Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Лікар пояснила появу сильної тяги до солодкого у вечері 9 сентября 2026
Ендокринолог зазначила, що боротися із сильним бажанням з’їсти щось солодке зовсім не обов’язково. Багато людей…
Німеччина терміново надасть Україні ракети PAC-2 9 сентября 2026
Борис Пісторіус закликав всіх членів контактної групи з питань оборони України перевірити власні запаси та здійснити аналогічні поставки.
Меркель відреагувала на тріумф ультраправої АдН у Німеччині 9 сентября 2026
Ексканцлерка назвала результат партії ХДС "шокуючим" і закликала демократичні сили змінити підхід до комунікації з виборцями.
4.9
0.3