Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Росія різко наростила закупівлі протезів 29 октября 2026
У першій половині 2026 року Росія різко збільшила закупівлі протезів кінцівок і штучних суглобів у країнах ЄС.
Акторка Катерина Тишкевич народила сина: перші сімейні фото 29 октября 2026
28 жовтня, 32-річна Катерина Тишкевич вперше стала мамою. Зірка народила хлопчика. Чоловік Катерини, актор Валентин Томусяк, розділив перші радісні ми...
Virgin Galactic показала космоплан Apeiron і знову відклала туристичні польоти 29 октября 2026
Virgin Galactic показала космоплан Apeiron і знову відклала туристичні польоти.
0.5