Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Безпровідні навушники Samsung Galaxy Buds4 та Buds4 Pro з'явилися на зображеннях напередодні анонсу 4 февраля 2026
Очікується, що Samsung офіційно представить бездротові навушники Galaxy Buds4 та Galaxy Buds4 Pro під час презентації смартфонів Galaxy S26 вже цього місяця. Напередодні цієї події в мережі з'явилися якісні зображення нових навушників, схожі на офіційні рендери.
77-річного ексчоловіка Джилл Байден заарештували та звинуватили у вбивстві своєї дружини 4 февраля 2026
77-річного ексчоловіка Джилл Байден заарештували та звинуватили у вбивстві своєї дружини Наразі Стівенсон перебуває під вартою у виправній установі
Частина Бєлгорода сидить без світла після серії вибухів 4 февраля 2026
Українські воїни "завдали масованого ракетного удару" по місту та округу, заявив місцевий губернатор В'ячеслав Гладков.
4.7
0.4