Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Гросу привезла чоловіка-росіянина та сина зі США в Україну 23 сентября 2026
Аліна Гросу, яка нещодавно дала ексклюзивне інтерв’ю Люксу, разом із чоловіком-росіянином та сином залишила США й повернулася в Україну.
Razer представила компактні настільні комплекти колонок Mako та Mako X потужністю до 60 Вт 23 сентября 2026
Компанія Razer представила два комплекти настільних колонок — Mako та Mako X. Ключова відмінність між ними полягає в тому, що комплект Mako виконаний за акустичною формулою 2.1: до нього входять два 2,75-дюймових широкосмугових динаміки та окремий 3,5-дюймовий сабвуфер. У свою чергу, Mako X не має в складі сабвуфера.
Санкції США вдарили по зв’язках Туреччини з Іраном 23 сентября 2026
Турецькі авіакомпанії припинили рейси до Ірану, а місцевий банківський регулятор відкликав ліцензію Bank Mellat.
2.3
4.7
