Составлен идеальный распорядок дня
15 декабря 2014
Учитывая биологические ритмы человека, специалисты рассчитали, в какое время лучше всего просыпаться, принимать пищу и ложиться спать. Согласно расчетам физиологов, просыпаться нужно в 6 утра. Причем начинать свой день необходимо с секса. В 7:00 утра - позавтракать, в 7:15 - принять витамины, в 7:30 - почистить зубы.
В 8:30 необходимо принять солнечные ванны. И только в 10:00 займитесь своими делами. Правда, для работы время тоже выделено немного, всего несколько часов. В 11:00 нужно сходить в уборную.
В 13:00 - обед, в 13:30 - отправить важную почту, если таковая имеется, или заняться другими важными делами. В 15:00 нужно пойти на прогулку. Интересное занятие предлагают врачи в 16:00 - они советуют справиться с болью.
В 17:30 начинается время для физической активности, а в 18:30 лучше всего отправиться за покупками.
В 19:00 нужно выпить бокал красного вина, а в 19:30 - поужинать. Готовиться ко сну нужно в 21:30.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
health.passion.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Іран заявив про удари по 27 об'єктах США 2 марта 2026
Удари також були завдані по ізраїльській авіабазі Тель-Ноф, військовому штабу та великому комплексу оборонної промисловості в Тель-Авіві.
66 ракет: Катар повідомив про наслідки другої хвилі атаки Ірану 2 марта 2026
Унаслідок падіння уламків іранських балістичних ракет на території Катару поранення дістали восьмеро людей.
Робофон Honor Robot Phone вийде на ринок цього року 2 марта 2026
Компанія Honor в рамках заходу MWC 2026 розкрила більше інформації про нещодавно анонсовану концепцію Robot Phone. Широкій публіці продемонстрували працюючий прототип пристрою разом з танцюючим гуманоїдним роботом. Хоча Honor не розкрила багато деталей, стало відомо, що смартфон вийде на ринок у другій половині цього року, хоча невідомо, чи буде він продаватися за межами Китаю.
4.8