6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
SpaceX почне виводити на орбіту космічні дата-центри в четвертому кварталі наступного року 25 августа 2026
Об'єднання SpaceX та xAI з подальшим виходом на IPO відбувалося під прапором ідеї запуску в найближчий космос центрів обробки даних, які не займатимуть місце на Землі і зможуть живитися сонячною енергією. Ілон Маск цього тижня заявив, що виведення таких ЦОД на орбіту розпочнеться в четвертому кварталі наступного року.
Названі способи налагодити роботу кишківника та жовчного міхура 25 августа 2026
Гінеколог Людмила Мудрагель розкрила прості способи поліпшити роботу кишківника і жовчного міхура. Мало кому відомо…
Алкоголь може спричинити рак кишечника: скільки для цього треба випивати 25 августа 2026
Останні дані свідчать, що існує “переконливий зв’язок” між вживанням алкоголю і підвищеним ризиком раку кишечника.…