Стало известно, как похудеть во время работы за компьютером
6 марта 2019
Узнайте, как можно похудеть при сидячей работе.
Большую часть времени многие проводят в офисе. Сидячая работа часто является причиной избыточного веса. Если не хватает времени и сил на фитнес-клубы, существует несколько способов, которые помогут сохранить стройную фигуру
Как похудеть на работе:
Стараться пользоваться лестницей, а не лифтом;
Туфли на высоком каблуке лучше не выбирать. Стоит отдавать предпочтение удобной обуви. Это будет стимулом прогуляться во время обеденного перерыва или после работы пройтись;
Использовать любую возможность для физической активности. Например, вставать с кресла во время телефонного разговора, больше двигаться;
Приносить еду из дома. Лучше всего будет приготовить полноценный обеда, чтобы не было вредных перекусов. Также это снизит количество “пустых углеводов“;
Если есть возможность, делать зарядку для офисных сотрудников, которая помогает размять онемевшие мышцы.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Зірка "Спіймати Кайдаша" розповів, як двічі тікав від окупації й що дозволяє "відпочити" від трагічних новин про війну 1 декабря 2025
"Слава Богу, нас це оминуло": зірка "Спіймати Кайдаша" розповів, як двічі тікав від окупації й що дозволяє "відпочити" від трагічних новин про війну Ще у 2014 році він був змушений залишити рідне місто
У Гонконзі загинули 146 людей під час пожежі у хмарочосах 1 декабря 2025
Співробітники Відділу ідентифікації жертв стихійних лих виявили тіла жертв, розширивши пошуки на ще три висотки.
Каменських у масляно-жовтому міні з рюшами поміркувала про зміни. Фото 1 декабря 2025
Співачка Настя Каменських похвалилася перед своїми шанувальниками довгими ніжками у літньому аутфіті.
5.0
0.2