Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вдова одіозного Табачника заступилася за Іво Бобула, який вихваляє Януковича 2 февраля 2026
Вдова одіозного Табачника заступилася за Іво Бобула, який вихваляє Януковича: стояли в черзі, щоб поцілувати в дупу Причиною скандалу стало нещодавнє російськомовне інтерв'ю Іво Бобула
Samsung представила перший у світі дисплей на кольорових електронних чорнилах E-Ink в корпусі з фитопланктону 2 февраля 2026
Практично весь навколишній нас пластик виробляється з органіки. Але це може бути «брудна» органіка — нафта або вугілля, або «чиста» — рослинного походження. У наш час публічні компанії прагнуть бути екологічними в усьому, включаючи виробничі процеси. Чи можуть бути перебільшення в питаннях екології? Принаймні, компанія Samsung Electronics подбала про чистоту пластику для корпусу дисплея, щоб зробити світ трохи кращим.
У Києві відбулася масова сутичка між ТЦК, поліцією та цивільними 2 февраля 2026
У Києві відбулася масова сутичка між ТЦК, поліцією та цивільними
5.0