13 ноября 2013
Будущие мамочки иногда сталкиваются с такой проблемой как отеки, что часто омрачает их настроение.
Скорее всего, вы уже знаете, что если отеки появляются по утрам, при этом повышается артериальное давление, а в моче обнаружен белок, следует обязательно обратиться к врачу. Если же это не ваш случай, но отеки иногда беспокоят, не стоит паниковать и сокращать количество выпитой жидкости. Отеки появляются не столько от количества жидкости, сколько от содержания солей натрия в пище, а почки не успевают их выводить.
Доктора рекомендуют меньше солить пищу поваренной солью, употреблять только натуральные продукты, где минимум солей натрия. Исключить копчености, фаст-фуд, соленые огурчики и квашеную капусту.
А вот пить нужно обязательно, т.к. соли, которые уже накопились в организме, надо выводить, а без достаточного количества питья это невозможно. Лучше, если питье будет кислым – кефир, морс, чай с лимоном и, конечно, очищенная вода.
Облегчить неприятные симптомы поможет и ароматерапия. Можно сделать массажное масло: в 30 мл (полторы столовых ложки) масла жожоба или миндаля добавьте 2 капли эфирного масла лаванды или герани. Используя это масло, сделайте массаж ног и стоп - вы можете сделать это сами или же кого-то попросить.
Против отеков эффективны также освежающие ванночки для ног. Капните по одной капле масла герани и масла лимона на 0,5 чайной ложечки соли, добавьте смесь в таз с холодной водой. Держите ножки в воде, пока это приятно.
На всякий случай напомню, что для таких процедур можно использовать только 100% натуральные полносоставные эфирные масла терапевтического качества.
Также старайтесь избегать долгого стояния или сидения на одном месте, больше гуляйте на свежем воздухе и плавайте в бассейне.
И самое главное для будущих мамочек: старайтесь оставаться спокойными и позитивно настроенными в любой ситуации.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Як дожити до 100 років: шість основних секретів китайців, які варто вивчити українцям 11 января 2025
Чи є можливість зберегти молодість після 50 років? Чи можна дожити до 100 років? Як уникнути розвитку кількох хронічних захворювань? Відповіді на ці запитання можуть дати принципи китайської традиційної медицини.
США ввели масштабні санкції проти нафти з Росії 11 января 2025
Нові обмеження охоплюють понад 400 фізичних осіб та організацій енергетичного сектору Росії, які прямо чи опосередковано забезпечують фінансування військової машини Кремля.
На складі IKEA у Польщі виявили 240 мін 11 января 2025
Військова частина в місті Гайнівка минулого року замовила доставку протитанкових мін та іншого озброєння на склад.