Составлен перечень продуктов, которые улучшают зрение
22 сентября 2016
Врачи, специализирующиеся в области офтальмологии из австралийского университета в Сиднее, составили список рацион, который поможет восстановить и даже улучшить зрение.
В эксперименте поучаствовали 2,5 тысячи добровольцев. По словам ученых, основным фактором снижения остроты зрения является курение и генетические особенности человека. Однако с помощью питания также можно откорректировать зрение – как помочь ему, так и ухудшить.
Вероятность слепоты снизится на 31%, если хотя бы раз в неделю включать в рацион рыбу, уверены врачи. Еще больший результат показывает употребление еженедельной порции орехов. 100 мл оливкового масла в неделю также не дадут развиться глазным болезням.
Все эти продукты снабжают человека жирной кислотой омега-3, именно она укрепляет защитную функцию глаз от всевозможных заболеваний и слепоты.
Во "вредный" список попали мучные изделия и продукты, содержащие трансжиры. Специалисты настоятельно рекомендуют не употреблять эти продукты пожилым людям.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Столтенберга призначать на посаду міністра фінансів Норвегії - ЗМІ 4 февраля 2025
Столтенберг, ветеран Лейбористської партії, двічі був прем'єр-міністром Норвегії (2000-2001, 2005-2013), а також очолював НАТО протягом десяти років, включаючи першу каденцію Дональда Трампа.
"Кабаноси більше не купую": Хіменес-Браво показав, як просто приготувати перекус із курячого філе 4 февраля 2025
Зірковий телекухар Ектор Хіменес-Браво продовжує ділитися зі своєю аудиторією власними кулінарними знахідками та лайфхаками.
В Україні готують революційні зміни правил паркування 4 февраля 2025
В Україні готують революційні зміни правил паркування
4.9
0.4