Составлен список самых полезных напитков

4 марта 2016

Организм человека, как известно, состоит на 60% из жидкости. Вода, обогащая его клетки кислородом, ежедневно обновляет их, препятствует тем самым ожирению.

Но важно не только, сколько мы пьем, но и что мы пьем. Кроме чистой воды, 2,5 литров которой необходимо выпивать каждый день, ученые рекомендуют включить в свой рацион питания девять напитков, содержащих множество витаминов и полезных веществ.

Вот список полезнейших для здоровья напитков, составленный учеными:

- мятный чай снимает усталость, укрепляет сон, нормализует пищеварение и тонизирует;

- зеленый чай, содержащий антиоксиданты и флавониды укрепляет сердечно-сосудистую систему и кости, надежно защищает от рака;

- соевое молоко изобилует аминокислотами, борется с “нехорошим” холестерином;

- молоко с небольшим процентом жирности богато кальцием, животными белками, а также витамином D;

- томатный сок содержит ликопен, помогающий бороться с онкологическими заболеваниями;

- апельсиновый сок укрепляет иммунитет, заряжает бодростью, снимая усталость;

- клюквенный морс богат бензойной кислотой, благодаря чему воздействует на организм подобно антибиотику;

- какао и горячий шоколад, стимулируя выработку гормонов счастья – эндорфинов, поднимут настроение, а также избавят от головной боли;

- витграсс – сок, приготовленный из ростков пшеницы, богат минералами и витаминами, а содержащиеся его составе антиоксиданты тормозят процесс старения организма.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

В ЄС кількість мігрантів сягла рекордних 64 млн осіб - ЗМІ 23 апреля 2026

Німеччина прийняла найбільшу кількість біженців загалом - 2,7 мільйона людей, зазначають аналітики.

Донька Демі Мур і Брюса Вілліса замилувала фото зі своєю 3-річною доцею в однакових купальниках на пляжі 23 апреля 2026

Донька Демі Мур та Брюса Вілліса, Румер Вілліс замилувала фото зі своєю 3-річною дочкою на спільному відпочинку коло океану. Мама з дівчинкою наробили милих селфі у пляжних фемілі-луках

Намагались вбити через "Христос воскрес": поліція Київщини затримала зловмисників, які втекли на захід України 23 апреля 2026

Намагались вбити через "Христос воскрес": поліція Київщини затримала зловмисників, які втекли на захід України Підозрюваним загрожує до 15 років позбавлення волі

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Чиньба Олег 5.0
Чиньба Олег

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше