Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Названо причини, чому алергії тривають довше, ніж зазвичай 27 августа 2026
«Ви постійно чхаєте» і дивуєтеся, чому ваші алергії не закінчуються? Ви не самі. Під час…
Дружина Володимира Остапчука Катерина вагітна вдруге 27 августа 2026
Дружина Володимира Остапчука Катерина Полтавська оголосила про другу вагітність і показала перші фото з УЗД майбутньої дитини. Блогерка також розповіл...
США уразили судно наркоторговців на Карибах 27 августа 2026
Удару було завдано по швидкохідному судну, що рухалося вздовж усталених маршрутів наркотрафіку в Карибському басейні.
5.0
0.4