Составлен перечень продуктов, которые улучшают зрение
22 сентября 2016
Врачи, специализирующиеся в области офтальмологии из австралийского университета в Сиднее, составили список рацион, который поможет восстановить и даже улучшить зрение.
В эксперименте поучаствовали 2,5 тысячи добровольцев. По словам ученых, основным фактором снижения остроты зрения является курение и генетические особенности человека. Однако с помощью питания также можно откорректировать зрение – как помочь ему, так и ухудшить.
Вероятность слепоты снизится на 31%, если хотя бы раз в неделю включать в рацион рыбу, уверены врачи. Еще больший результат показывает употребление еженедельной порции орехов. 100 мл оливкового масла в неделю также не дадут развиться глазным болезням.
Все эти продукты снабжают человека жирной кислотой омега-3, именно она укрепляет защитную функцию глаз от всевозможных заболеваний и слепоты.
Во "вредный" список попали мучные изделия и продукты, содержащие трансжиры. Специалисты настоятельно рекомендуют не употреблять эти продукты пожилым людям.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Фондові ринки США обвалилися через суперечки за Гренландію 21 января 2026
Долар США та державні облігації також відреагували. Індекс долара впав на 0,8%. Золото подорожчало на 1,8%, вартість нафти також зросла.
Олена Кравець поділилася, як вони з дітьми переживають період без опалення 21 января 2026
49-річна актриса Олена Кравець розповіла, як справляється з довготривалими відключеннями електроенергії та відсутністю опалення у багатоквартирному будинку в Києві.
Донька Брежнєвої у картатому купальнику пообіймалася з хлопцем на пляжі 21 января 2026
Старша донька співачки Віри Брежнєвої, 24-річна Соня Кіперман похвалилася своєю теплою зимою у Лос-Анджелесі.
5.0