Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В ЄС планують відійти від принципу одностайності 2 сентября 2026
Дискусія про зміну правил ЄС активізувалася після багаторічних суперечок довкола блокування рішень окремими країнами, зокрема за прем’єрства Віктора Орбана.
Вчені дізналися, що людям заважає отримувати задоволення від роботи 2 сентября 2026
Психологи розповіли, що «синдром самозванця» заважає людям отримувати задоволення від роботи та бути залученим до…
Вчені створили дрон з «кішечими кігтями» — він сідає на айсберги та круті льодові скелі 2 сентября 2026
Інженери Університету Шербрука (Канада, Квебек) розробили безпілотний літальний апарат, який може здійснювати посадку на різних поверхнях, навіть на крижаній скелі з великим ухилом — він чіпляється за допомогою шипів, виготовлених за зразком котячих кігтів.
5.0