Сон спасет ребенка от ожирения
6 ноября 2013
В эксперименте участвовали 37 детей в возрасте 8-11 лет, 27% из которых имели лишний вес. Первую неделю дети спали как обычно. В течение следующей недели одна группа увеличила продолжительность сна на 1,5 часа, а другая на столько же уменьшила. На третьей неделе группы менялись режимами.
Выяснилось, что чем дольше дети спали, тем меньше они хотели есть. Продолжительность детского сна более 10 часов в день влияла на выработку гормона голода – лептина.
Низкая концентрация лептина связана с развитием ожирения. Дети, страдающие от бессонницы или недосыпания, в течение дня съедали больше сверстников. Таким образом, здоровый сон может быть профилактикой детского ожирения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Бєдняков прокоментував, чи готовий до нових стосунків та головний інсайт після розлучення 22 апреля 2026
39-річний телеведучий розказав, як сприймають їхнє з Короткою розлучення діти і чи готовий він заводити нові стосунки
В найближчі роки людина стане «ходячим суперкомп'ютером» з ШІ 22 апреля 2026
Персональна електроніка наближається до моменту, коли сумарна обчислювальна потужність систем штучного інтелекту в повсякденних пристроях стане на рівні з системами, які колись мали масштаби центрів обробки даних. Такі прогнози робить консалтингова компанія Futuresource.
Надія Хільська розкрила шокуючу різницю в гонорарах російських та українських акторів 22 апреля 2026
"Росіянам платили $1000, а українцям..." Надія Хільська розкрила шокуючу різницю в гонорарах акторів Акторка відчувала меншовартість через російських акторів на українських знімальних майданчиках
5.0