Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Москві почали масово відключати інтернет - ЦПД 28 ноября 2025
Влада Росії масштабує відключення інтернету, пояснюючи це "вимогами захисту від українських безпілотників".
Смартфони Poco M7 та Redmi Note 14 поєднують високу функціональність з доступною ціною 28 ноября 2025
Xiaomi запропонувала користувачам провести оновлення наявних смартфонів, замінивши їх на нові моделі Poco M7 та Redmi Note 14 з високою функціональністю та надійністю за доступною ціною.
Подкопаєва в день 20-річчя сина замилувала архівними фото 28 ноября 2025
Вадим - старший із трьох дітей Лілії Подкопаєвої
0.1
