Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Ормузька протока залишається відкритою для суден - США 13 июля 2026
Американські збройні сили готові забезпечити свободу судноплавства через Ормузьку протоку, попри погрози та напади з боку Ірану.
Симптоми жирової хвороби печінки: як виявити хворобу за станом порожнини рота 13 июля 2026
Жирова хвороба печінки може бути алкогольною або неалкогольною. Термін неалкогольна жирова хвороба печінки (НАЖХП) використовується…
Розкрито перші неврологічні симптоми діабету 13 июля 2026
При розвитку діабету одними з перших уражаються нерви. Помітити це можна по появі незначних неврологічних…
0.5
5.0