Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Ніколас Кейдж раптово посивів і відростив бороду: 62-річний актор здивував новим "натуральним" іміджем 21 сентября 2026
Ніколас Кейдж раптово посивів і відростив бороду: 62-річний актор здивував новим "натуральним" іміджом. Фото до і після Востаннє він з'являвся на публіці у червні
Анджеліну Джолі звинуватили у проблемах Бреда Пітта з алкоголем: актор "зірвався" після 7 років тверезості 21 сентября 2026
Анджеліну Джолі звинуватили у проблемах Бреда Пітта з алкоголем: актор "зірвався" після 7 років тверезості Знаменитість змінив своє ставлення до спиртного
Попри важку хворобу Селін Діон станцювала босоніж на капоті автівки та здивувала фанатів 21 сентября 2026
Попри важку хворобу: Селін Діон станцювала босоніж на капоті автівки та здивувала фанатів. Відео Зірка показала, наскільки для неї важливі шанувальники
0.5
4.4
