Составлен список самых полезных напитков

4 марта 2016

Организм человека, как известно, состоит на 60% из жидкости. Вода, обогащая его клетки кислородом, ежедневно обновляет их, препятствует тем самым ожирению.

Но важно не только, сколько мы пьем, но и что мы пьем. Кроме чистой воды, 2,5 литров которой необходимо выпивать каждый день, ученые рекомендуют включить в свой рацион питания девять напитков, содержащих множество витаминов и полезных веществ.

Вот список полезнейших для здоровья напитков, составленный учеными:

- мятный чай снимает усталость, укрепляет сон, нормализует пищеварение и тонизирует;

- зеленый чай, содержащий антиоксиданты и флавониды укрепляет сердечно-сосудистую систему и кости, надежно защищает от рака;

- соевое молоко изобилует аминокислотами, борется с “нехорошим” холестерином;

- молоко с небольшим процентом жирности богато кальцием, животными белками, а также витамином D;

- томатный сок содержит ликопен, помогающий бороться с онкологическими заболеваниями;

- апельсиновый сок укрепляет иммунитет, заряжает бодростью, снимая усталость;

- клюквенный морс богат бензойной кислотой, благодаря чему воздействует на организм подобно антибиотику;

- какао и горячий шоколад, стимулируя выработку гормонов счастья – эндорфинов, поднимут настроение, а также избавят от головной боли;

- витграсс – сок, приготовленный из ростков пшеницы, богат минералами и витаминами, а содержащиеся его составе антиоксиданты тормозят процесс старения организма.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Обновление Windows 10 поломало сохранение паролей 13 августа 2020

Майское обновление не дает сохранять учетные записи в приложениях

Facebook откажется от Lite-версии мобильного приложения 13 августа 2020

Сообщается, что приложение Facebook Lite, предназначенное для доступа к соцсети со слабых смартфонов или в условиях медленного Интернета, вскоре перестанет поддерживаться разработчиком. Программа просуществовала всего два года. Речь идёт об iOS-версии приложения, но вероятно, что такая же судьба ждёт и программу для Android.

В Гродно во время протестов пострадала пятилетняя девочка 13 августа 2020

Белорусские силовики протаранили автомобиль, в котором ехала семья. Девочка спросила родителей "на нас напали бандиты?".

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Vinzer 0.4
Vinzer

Отзывов: 1

Лариса 5.0
Лариса

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое