6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Росія економить балістичні ракети до зими - ЗМІ 18 сентября 2026
Війська РФ використовують навчальні ракети, щоб виснажувати запаси української ППО перед масованими ударами.
У Каннах покажуть раніше не опубліковані записи принцеси Діани 18 сентября 2026
У Каннах покажуть раніше не опубліковані записи принцеси Діани
Системи OpenAI були зламані за допомогою ШІ-моделей Anthropic 18 сентября 2026
Спеціалісти в галузі кібербезпеки здійснили злом систем OpenAI, скориставшись програмними рішеннями її головного конкурента — компанії Anthropic. В результаті вдалося виявити вразливості в захисті розробника ChatGPT, продукти якого самі викликають питання, пов'язані з кібербезпекою.