Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Норвегія спрямовує €2,3 млн на дітей і українських полонених 30 сентября 2026
Осло збільшує гуманітарну підтримку України, виділяючи 15 млн крон ЮНІСЕФ і 10 млн крон Центральному агентству з розшуку МКЧХ.
Киянин привласнив 556 тисяч за "продаж" Mercedes 29 сентября 2026
Киянин привласнив 556 тисяч за "продаж" Mercedes
Угорщина й Канада домагатимуться від РФ повернення депортованих дітей України 29 сентября 2026
Глави МЗС обох країн - Аніта Орбан та Аніта Ананд - наголосили на важливості повернення депортованих українських дітей.
0.4
