Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Їжа з високим вмістом солі може активувати імунітет до раку 26 марта 2026
Раніше думали, що сіль абсолютно шкідлива. Але зараз виявили, що це не зовсім так.
Samsung представила смартфони Galaxy A37 та A57 з чипами Exynos та покращеним захистом від вологи 26 марта 2026
Samsung представила смартфони Galaxy A37 та A57, які прийшли на зміну моделям Galaxy A36 та A56, що увійшли до десятки найпопулярніших смартфонів минулого року за даними GSMArena.com. Новинки відрізняються покращеною якістю зборки та більшою продуктивністю, а також новими функціями камери та штучного інтелекту.
Вбивство підлітка у фунікулері Києва: суд залишив без змін вирок Артему Косову 26 марта 2026
Вбивство підлітка у фунікулері Києва: суд залишив без змін вирок Артему Косову. Подробиці Злочин було скоєно 7 квітня 2024 року
5.0