Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кремль допустив зустріч Путіна, Трампа та Сі 20 октября 2026
Представники правлячого режиму РФ почали фантазувати про те, як домовляться про "завершення війни на вигідних їм умовах".
Старі iPhone стануть донорами для нових китайських смартфонів через дефіцит пам'яті 20 октября 2026
Пам'ять цього року рекордно подорожчала, але купити її навіть за нинішніми цінами не так вже й просто, тому китайські виробники смартфонів почали шукати необхідні компоненти на вторинному ринку. Місцеві компанії з переробки електронних відходів вже налагодили бізнес із продажу вживаної пам'яті для встановлення в нові пристрої.
Макрон звернувся до нації на тлі масових погромів 20 октября 2026
Ті, хто громив і грабував, постануть перед судом і заплатять за завдані ними збитки, наголосив лідер Франції.
5.0
0.1