Сон спасет ребенка от ожирения

6 ноября 2013

В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.

Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.

Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Чоловік-військовий Лесі Нікітюк переніс операцію та показав, що з ним трапилося: ведуча з гумором відреагувала 18 августа 2026

Чоловік-військовий Лесі Нікітюк переніс операцію та показав, що з ним трапилося: ведуча з гумором відреагувала Ведуча не стала драматизувати ситуацію

У центрі Києва два BMW після ДТП вилетіли на тротуар та знесли літній майданчик ресторану 18 августа 2026

У центрі Києва два BMW після ДТП вилетіли на тротуар та знесли літній майданчик ресторану. Фото та відео Усі обставини аварії встановлять правоохоронці

Відмова у притулку: дедалі більше мігрантів залишають Німеччину 18 августа 2026

У Німеччині побільшало мігрантів, які після відмови в притулку добровільно залишають країну. Влада компенсує витрати на повернення та пропонує фінансову допомогу.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Гість  
Гість

Отзывов: 1

Гурай Виктория 5.0
Гурай Виктория

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше