Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Болгарія відмовилася фінансувати нову допомогу Україні 22 октября 2026
Болгарія не братиме участі в новій фінансовій допомозі ЄС для України на 70 млрд євро. Прем’єр-міністр Румен Радев пояснив позицію країни та закликав якнайшвидше завершити війну.
Перші огляди розповіли, чим хороший і поганий складаний iPhone Duo 22 октября 2026
З дня на день розпочнуться продажі iPhone Duo, а поки в мережі з'явилися перші огляди першого складного смартфона Apple. Журналісти відзначили якісний і зручний внутрішній екран — заради нього довелося пожертвувати зовнішнім, оскільки в складеному вигляді користуватися пристроєм не дуже зручно. Виникли деякі претензії до якості камер і програмного забезпечення: не всі додатки поки що підтримують великий складний дисплей.
У Франції розбився винищувач Mirage 22 октября 2026
Внаслідок аварії загинув один член екіпажу. Наразі тривають пошуки другого члена екіпажу.
0.2