Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Фінляндія створить найбільший у світі тепловий акумулятор з цілого гори піску 26 ноября 2025
В Фінляндії компанія Polar Night Energy уклала контракт на будівництво найбільшої у світі піщаної теплової батареї ємністю 250 МВт·год для тепломережі містечка Вяксю (Vääksy). Договір підписано з місцевою компанією Lahti Energia. Роботи розпочнуться на початку нового року і завершаться у 2027 році. Новий тепловий акумулятор стане найбільшим у світі, що використовує в якості теплоносія пісок або близький до нього природний матеріал.
Донька Сінді Кроуфорд у прозорому максі попозувала для вигадливих фото в глянці 26 ноября 2025
Донька американської супермоделі Сінді Кроуфорд, манекенниця Кая Гербер стала героїнею нового випуску журналу Vanity Fair.
Huawei представила «супутникову рацію» для зап'ястя — смарт-годинники Watch Ultimate 2 26 ноября 2025
Huawei оголосила про старт продажу смарт-годинників Watch Ultimate 2 в Китаї. Новинка надійшла в глобальний продаж ще в вересні, але для версії в Китаї компанія надала ексклюзивну функцію передачі голосових повідомлень через національний супутниковий зв'язок Beidou.
0.1
