Сон спасет ребенка от ожирения

6 ноября 2013

В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.

Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.

Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Кличко прокоментував спортивну кар'єру молодшого сина і чи повернеться той до України з-за кордону 18 октября 2025

Мер Києва, колишній боксер Віталій Кличко висловився стосовно баскетбольної кар'єри свого молодшого сина, 20-річного Максима. Також він розказав, чи спілкується зі своєю ексдружиною Наталією Єгоровою, з якою, крім Максима, має ще двох спільних дітей.

В Підмосков'ї строковик вбив контрактника і вкоротив собі віку - ЗМІ 18 октября 2025

Причиною інциденту стало те, що військовослужбовець порушив правила поводження зі зброєю на спостережному пості.

Работа в такси Вроцлав и Легница в 2026 году 18 октября 2025

Работа в такси во Вроцлаве и Легнице в 2026 году остаётся востребованной среди водителей со всей Польши и приезжих

 

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше