Стакан воды, чтобы проснуться и похудеть
29 сентября 2014
Моя подруга выпивает каждое утро стакан чистой воды и говорит, что это помогает ей разбудить организм. Действительно ли это так полезно? Светлана К., Воронеж
- Стакан чистой воды натощак на самом деле помогает запустить организм, - говорит врач-диетолог Марина Глебова. - Вода активизирует нервную систему, желудочно-кишечный тракт, улучшает самочувствие. Можно с вечера поставить на тумбочку возле кровати стакан с водой, чтобы в утренней суматохе не забыть оздоровиться.
А еще лучше, если вы положите в воду ломтик лимона - получится замечательный энергетический напиток. Кстати, вода может помочь в борьбе с лишними килограммами. Кроме стакана натощак по утрам, выпивайте столько же за полчаса до еды в течение дня - аппетит заметно снизится и вы меньше съедите. Всего же за сутки старайтесь употреблять не менее двух литров воды. Именно воды, а не чая, кофе, сока и т. д.
Кстати, многие наши звезды пользуются этими советами. Например, со стакана воды свой день начинает секс-символ отечественной эстрады Анна Семенович.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Стало известно, как избавиться от прыщей в домашних условиях 22 апреля 2019
Ученые рассказали о том, как следует бороться с прыщами.
Брючный костюм с этническим принтом: стильный look Наоми Кэмпбелл 22 апреля 2019
"Черная пантера" блистала на Неделе моды
Влюбленному человеку свойственно переоценивать ум того, кого обожает 22 апреля 2019
Польские ученые изучили отношение влюбленных к объекту своего обожания. Оказалось, что людям свойственно преувеличивать способности своих любимых и тех, кем они восторгаются.
0.4