Стало известно, как похудеть во время работы за компьютером
6 марта 2019
Узнайте, как можно похудеть при сидячей работе.
Большую часть времени многие проводят в офисе. Сидячая работа часто является причиной избыточного веса. Если не хватает времени и сил на фитнес-клубы, существует несколько способов, которые помогут сохранить стройную фигуру
Как похудеть на работе:
Стараться пользоваться лестницей, а не лифтом;
Туфли на высоком каблуке лучше не выбирать. Стоит отдавать предпочтение удобной обуви. Это будет стимулом прогуляться во время обеденного перерыва или после работы пройтись;
Использовать любую возможность для физической активности. Например, вставать с кресла во время телефонного разговора, больше двигаться;
Приносить еду из дома. Лучше всего будет приготовить полноценный обеда, чтобы не было вредных перекусов. Также это снизит количество “пустых углеводов“;
Если есть возможность, делать зарядку для офисных сотрудников, которая помогает размять онемевшие мышцы.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кремль відреагував на ідею про 30-денне перемир'я 12 марта 2025
Наразі не варто забігати наперед у питанні припинення вогню в Україні, вважає Дмитро Пєсков.
У РФ зробили заяву про переговори України та США 12 марта 2025
Слід слідкувати за новинами не з Джидди, а з Москви, заявила офіційний представник МЗС РФ Марія Захарова.
У Києві відкрили рух Південним мостом у напрямку з лівого на правий берег 12 марта 2025
У Києві відкрили рух Південним мостом у напрямку з лівого на правий берег
5.0
