6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Науседа готовий стати посередником у конфлікті між Україною та Польщею 29 июня 2026
Минуле має значення, але сьогодення є ще важливішим, наголосив литовський президент.
Джамала випустила нову пісню разом з електронним проектом (ВІДЕО) 29 июня 2026
Українська співачка Джамала та електронний проект Cape Cod презентують кліп на пісню "Літо"."Літо" - це пісня про крихкі моменти близькост...
Цибульська показала чудові форми в прозорій сукні 29 июня 2026
Українська співачка Оля Цибульська вразила своїм виступом на "Музичній платформі".Справа в тому, що вона схудла на 15 кг і тому дозволила ...