Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вікторія Булітко з діадемою на голові кумедно привітала себе з 43-річчям 26 января 2026
25-го січня актриса "Дизель студіо" та співачка Вікторія Булітко святкує свій день народження. З нагоди свята вона опублікувала жартівливий ролик.
Саша Бо розповіла про неочікувані наслідки підтяжки обличчя і показала шрам 26 января 2026
Блогерка Саша Бо (Олександра Тарнавська), яка восени минулого року зробила ендоскопічну підтяжку середньої та нижньої третини обличчя, розповіла, з якими несподіваними наслідками зіштовхнулася після операції.
У мережі знайшли осередок "русского міра" в центрі Одеси 26 января 2026
"Портал у Малоросію": у мережі знайшли осередок "русского міра" в центрі Одеси. Фото Там опинилися й історичні, і сучасні прокремлівські персонажі
4.1