Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
КНДР протестувала системи озброєнь нового есмінця 6 июля 2026
Північна Корея тестує новий есмінець водотоннажністю 5000 тонн у межах масштабної програми розвитку флоту.
Вікторія та Девід Бекхеми відсвяткували 27-ю річницю шлюбу 6 июля 2026
«Ти досі для мене – цілий світ»: Вікторія та Девід Бекхеми відсвяткували 27-ю річницю шлюбу
Сибіга розʼяснив рішення Нідерландів щодо повного розміщення Спецтрибуналу 6 июля 2026
Наступний важливий крок - завершення партнерами внутрішньодержавних процедур, необхідних для набрання чинності Розширеною частковою угодою про Керівний комітет Спецтрибуналу.
4.1
0.5