Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп вирішив не запроваджувати "пекельні санкції" Грема 18 октября 2026
Очільник Білого дому подав до Конгресу свідчення того, що звільнення РФ від вторинних санкцій відповідає інтересам США.
Заблокувати дизельну угоду: у Конгрес США внесли законопроєкт 18 октября 2026
Документ передбачає скасування чинних генеральних ліцензій OFAC, заборону на видачу нових і запровадження санкцій США проти енергетичного сектору Росії.
Путін перебільшив успіхи своєї армії у 45 разів 18 октября 2026
Глава Кремля заявив, що цього року російські військові захопили 6500 кв. км території України. Тим часом незалежні дослідники називають цифру 144 кв. км, що у 45 разів менше.
5.0
0.2