Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Фахівці відповіли, як реагує організм, коли ми п'ємо алкоголь 3 декабря 2025
Алкоголь не рідко з'являється на святкових столах, і до початку зими ця тема знову стає актуальною. Люди продовжують шукати способи розслабитися, особливо коли навколо досить напружено і тривожно.
25-річна співачка Маша Кондратенко знялася для обкладинки чоловічого журналу 3 декабря 2025
Від "Ваньки-Встаньки" до Playboy: 25-річна Маша Кондратенко майже без одягу знялася для обкладинки чоловічого журналу Рішення знятися в такій фотосесії назрівало давно
Microsoft прискорила «Провідник» у Windows 11, але він все ще повільніший і витратніший, ніж у Windows 10 2 декабря 2025
В минулому місяці стало відомо, що Microsoft планує прискорити запуск «Провідника» в Windows 11 за рахунок його попередньої завантаження в фоновому режимі. Наразі це нововведення доступне учасникам програми Windows Insider на каналах Dev і Beta. Однак тести цього покращення показують, що Microsoft ще є над чим працювати.
5.0
0.9