Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трагедія в Середземному морі: на човнах загинули 20 людей 10 ноября 2026
Біля грецького острова Крит виявили два човни з мігрантами, на борту яких перебували тіла 20 загиблих. Ще 40 людей вдалося врятувати, однак обставини трагедії поки залишаються невідомими.
ЄС захотів вбудувати в сервіси Google, Meta і TikTok вимикач функцій, що викликають цифрову залежність 10 ноября 2026
ЄС захотів вбудувати в сервіси Google, Meta✴ і TikTok вимикач функцій, що викликають цифрову залежність.
Удари по НПЗ: у Росії знову почалася паливна криза 10 ноября 2026
Ліміти на відпуск бензину та дизельного палива введені на автозаправних станціях Роснефти.
5.0