Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Лікарка пояснила, чому виникає алергія на продукти харчування 27 августа 2026
Алерголог-імунолог розповіла, через що з’являється алергія на конкретні продукти і чи можна її позбутися. Алергічна…
Білл Гейтс попередив про неготовність світу до епохи ШІ 27 августа 2026
Засновник Microsoft Білл Гейтс знову підняв питання про штучний інтелект — він попередив про майбутнє в дусі антиутопії та про те, що в людства відсутній чіткий глобальний план дій в епоху ШІ.
Як обрати гінеколога за відгуками: рейтинг, кваліфікація та репутація 27 августа 2026
Як правильно оцінювати відгуки про гінеколога, перевіряти рейтинг, спеціалізацію, кваліфікацію та офіційні дані перед записом на консультацію.
0.1
4.6