Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Чоловік-військовий Лесі Нікітюк переніс операцію та показав, що з ним трапилося: ведуча з гумором відреагувала 18 августа 2026
Чоловік-військовий Лесі Нікітюк переніс операцію та показав, що з ним трапилося: ведуча з гумором відреагувала Ведуча не стала драматизувати ситуацію
У центрі Києва два BMW після ДТП вилетіли на тротуар та знесли літній майданчик ресторану 18 августа 2026
У центрі Києва два BMW після ДТП вилетіли на тротуар та знесли літній майданчик ресторану. Фото та відео Усі обставини аварії встановлять правоохоронці
Відмова у притулку: дедалі більше мігрантів залишають Німеччину 18 августа 2026
У Німеччині побільшало мігрантів, які після відмови в притулку добровільно залишають країну. Влада компенсує витрати на повернення та пропонує фінансову допомогу.
4.9