Стало известно, когда полезные продукты могут навредить фигуре
28 марта 2019
Известный диетолог рассказала, в каких случаях полезные продукты становятся вредными.
Об этом диетолог-нутрициолог Лора Филлипова написала в своем Instagram
Одни и те же продукты могут быть как полезными, так и вредными. Что же определяет полезность/вредность?
Порция: если съесть чего-то даже самого полезного слишком много, продукт обернется против тебя.
Качество: состав, промышленная предпродажная обработка, сроки и способы хранения - на все это нужно обращать внимание.
Термообработка: можно разрушить все полезные свойства продукта и приготовлении, да еще и «обогатить» блюдо вредными веществами. А можно максимально сохранить.
«Для того, чтобы делать правильный выбор, нужно просто выбирать продукты и готовить еду не на автомате, а осознанно». - советует Лора.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Чи можна заряджати Tesla від сонця: правда та міфи 25 марта 2026
Чи можна заряджати Tesla від сонця: правда та міфи
Трамп заявив про жест доброї волі з боку Ірану 25 марта 2026
За словами лідера США, отриманий "приз" стосується відновлення нафтогазових потоків через критично важливу морську артерію.
Українець та румунка шпигували на користь РФ у Німеччині - ЗМІ 25 марта 2026
Підозрюваний стежив у Німеччині за підприємцем, який постачав до України дрони-камікадзе та компоненти до БпЛА
0.2
5.0