Стало известно, как похудеть во время работы за компьютером
6 марта 2019
Узнайте, как можно похудеть при сидячей работе.
Большую часть времени многие проводят в офисе. Сидячая работа часто является причиной избыточного веса. Если не хватает времени и сил на фитнес-клубы, существует несколько способов, которые помогут сохранить стройную фигуру
Как похудеть на работе:
Стараться пользоваться лестницей, а не лифтом;
Туфли на высоком каблуке лучше не выбирать. Стоит отдавать предпочтение удобной обуви. Это будет стимулом прогуляться во время обеденного перерыва или после работы пройтись;
Использовать любую возможность для физической активности. Например, вставать с кресла во время телефонного разговора, больше двигаться;
Приносить еду из дома. Лучше всего будет приготовить полноценный обеда, чтобы не было вредных перекусов. Также это снизит количество “пустых углеводов“;
Если есть возможность, делать зарядку для офисных сотрудников, которая помогает размять онемевшие мышцы.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Польщі затримали чоловіка, який надсилав порно українським дітям 14 октября 2025
Батьки двох українських дітей повідомили, що невідомий чоловік спілкувався з їхніми 11-річними доньками через соцмережі та надсилав їм порнографічний контент.
Ізраїль почав звільняти палестинських ув’язнених 14 октября 2025
Загалом планують звільнити 250 засуджених за тероризм із довічними вироками та 1 718 ув’язнених із Сектору Гази, затриманих протягом війни.
Трамп оголосив про закінчення війни у Газі 14 октября 2025
Американський лідер переконаний, що угрупування ХАМАС буде дотримуватись перемир'я з Ізраїлем.
5.0