Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Берліні відкинули "мир під примусом" в Україні 24 декабря 2025
Дипломатичні зусилля союзників триватимуть, однак без бажання Росії рухатися до серйозного миру вони не матимуть результату, наголоси в уряді ФРН.
Німецьку партію AfD звинуватили у роботі на спецслужби РФ - ЗМІ 24 декабря 2025
Обвинувачі посилаються на запити члена партії у парламенті Тюрінгії Рінго Мюльмана до уряду про постачання озброєнь Україні або системи захисту від безпілотників у ФРН.
Китай різко відреагував на анонсовані Зеленським санкції 24 декабря 2025
"Українська сторона має виправити свою поведінку", заявив речник Міністерства закордонних справ КНР Лінь Цзянь.
5.0
