Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Новий складаний iPhone порівняли з iPhone 17 Pro Max: різниця вражає 27 апреля 2026
Новий складаний iPhone порівняли з iPhone 17 Pro Max: різниця вражає
Сирський: У РФ дефіцит ракет ППО 27 апреля 2026
На фронті російські війська зазнають втрат, що перевищують можливості РФ з доукомплектування підрозділів.
Бекхем з 14-річною донькою відкрила бутик у Нью-Йорку, а Бруклін показав обійми з дружиною коло кристалів 27 апреля 2026
Британська дизайнерка Вікторія Бекхем з 14-річною дочкою Харпер відкривали бутик у Нью-Йорку, поки її первісток Бруклін обіймав дружину коло кристалів.
5.0
0.7