народилася уві сні....
Анастасія Цимбалару поділилася літніми фото з відпочинку за кордоном 14 июля 2026
Акторка Анастасія Цимбалару, яка днями відсвяткувала своє 34-річчя, показала яскраві кадри з відпочинку за кордоном.
ЗМІ назвали учасників Антибалістичної коаліції 14 июля 2026
Одним із завдань коаліції стане інтеграція європейської і української оборонно-промислової бази, яка стосується виготовлення антибалістичних систем та ракет для них.
0.5
5.0