Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Мар'яна Безугла дала рідкісний коментар про роман з одруженим воїном і своє особисте життя зараз 13 ноября 2025
Трагічний любовний трикутник і весілля з "Маркусом": Безугла дала рідкісний коментар про роман з одруженим воїном і своє особисте життя зараз Уже після загибелі коханого вона дізналася про інших жінок в його житті
Рубіо про нові санкції проти РФ: США майже вичерпали можливості 13 ноября 2025
Певний потенціал для подальших дій зберігається у європейських партнерів США. Саме вони можуть посилити тиск на так званий "тіньовий флот" РФ.
Епштейн стверджував, що допомагав росіянам "зрозуміти Трампа" - ЗМІ 13 ноября 2025
Речниця Білого дому Каролайн Левіт заявила, що "єдиний висновок із цих електронних листів - це те, що президент Трамп не зробив нічого поганого".
5.0