Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп прагне зустрічі з Кім Чен Ином - ЗМІ 19 августа 2026
Зустріч двох лідерів може відбутися в листопаді, коли світові лідери зберуться на саміті в китайському Шеньчжені.
До яких проблем із серцем призводять захворювання зубів 19 августа 2026
Дослідники з Університету Хіросіми виявили, що пародонтит, захворювання ясен, може бути пов’язаний із серйознішими проблемами.…
Подружжя Решетніків обікрали під час відпочинку за кордоном 19 августа 2026
Неприємна подія спіткала знаменитостей під час перельоту з Грузії до Польщі.Зіркова пара поділилася, що вперше стала жертвою злодіїв. Інцидент трапивс...
5.0
0.5