13 ноября 2013
Будущие мамочки иногда сталкиваются с такой проблемой как отеки, что часто омрачает их настроение.
Скорее всего, вы уже знаете, что если отеки появляются по утрам, при этом повышается артериальное давление, а в моче обнаружен белок, следует обязательно обратиться к врачу. Если же это не ваш случай, но отеки иногда беспокоят, не стоит паниковать и сокращать количество выпитой жидкости. Отеки появляются не столько от количества жидкости, сколько от содержания солей натрия в пище, а почки не успевают их выводить.
Доктора рекомендуют меньше солить пищу поваренной солью, употреблять только натуральные продукты, где минимум солей натрия. Исключить копчености, фаст-фуд, соленые огурчики и квашеную капусту.
А вот пить нужно обязательно, т.к. соли, которые уже накопились в организме, надо выводить, а без достаточного количества питья это невозможно. Лучше, если питье будет кислым – кефир, морс, чай с лимоном и, конечно, очищенная вода.
Облегчить неприятные симптомы поможет и ароматерапия. Можно сделать массажное масло: в 30 мл (полторы столовых ложки) масла жожоба или миндаля добавьте 2 капли эфирного масла лаванды или герани. Используя это масло, сделайте массаж ног и стоп - вы можете сделать это сами или же кого-то попросить.
Против отеков эффективны также освежающие ванночки для ног. Капните по одной капле масла герани и масла лимона на 0,5 чайной ложечки соли, добавьте смесь в таз с холодной водой. Держите ножки в воде, пока это приятно.
На всякий случай напомню, что для таких процедур можно использовать только 100% натуральные полносоставные эфирные масла терапевтического качества.
Также старайтесь избегать долгого стояния или сидения на одном месте, больше гуляйте на свежем воздухе и плавайте в бассейне.
И самое главное для будущих мамочек: старайтесь оставаться спокойными и позитивно настроенными в любой ситуации.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Трамп підтримав нові санкції проти РФ - сенатор 30 июня 2025
Законопроєкт не тягтиме за собою обов'язкових санкцій проти Росії - остаточне рішення ухвалюватиме президент США.
Вікторія Бекхем показала, як вітала свекруху з днем народження 30 июня 2025
Британська дизайнерка Вікторія Бекхем яскравими фото привітала свою свекруху Сандру Бекхем з днем народження.
Іран почав ремонт ядерних об'єктів після ударів США - ISW 30 июня 2025
Тегеран засипав кратер, який утворився через американські протибункерні бомби GBU-57, зазначають аналітики.