13 ноября 2013
Будущие мамочки иногда сталкиваются с такой проблемой как отеки, что часто омрачает их настроение.
Скорее всего, вы уже знаете, что если отеки появляются по утрам, при этом повышается артериальное давление, а в моче обнаружен белок, следует обязательно обратиться к врачу. Если же это не ваш случай, но отеки иногда беспокоят, не стоит паниковать и сокращать количество выпитой жидкости. Отеки появляются не столько от количества жидкости, сколько от содержания солей натрия в пище, а почки не успевают их выводить.
Доктора рекомендуют меньше солить пищу поваренной солью, употреблять только натуральные продукты, где минимум солей натрия. Исключить копчености, фаст-фуд, соленые огурчики и квашеную капусту.
А вот пить нужно обязательно, т.к. соли, которые уже накопились в организме, надо выводить, а без достаточного количества питья это невозможно. Лучше, если питье будет кислым – кефир, морс, чай с лимоном и, конечно, очищенная вода.
Облегчить неприятные симптомы поможет и ароматерапия. Можно сделать массажное масло: в 30 мл (полторы столовых ложки) масла жожоба или миндаля добавьте 2 капли эфирного масла лаванды или герани. Используя это масло, сделайте массаж ног и стоп - вы можете сделать это сами или же кого-то попросить.
Против отеков эффективны также освежающие ванночки для ног. Капните по одной капле масла герани и масла лимона на 0,5 чайной ложечки соли, добавьте смесь в таз с холодной водой. Держите ножки в воде, пока это приятно.
На всякий случай напомню, что для таких процедур можно использовать только 100% натуральные полносоставные эфирные масла терапевтического качества.
Также старайтесь избегать долгого стояния или сидения на одном месте, больше гуляйте на свежем воздухе и плавайте в бассейне.
И самое главное для будущих мамочек: старайтесь оставаться спокойными и позитивно настроенными в любой ситуации.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Росіянка перемогла на "Місіс Європи 2025", але на сцені її принизили через війну в Україні 16 сентября 2025
Росіянка перемогла на "Місіс Європи 2025", але на сцені її принизили через війну в Україні: який титул здобула українка Переможниця вихваляла Росію на усіх можливих інтерв'ю
"Секретна зустріч" з Зеленським і натовпи фанатів: як пройшов візит принца Гаррі в Україну та яке місце вразило його до глибини душі 15 сентября 2025
"Секретна зустріч" з Зеленським і натовпи фанатів: як пройшов візит принца Гаррі в Україну та яке місце вразило його до глибини душі Принц намагався показати українцям свою людяність і простоту
Ребрик на честь 1,5-річчя доньки показала її в милому відео з тортиком 15 сентября 2025
Телеведуча та акторка Лілія Ребрик, яка протягом першого року життя своєї з хореографом Андрієм Диким молодшої доньки, Аделіни, щомісяця влаштовувала символічне святкування та фотосесію, зробила це і на півтораріччя дівчинки.