Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кличко прокоментував спортивну кар'єру молодшого сина і чи повернеться той до України з-за кордону 18 октября 2025
Мер Києва, колишній боксер Віталій Кличко висловився стосовно баскетбольної кар'єри свого молодшого сина, 20-річного Максима. Також він розказав, чи спілкується зі своєю ексдружиною Наталією Єгоровою, з якою, крім Максима, має ще двох спільних дітей.
В Підмосков'ї строковик вбив контрактника і вкоротив собі віку - ЗМІ 18 октября 2025
Причиною інциденту стало те, що військовослужбовець порушив правила поводження зі зброєю на спостережному пості.
Работа в такси Вроцлав и Легница в 2026 году 18 октября 2025
Работа в такси во Вроцлаве и Легнице в 2026 году остаётся востребованной среди водителей со всей Польши и приезжих
0.3
4.1