Составлен идеальный распорядок дня
15 декабря 2014
Учитывая биологические ритмы человека, специалисты рассчитали, в какое время лучше всего просыпаться, принимать пищу и ложиться спать. Согласно расчетам физиологов, просыпаться нужно в 6 утра. Причем начинать свой день необходимо с секса. В 7:00 утра - позавтракать, в 7:15 - принять витамины, в 7:30 - почистить зубы.
В 8:30 необходимо принять солнечные ванны. И только в 10:00 займитесь своими делами. Правда, для работы время тоже выделено немного, всего несколько часов. В 11:00 нужно сходить в уборную.
В 13:00 - обед, в 13:30 - отправить важную почту, если таковая имеется, или заняться другими важными делами. В 15:00 нужно пойти на прогулку. Интересное занятие предлагают врачи в 16:00 - они советуют справиться с болью.
В 17:30 начинается время для физической активности, а в 18:30 лучше всего отправиться за покупками.
В 19:00 нужно выпить бокал красного вина, а в 19:30 - поужинать. Готовиться ко сну нужно в 21:30.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
health.passion.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Ледь не вбив гостя свого сусіда та втік в інший регіон: поліцейські Києва затримали іноземця 11 января 2025
Ледь не вбив гостя свого сусіда та втік в інший регіон: поліцейські Києва затримали іноземця. Фото Підозрюваному загрожує до восьми років позбавлення волі
Блогерка Юля Верба не на жарт розізлила українців новим відео з дитиною 11 января 2025
"Як ти могла?" Юля Верба не на жарт розізлила українців новим відео з дитиною Під записом з'явилося немало негативних коментарів
Дружина Віталія Білоножка показала його могилу 11 января 2025
У ялинкових гілочках, але без памʼятника: дружина Віталія Білоножка показала його могилу. Фото, відео Серце народного артиста України зупинилося рік тому
0.5
5.0