Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Дослідники назвали причини смертоносих повеней у Непалі 18 сентября 2026
Дослідники пов’язали катастрофу з тривалим потеплінням, таненням багаторічної мерзлоти та геологічною нестабільністю.
"Ми більше не можемо": Ле Пен про допомогу Україні 18 сентября 2026
Марін Ле Пен заявила, що через складне фінансове становище Франція більше не здатна підтримувати Україну на нинішньому рівні. Водночас вона не виключає військової допомоги.
Honor знову скопіювала Apple: представлено MagicOS 11 з дизайном «рідке скло» 18 сентября 2026
Honor анонсувала на конференції для розробників Global Developer Conference операційну систему MagicOS 11 на базі Android 17. Нова платформа побудована на архітектурі Luminous Glass, яка забезпечує більш прозорий і плавний візуальний стиль системи. Однією з особливостей платформи є дизайн «рідке скло» (liquid glass), натхненний Apple iOS.
5.0
0.4
