Сон спасет ребенка от ожирения

6 ноября 2013

В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.

Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.

Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Нідерланди виділяють 35 млн євро на сонячні панелі для українських лікарень 11 февраля 2026

метою проєкту Промінь надії є забезпечення живлення об’єктів критичної інфраструктури, насамперед лікарень.

Раціональні фінанси без стресу: кредит як частина особистої стратегії 11 февраля 2026

Фінансова зрілість починається не з високих доходів, а з правильних рішень. Ви можете заробляти багато і постійно відчувати нестачу коштів. Кредит у цій системі координат не ворог, а партнер

Снігопади в Японії забрали життя майже 50 людей 11 февраля 2026

Багато нещасних випадків сталися через те, що на людей із дахів будинків падали кучугури снігу.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Madbid 4.8
Madbid

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше