Врач рассказал, что такое сонный паралич и кому такое грозит
8 февраля 2022
Сонный паралич — это расстройство сна, которое возникает в фазе быстрого сна.
При этом человек может находиться в сознании, или же чувствовать, что в сознании, но при этом не может двигаться. Такое явление могут переживать очень многие люди на протяжении своей жизни. И хотя во время «паралича» вы можете испытывать реальный страх и даже ужас, само по себе явление опасности не несет, передает Хроника.инфо со ссылкой на РБК-Украина.
Об этом в Facebook рассказал Евгений Скрипник, врач-невролог, психиатр.
По словам медика, во время такого состояния многие люди могут чувствовать, что на них смотрят, чувствуют рядом какое-то существо, и даже то, что их кто-то душит. При этом человек не может ни кричать, ни двигаться.
Именно отсюда возник миф о домовом, но у такого явления есть объяснение.
Что такое сонный паралич с точки зрения науки
Евгений Скрипник рассказывает, что сонный паралич возникает во время фазы сна, который называется: быстрый сон.
В этот период сна наблюдается полная мышечная атония-расслабление мышц, чтобы человек не мог ходить и двигаться, так как у него в этот период наблюдаются сновидения!
В некоторых случаях человек может быть даже в сознании, открыть глаза, но при этом не может двигаться.
«Возникает ощущение страха, беспомощности и увеличивается активность среднего мозга, который отвечает за нарушение восприятия и возникают галлюцинации! Человек начинает видеть, чего боится! Какого-то человека, существо, домового, чувствует давление на грудь и т. д», — рассказывает врач.
Сонный паралич большей частью возникает, когда человек спит на спине
Также может возникать при:
- нарушениях сна,
- смене часовых поясов,
- смене графика работы (ночные смены),
- при панических расстройствах.
Сонный паралич сам по себе не несет опасность
Но от этого неприятного явления можно уберечься с помощью профилактики:
- регулярно спите 6-8 часов,
- откажитесь от гаджетов перед сном,
- ложитесь и просыпайтесь в то же время,
- проветривайте спальню,
- старайтесь спать не на спине.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Полякова не витримала масового хейту через виступ у Юрмалі та огризнулася на українців 29 июля 2026
Полякова не витримала масового хейту через виступ у Юрмалі та огризнулася на українців "Дружба" з "хорошими росіянами" дала свої плоди
Важливість контролю витрати пального для бізнесу і не тільки 29 июля 2026
Пальне є однією з найбільших статей витрат для підприємств, діяльність яких пов'язана з використанням транспорту. Тому контроль палива перестав бути лише способом обліку – сьогодні це ефективний інструмент оптимізації витрат
Мільярдери РФ масово переводять гроші за кордон - розвідка 28 июля 2026
Російський фондовий ринок переживає найдовший період падіння за всю історію спостережень. На цьому тлі великі інвестори дедалі активніше виводять капітал із країни, обираючи криптовалюту та закордонні активи.
5.0