28 марта 2019
Известный диетолог рассказала, в каких случаях полезные продукты становятся вредными.
Об этом диетолог-нутрициолог Лора Филлипова написала в своем Instagram
Одни и те же продукты могут быть как полезными, так и вредными. Что же определяет полезность/вредность?
Порция: если съесть чего-то даже самого полезного слишком много, продукт обернется против тебя.
Качество: состав, промышленная предпродажная обработка, сроки и способы хранения - на все это нужно обращать внимание.
Термообработка: можно разрушить все полезные свойства продукта и приготовлении, да еще и «обогатить» блюдо вредными веществами. А можно максимально сохранить.
«Для того, чтобы делать правильный выбор, нужно просто выбирать продукты и готовить еду не на автомате, а осознанно». - советует Лора.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Зірка "Кайдашів" приголомшив, скільки персонажів гри S.T.A.L.K.E.R. 2 він озвучив 27 ноября 2024
Зірка "Кайдашів" приголомшив, скільки персонажів гри S.T.A.L.K.E.R. 2 він озвучив: цей голос буде в кошмарах снитися російським геймерам Актор записав проби 1,5 роки назад
Чому сльозяться очі: причини та методи лікування 27 ноября 2024
Взимку через негоду, а також сухе повітря у приміщенні очі нерідко відчувають дискомфорт і сльозяться. Так організм намагається захиститися від негативних зовнішніх факторів.
Перехід на новий смартфон став простішим: Google представила Restore Credentials 27 ноября 2024
Перехід на новий смартфон став простішим: Google представила Restore Credentials