9 июля 2014
Медицинская статистика беспощадна:почти 80% мужчин в возрасте старше 50 лет имеют проблемы с предстательной железой – простатит, гипертрофию или рак.
Эксперты Посольства медицины считают, что эти расстройства появляются так часто, потому что у многих мужчин нет достаточной культуры – нет должного внимания к здоровью интимных частей своего тела.
А ведь правила гигиены простаты совсем несложные. Их нужно знать, усвоить и соблюдать. Вот они:
1.Больше двигайтесь. Сидячий образ жизни — прямой и короткий путь к проблемам предстательной железы. Никогда не сидите более 90 минут подряд.
2.Правильно питайтесь. Отдавайте предпочтение овощам и фруктам, а не жирной пище, которая старит. Откажитесь от острых продуктов, от алкоголя и неумеренных количеств кофе.
3.Возьмите за правило иметь на своем столе помидоры – в них содержится ликопен – вещество, которое существенно уменьшает риск развития рака простаты. Предохранить ее гипертрофии помогут арахис и тыквенные семечки.
4.Полюбите зеленый чай. В ним много антиоксидантов, уменьшающих процессы старения и риск появления рака.
5.Вовремя опорожняйте мочевой пузырь, никогда не задерживайте мочеиспускание.
6.Вовремя опорожняйте кишечник. Запоры – просто недопустимы.
7.Избегайте находиться в жаркой атмосфере. Простата ее не любит.
8.Для здоровья простаты сексуальные отношения должны быть регулярными.
9.Сразу же лечите инфекции мочевыводящих путей, чтобы предохранить предстательную железу от воспаления.
10.Будьте внимательными к своему здоровью. Это поможет избежать многих проблем.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Фахівці радять як правильно розговлятися після посту, щоб не було серйозних наслідків для здоров'я 27 апреля 2024
Довготривалий піст з суровими обмеженнями в харчуванні вже є нелегким випробуванням для організму. Але найскладніше, виявляється, попереду. Адже потрібно правильно "вийти" з посту, щоб пізніше не мати проблем з шлунком.
У Британії судять вербувальника паліїв нерухомості, пов'язаної з Україною 27 апреля 2024
Чоловіка звинувачують в підпалі комерційного приміщення в Лондоні, яке пов'язане з Україною.
Тіна Кунакі долучилася до числа янголів Victoria's Secret у новому кампейні купальників 27 апреля 2024
Французька модель Тіна Кунакі долучилася до числа янголів Victoria's Secret у новому кампейні купальників.