Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Генштаб спростував інформацію про удар по Бортницькій станції аерації 5 августа 2026
Генштаб спростував інформацію про удар по Бортницькій станції аерації
Новий вихід у світ 11-річної принцеси Шарлотти викликав фурор: такі сукні носила покійна Леді Діана 5 августа 2026
Новий вихід у світ 11-річної принцеси Шарлотти викликав фурор: такі сукні носила покійна Леді Діана Цей елемент образу давно став особливим символом королівської моди
У Білорусі засудили лідера Ляпіса Трубецького Міхалка 5 августа 2026
Сергій Міхалок роками відкрито критикує режим Олександра Лукашенка та має звання заслуженого артиста України.
5.0
