ТОП-10 способов справиться с похмельем

5 января 2019

Если самочувствие после празднований оставляет желать лучшего, тогда как нужно прийти в себя и заняться делами, - помогут советы специалистов. В частности, издание The Independent опубликовало подборку эффективных способов справиться с симптомами похмелья

1 способ: вода. В идеале медики рекомендуют употребляющим алкоголь выпивать воду еще до того, как лечь спать. Но и после пробуждения, чтобы было проще справиться с похмельем, необходимо выпить хотя бы один стакан воды. Головная боль и чувство разбитости – это следствие в том числе и обезвоживания.

2 способ: имбирь. Специалисты рекомендуют заваривать имбирный чай вместе с лимоном и медом – это успокаивает желудок, хорошо помогает при обезвоженности организма и при тошноте, положительно влияет на работу сердца.

3 способ: плотный завтрак. Достаточно сытный, но не слишком жирный завтрак наутро после употребления спиртных напитков помогает организму сбалансировать уровень глюкозы в крови и быстрее справиться с похмельем.

4 способ: бананы. По словам врачей, употребление продуктов, которые содержат калий, содействуют восстановлению электролитного баланса, нарушаемого из-за употребления алкоголя. Другие продукты с калием, помимо бананов, - орехи, какао, виноград и изюм, черный чай, авокадо, курага, чернослив.

5 способ: огуречный рассол. Его употребление способствует восстановлению уровня натрия, который уменьшается в результате обезвоживания.

6 способ: кефир. О том, что кефир помогает справиться с похмельем, рассказал главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава РФ Евгений Брюн. Врач утверждает, что кефир помогает наладить работу ЖКТ.

7 способ: контрастный душ. Такой душ помогает быстро прийти в себя. Начать нужно с теплой воды, затем ополоснуться прохладной (3–5 секунд), а закончить процедуру – строго холодной водой. После этого следует растереться махровым полотенцем.

8 способ: «Регидрон». Порошок для приготовления солевых растворов вроде «Регидрона» восполняет в организме запас электролитов. Нужно размешать состав и пить в течение часа по 250 мл один раз в 15 минут. Это один из спамых быстрых способов справиться с похмельем.

9 способ: витамин В. Его употребление защищает печень от этанола и его метаболитов. Таблетку витаминов группы B (продается в любой аптеке) нужно растолочь и размешать в воде.

10 способ: мясной бульон. Знаменитый армянский хаш считается отличным средством от утренней тошноты и головной боли. Холодец, разогретый в микроволновке, может заменить собой хаш.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Jaguar представит внедорожник J-Pace на гибриде 25 марта 2019

Автомобиль планируют напичкать инновациями.

Как две капли: люди похожие на персонажей мультфильмов (ФОТО) 25 марта 2019

Вам никогда не говорили, что вы похожи на Аркадия Паровозова или Алёнку из «Сказочного патруля»? Нет? Ну это потому что про вас ещё не сняли мультфильм.

Популярный американский сериал закрывают после шестого сезона 25 марта 2019

Последняя серия выйдет в 2020 году

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Волков С.А 0.3
Волков С.А

Отзывов: 1

The Lace 1.5
The Lace

Отзывов: 1

Fiori Dea шампунь  
Fiori Dea шампунь

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое