Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Британський флот три дні переслідував субмарину РФ 12 декабря 2025
У Лондоні заявили, що були готові розпочати протисубмаринну операцію, якби підводний човен занурився під воду. Проте весь час він залишався на поверхні, попри несприятливі погодні умови.
США запроваджують нові санкції проти Венесуели 12 декабря 2025
Йдеться про персональні обмеження щодо членів родини Мадуро та танкерів, що перевозять венесуельську нафту.
Як CRM та AI змінюють ризик, скоринг і клієнтський досвід 12 декабря 2025
Як AI скоринг у CRM змінює оцінку ризиків та клієнтський досвід. Предиктивна аналітика vs традиційні методи. Кейси з фінтеху, банків та e-commerce.
4.7
0.2
