Стало известно, как похудеть во время работы за компьютером
6 марта 2019
Узнайте, как можно похудеть при сидячей работе.
Большую часть времени многие проводят в офисе. Сидячая работа часто является причиной избыточного веса. Если не хватает времени и сил на фитнес-клубы, существует несколько способов, которые помогут сохранить стройную фигуру
Как похудеть на работе:
Стараться пользоваться лестницей, а не лифтом;
Туфли на высоком каблуке лучше не выбирать. Стоит отдавать предпочтение удобной обуви. Это будет стимулом прогуляться во время обеденного перерыва или после работы пройтись;
Использовать любую возможность для физической активности. Например, вставать с кресла во время телефонного разговора, больше двигаться;
Приносить еду из дома. Лучше всего будет приготовить полноценный обеда, чтобы не было вредных перекусов. Также это снизит количество “пустых углеводов“;
Если есть возможность, делать зарядку для офисных сотрудников, которая помогает размять онемевшие мышцы.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
До використання заморожених активів РФ ще "світлові роки" - Туск 16 декабря 2025
Рішення про виділення цих коштів Україні не буде прийнято на саміті в Брюсселі 18 грудня, вважає польський прем'єр.
Старший син Трампа оголосив про свої заручини в Білому Домі: що відомо про невістку президента, яка дуже схожа на Меланію 16 декабря 2025
Старший син Трампа оголосив про свої заручини в Білому Домі: що відомо про невістку президента, яка дуже схожа на Меланію Старший син президента уже виховує п'ятьох дітей
Зеленський здійснить візит у Нідерланди 16 декабря 2025
Під час зустрічі з королем країни та прем'єром, серед іншого, будуть обговорені мирні переговори та наша незмінна підтримка України
0.6
4.5