Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп встановив антирекорд за підтримкою зовнішньої політики - ЗМІ 24 сентября 2026
Зовнішню політику президента США схвалюють лише 29% американців. Водночас 64% опитаних вважають, що США не перемагають у війні з Іраном, а 78% кажуть, що Трамп робить недостатньо для її завершення.
Logitech представила G Pro X3 Superstrike — флагманську ігрову мишу з безконтактними перемикачами та 135 годинами роботи 24 сентября 2026
Компанія Logitech представила нову флагманську мишу G Pro X3 Superstrike для геймерів. Від попередниці G Pro X2 Superstrike новинка відрізняється оновленим сенсором та покращеною автономністю.
Ні авта, ні житла, а зарплата за рік – 645 грн: що задекларував Скальницький, який працює в поліції охорони та "кидає" жінок на гроші 24 сентября 2026
Ні авто, ні житла, а зарплата за рік – 645 грн: що задекларував Скальницький, який працює в поліції охорони та "кидає" жінок на гроші За цілий 2025 рік його дохід склав усього 1087 гривень
0.4
5.0
