Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Китайський НПЗ звинуватили у фінансуванні Ірану 17 августа 2026
Міністерство фінансів США звинуватило підрозділ Hengli Group у закупівлі іранської нафти на мільярди доларів.
Що буде, якщо постійно їсти арахіс, розповіла нутріціолог 17 августа 2026
Арахіс – це бобова рослина, воно не є горіхом. В обмежених кількостях продукт позитивно впливає…
Продукт для сніданку, що містить вітамін D, назвали вчені 17 августа 2026
У літні місяці організм людини отримує достатню кількість вітаміну D за рахунок впливу сонячного світла.…
0.5
5.0