Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Huawei представила широкоформатний складний смартфон Huawei Pura X Max з чипом Kirin 9030 Pro 21 апреля 2026
Компанія Huawei однією з перших почала експериментувати з технологією складних смартфонів, випустивши модель Pura X — так званий широкоформатний складний смартфон. За габаритами він знаходиться між смартфонами «розкладачками» та складними смартфонами типу «книжка». Сьогодні компанія представила в Китаї модель Huawei Pura X Max. Пристрій оснащено більшими 5,4-дюймовим зовнішнім та 7,7-дюймовим внутрішнім дисплеями.
На якій олії краще смажити їжу, щоб вона приносила менше шкоди 21 апреля 2026
Від вибору олії багато чого залежить.
Ноги 18-річного сина Дженніфер Лопес не на жарт налякали мережу: фанати благають допомогти йому 21 апреля 2026
Ноги 18-річного сина Дженніфер Лопес не на жарт налякали мережу: фанати благають допомогти йому Окремі коментатори звертають увагу на генетичний фактор
0.2
5.0