Составлен список самых полезных напитков

4 марта 2016

Организм человека, как известно, состоит на 60% из жидкости. Вода, обогащая его клетки кислородом, ежедневно обновляет их, препятствует тем самым ожирению.

Но важно не только, сколько мы пьем, но и что мы пьем. Кроме чистой воды, 2,5 литров которой необходимо выпивать каждый день, ученые рекомендуют включить в свой рацион питания девять напитков, содержащих множество витаминов и полезных веществ.

Вот список полезнейших для здоровья напитков, составленный учеными:

- мятный чай снимает усталость, укрепляет сон, нормализует пищеварение и тонизирует;

- зеленый чай, содержащий антиоксиданты и флавониды укрепляет сердечно-сосудистую систему и кости, надежно защищает от рака;

- соевое молоко изобилует аминокислотами, борется с “нехорошим” холестерином;

- молоко с небольшим процентом жирности богато кальцием, животными белками, а также витамином D;

- томатный сок содержит ликопен, помогающий бороться с онкологическими заболеваниями;

- апельсиновый сок укрепляет иммунитет, заряжает бодростью, снимая усталость;

- клюквенный морс богат бензойной кислотой, благодаря чему воздействует на организм подобно антибиотику;

- какао и горячий шоколад, стимулируя выработку гормонов счастья – эндорфинов, поднимут настроение, а также избавят от головной боли;

- витграсс – сок, приготовленный из ростков пшеницы, богат минералами и витаминами, а содержащиеся его составе антиоксиданты тормозят процесс старения организма.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Цей чай допоможе позбавитися жиру на животі 24 апреля 2026

Існує кілька видів жиру. Це підшкірний та вісцеральний. Останній різновид знаходиться глибоко в ділянці живота,…

Ірена Карпа жорстко пройшлася по "рабах", які досі розмовляють російською та вчать цього дітей 24 апреля 2026

"Обирають другосортність". Ірена Карпа жорстко пройшлася по "рабах", які досі розмовляють російською та вчать цього дітей Російська мова продовжує звучати в багатьох сферах життя

Чотири фрукти, які краще не давати дітям 24 апреля 2026

Шлунок дітей ще не здатен справлятися з усіма фруктами.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

10 міська лікарня 0.2
10 міська лікарня

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше