4 марта 2016
Организм человека, как известно, состоит на 60% из жидкости. Вода, обогащая его клетки кислородом, ежедневно обновляет их, препятствует тем самым ожирению.
Но важно не только, сколько мы пьем, но и что мы пьем. Кроме чистой воды, 2,5 литров которой необходимо выпивать каждый день, ученые рекомендуют включить в свой рацион питания девять напитков, содержащих множество витаминов и полезных веществ.
Вот список полезнейших для здоровья напитков, составленный учеными:
- мятный чай снимает усталость, укрепляет сон, нормализует пищеварение и тонизирует;
- зеленый чай, содержащий антиоксиданты и флавониды укрепляет сердечно-сосудистую систему и кости, надежно защищает от рака;
- соевое молоко изобилует аминокислотами, борется с “нехорошим” холестерином;
- молоко с небольшим процентом жирности богато кальцием, животными белками, а также витамином D;
- томатный сок содержит ликопен, помогающий бороться с онкологическими заболеваниями;
- апельсиновый сок укрепляет иммунитет, заряжает бодростью, снимая усталость;
- клюквенный морс богат бензойной кислотой, благодаря чему воздействует на организм подобно антибиотику;
- какао и горячий шоколад, стимулируя выработку гормонов счастья – эндорфинов, поднимут настроение, а также избавят от головной боли;
- витграсс – сок, приготовленный из ростков пшеницы, богат минералами и витаминами, а содержащиеся его составе антиоксиданты тормозят процесс старения организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Що таке альтанка-геокупол і для чого вона призначена? 10 декабря 2025
Існує безліч різновидів альтанок – великих і малих, які відрізняються конструктивними особливостями. Серед них особливе місце займає геокупол
Volkswagen терміново відкликає популярну модель через ризик загоряння 10 декабря 2025
Volkswagen терміново відкликає популярну модель через ризик загоряння
Анна Саліванчук із нагоди своїх іменин влаштувала бешкетну зйомку в мереживному міні 9 декабря 2025
Акторка Анна Саліванчук поділилася в Instagram новим атмосферним фотосетом, для якого вбралася в мереживну білу сукню і високі чобітки та попозувала на тлі ялинки і святкового декору.