Сон спасет ребенка от ожирения

6 ноября 2013

В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.

Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.

Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Генштаб спростував інформацію про удар по Бортницькій станції аерації 5 августа 2026

Генштаб спростував інформацію про удар по Бортницькій станції аерації

Новий вихід у світ 11-річної принцеси Шарлотти викликав фурор: такі сукні носила покійна Леді Діана 5 августа 2026

Новий вихід у світ 11-річної принцеси Шарлотти викликав фурор: такі сукні носила покійна Леді Діана Цей елемент образу давно став особливим символом королівської моди

У Білорусі засудили лідера Ляпіса Трубецького Міхалка 5 августа 2026

Сергій Міхалок роками відкрито критикує режим Олександра Лукашенка та має звання заслуженого артиста України.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Вікторія 5.0
Вікторія

Отзывов: 1

Leader NRG Ukraine 2.9
Leader NRG Ukraine

Отзывов: 2

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше