Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Словник Collins обрав найважливіше слово року 3 ноября 2026
Укладачі авторитетного англійського словника Collins Dictionary підбили підсумки 2026 року та обрали головне слово - ним виявився популярний термін "mogging".
Над Києвом створили захисний купол із РЕБів - Флеш 3 ноября 2026
Над Києвом створили захисний купол із РЕБів - Флеш
Віткофф назвав дату переговорів між Україною й РФ 3 ноября 2026
Перемови в ОАЕ пройдуть на робочому рівні в період з 10 по 11 листопада, заявив спецпредставник президента США.
5.0
