4 июля 2017
Мы знаем, что средиземноморская диета является одной из самых полезных в мире. Недавно ученые обнаружили, что этот тип питания помогает снизить риск образования колоректальных полипов и колоректального рака.
Новое исследование, представленное на 19-м Всемирном конгрессе ESMO по раку желудочно-кишечного тракта, доказывает: максимум рыбы, фруктов и минимум безалкогольных газированных напитков в рационе на 86% уменьшает риск развития рака у людей с предраковым колоректальным поражением.
Колоректальный рак (КРР), который развивается из кишечных полипов, связан с диетой с низким потреблением клетчатки и большим количеством красного мяса, алкоголя и высококалорийных продуктов.
Несмотря на то, что средиземноморская диета ассоциируется у нас с более низкими показателями колоректального рака, достоверно не было известно какие именно элементы в рационе являются наиболее полезными.
Используя опросные листы о привычках в питании 808 человек, которые проходили скрининг или диагностическую колоноскопию, исследовательская группа смогла обнаружить продукты, играющие ключевую роль в здоровье колоректальной области.
Все испытуемые находились между 40 и 70 годами, без высокого риска КРР, и ответили на вопросы о пищевых пристрастиях.
Средиземноморская диета определялась по уровням потребления фруктов, овощей и бобовых, орехов и семян, цельных зерен, рыбы и птицы, высокого соотношения мононенасыщенных и насыщенных жирных кислот, а также по низкому потреблению красного мяса, алкоголя и безалкогольных напитков.
Результаты исследования показали, чем больше компонентов СД употребляет человек, тем ниже вероятность наличия колоректальных полипов.
После корректировки с учетом других факторов риска КРР, исследователи остановились на потреблении рыбы, фруктов и ??газированных безалкогольных напитках в качестве наилучшего сочетания для снижения шансов колоректальных полипов.
Это крупное исследование подтверждает гипотезу о связи колоректальных полипов с диетой и другими составляющими образа жизни. Однако остается неизвестным, связаны ли эти результаты с пониженной смертностью, и также неясно, действительно ли изменения в диете окажут значительный эффект. Несмотря на это отсутствие ответов на эти вопросы, имеет смысл все же рассматривать эту диету по другим причинам, связанным со здоровьем.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Наречена Роналду у вінтажній декольтованій сукні наробила фото серед експонатів Dior 24 декабря 2024
Наречена португальського футболіста Кріштіану Роналду, модель Джорджина Родрігес, яка нині перебуває у Ер-Ріяді, завітала на виставку Christian Dior Designer of Dreams.
Інна Мірошниченко зізналася, чи планує брати в сімʼю пʼяту дитину та що про це думає її чоловік 24 декабря 2024
Інна Мірошниченко зізналася, чи планує брати в сімʼю пʼяту дитину та що про це думає її чоловік Блогерка поділилася планами на майбутнє
Дієта на дитячому харчуванні: блогерка розповіла, скільки з'їдає на день та похизувалася виглядом 24 декабря 2024
Вона назвала переваги такого харчування.