9 ноября 2018
Многочисленные исследования показывают, что смог сокращает продолжительность жизни и увеличивает риск развития тяжелых болезней. Вот пять советов, которые помогут преодолеть негативные последствия вредных выбросов в атмосферу
Сахарный тростник. Если вы можете приобретать данный продукт, то для достижения желаемого эффекта его необходимо перерабатывать, чтобы извлекать полезные волокна и употреблять их в пищу, или пить в качестве свежего сока. Сахарный тростник обладает способностью избавлять печень от токсинов, поскольку его микпрнутриенты укрепляют иммунную систему, повышает уровень энергии и настроения. Все это важно для защиты от смога.
Чаще пейте молоко с медом перед сном. Тёплое молоко защищает от инфекций, аллергии и вздутия. У молока имеется противовоспалительное воздействие, вместе с мёдом она предотвращает повреждения кожи и волос, характерные для смога.
Особое внимание уделяйте приёму витаминных добавок. Витамины D и B12, а также каротин очень эффективны в деле защиты организма от последствий смога и вредных выбросов в атмосферу. Следите за тем, чтобы прием этих добавок не влиял на эффективность других лекарственных средств, которые вы используете.
Обязательно занимайтесь спортом. Но поскольку воздух в вашем городе загрязнён, то лучше нагрузки переносить в закрытые помещения. Во время занятий спортом важно следить за степенью обезвоженности организма и не забывать пить воду. Спорт в целом делает человека более выносливым, укрепляя его здоровье.
Защищайте помещение. Для этого необходимо поставить специальные защитные фильтры воздуха. К сожалению, если вы живёте рядом с оживленной автотрассой, то часто проветривать квартиру не получится, но существуют разного рода технологические устройства, которые очищают и увлажняют воздух, что делает его пригодным для дыхания.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Княжа родина Монако попозувала для сімейного портрета. Фото 10 июля 2025
Княгиня Монако Шарлін разом із князем Альбером ІІ відвідала графство Карладес, яке перейшло в управління Монако у 1643 році за рішенням французького короля Людовика XIII.
Келлог запропонував запровадити новий "план Маршалла" для України 10 июля 2025
Келлог нагадав, що після завершення Другої світової війни США запровадили План Маршалла для Європи.
Келлог: припинення вогню в Україні можливе зараз 10 июля 2025
У Римі триває міжнародна конференція, присвячена протистоянню російській агресії та майбутньому України.