Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Саша Бо замилувала ніжними ч\б фото на 2-річчя доньки та показала, яке свято з ляльками їй влаштувала 23 ноября 2025
Саша Бо замилувала ніжними ч\б фото на 2-річчя доньки та показала, яке свято з ляльками їй влаштувала
Сніжана Онопка через майже два роки шлюбу заявила, що чоловік обікрав її та кинув у лікарні 23 ноября 2025
Колишня супермодель Сніжана Онопка шокувала новиною про свого другого чоловіка, з яким вона побралася у Ризі минулого року. Вона заявила, що обранець Станіслав разом зі своєю матір'ю обікрали її.
Наречена Стейтема в асиметричному купальнику похизувалася струнким тілом на тлі краєвидів Бразилії 23 ноября 2025
Британська супермодель Розі Хантінгтон-Вайтлі у Instagram поділилася добіркою своїх фотовражень про Ріо-де-Жанейро - місто, яке, написала вона, "вкрало її серце".
0.1
4.7