Стало известно, когда полезные продукты могут навредить фигуре
28 марта 2019
Известный диетолог рассказала, в каких случаях полезные продукты становятся вредными.
Об этом диетолог-нутрициолог Лора Филлипова написала в своем Instagram
Одни и те же продукты могут быть как полезными, так и вредными. Что же определяет полезность/вредность?
Порция: если съесть чего-то даже самого полезного слишком много, продукт обернется против тебя.
Качество: состав, промышленная предпродажная обработка, сроки и способы хранения - на все это нужно обращать внимание.
Термообработка: можно разрушить все полезные свойства продукта и приготовлении, да еще и «обогатить» блюдо вредными веществами. А можно максимально сохранить.
«Для того, чтобы делать правильный выбор, нужно просто выбирать продукты и готовить еду не на автомате, а осознанно». - советует Лора.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Україні зросли ціни на зарядку електрокарів 21 августа 2025
В Україні зросли ціни на зарядку електрокарів
ШІ-тренер Google з ЗСЖ допоможе в заняттях фітнесом, покращенні сну та зміцненні здоров'я 21 августа 2025
ШІ-тренер Google з ЗСЖ допоможе в заняттях фітнесом, покращенні сну та зміцненні здоров'я
Honor представила Magic V Flip 2 - першу розкладачку з 200-Мп камерою та батареєю на 5500 мА·год 21 августа 2025
Honor представила Magic V Flip 2 - першу розкладачку з 200-Мп камерою та батареєю на 5500 мА·год
0.1