Советы для похудения: что мы заедаем сладостями
7 июня 2014
Если ты замечаешь, что стала много есть и не можешь отказаться от конфет и печенья, заведи пищевой дневник. И ты узнаешь, почему ты так питаешься.
1 Записывай в течение пяти дней все те сладости, которые ешь. А также отмечай, что ты в это время делала, и когда именно.
2 В конце дня укажи напротив каждой записи, что заставило тебя съесть пирожное или увеличить порцию.
3 Не отмечай калории или размер порции. Это может занять много времени и в итоге отобьет желание вести дневник. Поэтому просто фиксируй свои пищевые предпочтения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Tesla в третьому кварталі скоротила обсяги поставок електромобілів на 2 % через нестачу тягових батарей 22 октября 2026
Компанія Tesla заявила, що до кінця третього кварталу підійшла з найбільшим обсягом замовлень на постачання своїх електромобілів за чотири роки, але фактичні обсяги постачань була змушена скоротити на 2 % через нестачу тягових батарей для них. У третьому кварталі компанія також поставила свій 10-мільйонний електромобіль. До 2030 року компанія розраховує випускати по 5 млн автомобілів на рік.
Представлена рекурсивна модель ШІ, яка навчає себе сама 22 октября 2026
Компанія Recursive представила Flint — модель ШІ з відкритими вагами, призначену для написання програмного коду. У цьому проєкті реалізована концепція повноцінного рекурсивного самовдосконалення (Recursive Self-Improvement, RSI) — захоплюючого, але спірного підходу, за якого ШІ сам себе розвиває. Компанія використала свою рекурсивну систему ШІ Eureka Machine («Машина Еврика»), для автоматизації більшості аспектів розробки моделі.
Чи правда, що кава у великих дозах гарантовано веде до смерті 22 октября 2026
Вчені з’ясували, що кава у великих дозах може призвести до передчасної смерті. Досі живе вчення…
5.0