Стало известно, когда полезные продукты могут навредить фигуре
28 марта 2019
Известный диетолог рассказала, в каких случаях полезные продукты становятся вредными.
Об этом диетолог-нутрициолог Лора Филлипова написала в своем Instagram
Одни и те же продукты могут быть как полезными, так и вредными. Что же определяет полезность/вредность?
Порция: если съесть чего-то даже самого полезного слишком много, продукт обернется против тебя.
Качество: состав, промышленная предпродажная обработка, сроки и способы хранения - на все это нужно обращать внимание.
Термообработка: можно разрушить все полезные свойства продукта и приготовлении, да еще и «обогатить» блюдо вредными веществами. А можно максимально сохранить.
«Для того, чтобы делать правильный выбор, нужно просто выбирать продукты и готовить еду не на автомате, а осознанно». - советует Лора.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Бандерас зворушив фото з Гріффіт, назвавши її "колишньою дружиною та другом на все життя" 27 апреля 2026
65-річний актор поділився фото з Гріффіт, їхньою дочкою Стеллою та зятем. У підписі Бандерас ніжно висловився про ексдружину
Росіяни заради винагороди почали збивати власні дрони - соцмережі 27 апреля 2026
Telegram-канали публікують знімки військовослужбовця РФ на тлі підбитого російського дрону Молнія.
Приходько осоромилася заявою про мову та "перевзулася" після дотепної реакції українців 27 апреля 2026
"Гаварю на кієвском русском". Приходько осоромилася заявою про мову та "перевзулася" після дотепної реакції українців Їй помстилися за мовну позицію
0.2
5.0