Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У КНДР заперечили відправлення військ до Росії 20 августа 2026
Зеленський заявив, що РФ планує розмістити на своїй території від 30 до 50 тисяч військовослужбовців з КНДР.
Португалія забороняє носіння чадри 20 августа 2026
Порушникам загрожують штрафи у розмірі від 150 до 3 000 євро. Винятки передбачені з таких причин, як медичні, професійні, художні або пов’язані з погодними умовами потреби.
Найближчий смарт-дисплей Apple HomePad буде схожий на Apple Watch, тільки в більших розмірах 20 августа 2026
Неочікуваним джерелом витоків про пристрої Apple стала остання бета-версія macOS 26.7. Окрім AirPods з камерами, вона допомогла розкрити інформацію про нову розумну колонку HomePod mini, камеру спостереження, пульт Siri для оновленої приставки Apple TV 4K, а також про розумний дисплей HomePad.
5.0
0.4