Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Зеленський подякував Туску за "непублічну допомогу" 16 октября 2026
Під час зустрічі з Дональдом Туском Володимир Зеленський подякував Варшаві за допомогу в захисті української столиці. Президент зазначив, що частина підтримки має залишитися непублічною.
Міла Нітіч згадала про свої найтоксичніші стосунки 16 октября 2026
Міла Нітіч пригадала свій найболючіший роман і зазначила, що агресія з боку колишнього обранця виходила за будь-які межі, перетворюючи їхнє спільне жи...
Представлено геймерський смартфон Redmagic 12 Pro+ з чипом Snapdragon 8 Elite Extreme Gen 6 та гібридним охолодженням 16 октября 2026
Офіційно анонсовано флагманський смартфон Redmagic 12 Pro+, орієнтований на прихильників мобільного геймінгу та, зокрема, кіберспортивних дисциплін. Новинка пропонує потужний процесор Qualcomm Snapdragon 8 Elite Extreme Gen 6, системи повітряного та рідинного охолодження, а також акумулятор ємністю 8400 мА·г.
5.0
0.2