Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Росії пошкоджено ще один датацентр Яндекса 9 октября 2026
Нічна атака на Калузьку область пошкодила датацентр Яндекса. За повідомленням компанії, у роботі окремих сервісів можливі перебої.
У Росії різко зросли затримки авіарейсів через атаки БПЛА 9 октября 2026
Лише кожен другий регулярний пасажирський рейс у Росії вилітає за розкладом. За дев’ять місяців 2026 року кількість затримок на кілька годин суттєво зросла порівняно з минулим роком.
Киянам порадили тимчасово покинути місто 9 октября 2026
Киянам порадили тимчасово покинути місто
5.0
2.3