Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Полякова після скандалу порівняла Україну з "концтабором" і пояснила, чому зірки живуть зі страхом 12 августа 2026
"Ти що, комуністка чи комсомолка!?" Полякова після скандалу порівняла Україну з "концтабором" і пояснила, чому зірки живуть зі страхом Співачка не вважає, що повинна була публічно пояснювати свій "виступ" з росіянином
Запчасти для KIA: как выбрать надежные детали и не переплатить 12 августа 2026
Разбираемся, как подобрать качественные запчасти для KIA, чем оригинал отличается от аналога и на что смотреть при заказе, чтобы автомобиль служил дольше.
Три популярні звички, через які псуються зуби 11 августа 2026
Стоматолог Вей Цзянь розповів, що певні звички можуть бути згубними для здоров’я зубів. Хоча, на…
5.0