Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Туск звернувся до нападників на українських дітей у Польщі 19 августа 2026
Прем’єр Польщі Дональд Туск закликав двох людей, які напали на українських дітей у Бидгощі, самостійно звернутися до поліції. Він попередив: після затримання наслідки будуть значно серйознішими.
Борисюк розкрив пікантні деталі життя з Сумською перед її 60-річним ювілеєм і як обирав подарунки коханій 19 августа 2026
Борисюк розкрив пікантні деталі життя з Сумською перед її 60-річним ювілеєм і як обирав подарунки коханій Подружжя має звичку, яка приносить обидвом комфорт
"Катування" дітей, гроші олігархів Путіна та кримінал: брудні таємниці фільму "Дау", який хочуть показати в Венеції 19 августа 2026
"Катування" дітей, гроші олігархів Путіна та кримінал: брудні таємниці фільму "Дау", який хочуть показати в Венеції Мінкульт та Міністерство закордонних справ України розкритикували рішення організаторів фестивалю
4.8
0.1