Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Безконтрольний потяг до солодкого може виникати через проблеми з кишечником 30 октября 2026
Вчені дійшли висновку, що переїдання солодким через постійний потяг до нього може виникати внаслідок порушення…
Google запустив рекламу в ШІ-пошуку по всьому світу 30 октября 2026
Google запустив рекламу в ШІ-пошуку по всьому світу — звичайна пошукова реклама зростає все повільніше.
Знайдено напівпровідник, який може допомогти вирішити одну з головних проблем сонячних панелей 30 октября 2026
Знайдено напівпровідник, який може допомогти вирішити одну з головних проблем сонячних панелей.
5.0