ТОП-10 способов справиться с похмельем

5 января 2019

Если самочувствие после празднований оставляет желать лучшего, тогда как нужно прийти в себя и заняться делами, - помогут советы специалистов. В частности, издание The Independent опубликовало подборку эффективных способов справиться с симптомами похмелья

1 способ: вода. В идеале медики рекомендуют употребляющим алкоголь выпивать воду еще до того, как лечь спать. Но и после пробуждения, чтобы было проще справиться с похмельем, необходимо выпить хотя бы один стакан воды. Головная боль и чувство разбитости – это следствие в том числе и обезвоживания.

2 способ: имбирь. Специалисты рекомендуют заваривать имбирный чай вместе с лимоном и медом – это успокаивает желудок, хорошо помогает при обезвоженности организма и при тошноте, положительно влияет на работу сердца.

3 способ: плотный завтрак. Достаточно сытный, но не слишком жирный завтрак наутро после употребления спиртных напитков помогает организму сбалансировать уровень глюкозы в крови и быстрее справиться с похмельем.

4 способ: бананы. По словам врачей, употребление продуктов, которые содержат калий, содействуют восстановлению электролитного баланса, нарушаемого из-за употребления алкоголя. Другие продукты с калием, помимо бананов, - орехи, какао, виноград и изюм, черный чай, авокадо, курага, чернослив.

5 способ: огуречный рассол. Его употребление способствует восстановлению уровня натрия, который уменьшается в результате обезвоживания.

6 способ: кефир. О том, что кефир помогает справиться с похмельем, рассказал главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава РФ Евгений Брюн. Врач утверждает, что кефир помогает наладить работу ЖКТ.

7 способ: контрастный душ. Такой душ помогает быстро прийти в себя. Начать нужно с теплой воды, затем ополоснуться прохладной (3–5 секунд), а закончить процедуру – строго холодной водой. После этого следует растереться махровым полотенцем.

8 способ: «Регидрон». Порошок для приготовления солевых растворов вроде «Регидрона» восполняет в организме запас электролитов. Нужно размешать состав и пить в течение часа по 250 мл один раз в 15 минут. Это один из спамых быстрых способов справиться с похмельем.

9 способ: витамин В. Его употребление защищает печень от этанола и его метаболитов. Таблетку витаминов группы B (продается в любой аптеке) нужно растолочь и размешать в воде.

10 способ: мясной бульон. Знаменитый армянский хаш считается отличным средством от утренней тошноты и головной боли. Холодец, разогретый в микроволновке, может заменить собой хаш.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

В мережі показали, який вигляд мала Віра Брежнєва на червоній доріжці Венеційського кінофестивалю 4 сентября 2025

Схожа на Анджеліну Джолі: який вигляд мала Віра Брежнєва на червоній доріжці Венеційського кінофестивалю. Фото Два образи перегукуються між собою

Запрацювала нова стеля цін на російську нафту 4 сентября 2025

Нові санкції Євросоюзу, які включають гнучку стелю цін на російську нафту, можуть позбавити бюджет РФ $19 млрд.

Зрадниця Лоліта хотіла блиснути знанням української мови, але ляпнула дурницю про суржик 4 сентября 2025

"Слухалка" – це телефон: зрадниця Лоліта хотіла блиснути знанням української мови, але ляпнула дурницю про суржик Не спромоглася навіть нормально вимовити слова без відчутного акценту

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Ротавіт кардіо  
Ротавіт кардіо

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше