Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Не просто агресор: Нідерланди назвали Росію ворогом 9 октября 2026
Міністерка оборони країни також наголосила, що підтримка України є необхідною умовою для досягнення сталого миру в Європі.
Стали выдомі 6 ознак онкології, які мають «насторожувати» 9 октября 2026
Пов’язану з раком втому можна легко прийняти за повсякденну млявість. Рак може виявлятися безліччю способів,…
Смартфони перестали приносити Samsung прибуток — виробництво скоротять на 30% 9 октября 2026
Підрозділ Samsung Electronics Mobile eXperience (MX) з початком четвертого кварталу почав різко скорочувати обсяги виробництва — як очікується, випуск гаджетів впаде на величину до 30 %. Цю міру пов'язують зі зниженням операційної маржі — через подорожчання пам'яті смартфони перестали приносити прибуток.
5.0
0.2