6 марта 2019
Узнайте, как можно похудеть при сидячей работе.
Большую часть времени многие проводят в офисе. Сидячая работа часто является причиной избыточного веса. Если не хватает времени и сил на фитнес-клубы, существует несколько способов, которые помогут сохранить стройную фигуру
Как похудеть на работе:
Стараться пользоваться лестницей, а не лифтом;
Туфли на высоком каблуке лучше не выбирать. Стоит отдавать предпочтение удобной обуви. Это будет стимулом прогуляться во время обеденного перерыва или после работы пройтись;
Использовать любую возможность для физической активности. Например, вставать с кресла во время телефонного разговора, больше двигаться;
Приносить еду из дома. Лучше всего будет приготовить полноценный обеда, чтобы не было вредных перекусов. Также это снизит количество “пустых углеводов“;
Если есть возможность, делать зарядку для офисных сотрудников, которая помогает размять онемевшие мышцы.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
На Meta знову подали в суд — компанію звинуватили у порушенні конфіденційності в WhatsApp 26 января 2026
Міжнародна група позивачів подала позов до окружного суду Сан-Франциско в США, звинувативши Meta Platforms у неправдивих заявах щодо конфіденційності та безпеки чатів у належному компанії месенджері WhatsApp. Позивачі впевнені, що розробник зберігає та аналізує всі нібито «приватні» повідомлення користувачів платформи.
Зірка Нацопери, у якого відібрали бронь за виступи в Європі з "Лебединим озером", прокоментував скандал 26 января 2026
"Тут правда проста і жорстка". Зірка Нацопери, у якого відібрали бронь за виступи в Європі з "Лебединим озером", прокоментував скандал Балетмейстер виправдався за виступ з російською класикою
"Коли в квартирі 9 градусів": Анна Неплях із пуховою хусткою на попереку та в шапці показала свій домашній лук 26 января 2026
"Міс Україна Всесвіт"-2021 Анна Неплях показала свій лук, який носить вдома під час відключень світла та тепла після атак РФ на українську енергосистему.