Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Meta загрожує багатомільярдний штраф в ЄС через прививання підліткам залежності від соцмереж 24 июня 2026
Ще в травні 2024 року Єврокомісія розпочала розслідування щодо компанії Meta Platforms, висунувши припущення про те, що дизайн її соціальних мереж викликає емоційну залежність, яка здатна завдати шкоди здоров'ю дітей та підлітків. Незабаром європейські регулятори можуть висунути офіційні претензії до Facebook та Instagram.
Скандал з Ощадбанком: Генпрокурор Угорщини піде у відставку 24 июня 2026
Призначений ще за каденції Віктора Орбана топпосадовець незабаром сам піде з посади, зауважив прем'єр Угорщини.
Від ведучої №1 в Україні до важкої еміграції: як "солодке життя" Олі Фреймут змінилося після 2022 року 24 июня 2026
Від ведучої №1 в Україні до важкої еміграції: як "солодке життя" Олі Фреймут змінилося після 2022 року Еміграція змусила її відмовитися від звичного комфорту
5.0
