Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Королева Летісія для ефектної появи на публіці довершила бордовий аутфіт прикрасами за 20 євро. Фото 20 ноября 2025
Іспанське королівське подружжя, Феліпе VI та Летісія відвідали вручення журналістської нагороди у Мадриді.
Найбагатша співачка України Камалія розсекретила, яку суму витрачає на навчання дітей і чому ексчоловік погрожує заблокувати її картку 20 ноября 2025
Найбагатша співачка України Камалія розсекретила, яку суму витрачає на навчання дітей і чому ексчоловік погрожує заблокувати її картку Одна із доньок любить витрачати гроші
alyona alyona про свою найбільшу вагу, скільки заробляє та чи боїться шлюбного контракту 20 ноября 2025
Незважаючи на те, що alyona alyona є однією з топових зірок сучасної української сцени, її заробітки насправді абсолютно не захмарні. Бо більша частина грошей іде на команду, лейбл та нові проєкти.
0.2