Як саме алкоголь впливає на тіло: хвилина за хвилиною

Чи замислювалися ви, що відбувається у вашому організмі, коли ви п’єте алкоголь?

Отже, ви зробили перший ковток алкогольного напою. У найближчі кілька годин у вашому організмі відбуватиметься безліч хімічних реакцій.

Через 1 хвилину алкоголь потече горлом у ваш шлунок. Те, що відбудеться далі, буде залежати від того, що ви їли і який у вас організм. Якщо ви їли зовсім недавно, то алкоголь повільніше поширюватиметься по організму, оскільки частина напою буде поглинена їжею, яка перетравлюється в шлунку.

Через 3 хвилини все більше алкоголю починає потрапляти у вашу кров та проникати у клітини по всьому тілу. Щоправда, на цьому етапі ви навряд чи відчуєте вплив алкоголю.

Дивно, але алкогольні напої із вмістом спирту 20-30 % засвоюються організмом швидше, ніж міцніші напої. Тобто якщо ви вип’єте келих портвейну, то п’яніш швидше, ніж від тієї ж кількості віскі.

Через 5 хвилин ви почнете відчувати вплив алкоголю на ваше тіло. Якщо ви при цьому змішували його з газованою водою, то засвоюватися він буде ще швидше. У вашому тілі починають відбуватися хімічні реакції. Вони вплинуть на ваші почуття, настрій, уміння балансувати.

Через 10 хвилин алкоголь починає впливати на кровоносні судини. Вони розширюються, тому ваша шкіра червоніє. Також вам стає тепліше, оскільки алкоголь вважається судинорозширювальним засобом.

Відомо, що жіночий організм на вживання алкоголю реагує трохи інакше, порівняно з чоловічим. У середньостатистичної жінки в організмі в принципі менше води, за допомогою якої розбавляється алкоголь, що всмоктується в кров. У результаті в жінок концентрація алкоголю у крові швидше стає високою. Крім того, жіночий організм у середньому виробляє менше, ніж чоловічий, спеціальних ферментів, що розщеплюють етанол.

Через 15 хвилин після вживання алкоголю у вас підвищується настрій. Це пов’язано з тим, що алкоголь спровокував виробництво дофаміну та серотоніну. У той самий час спиртне пригнічує області мозку, відповідальні за промову, зір і координацію.

Через 20 хвилин після прийому алкоголю печінка починає переробляти його. У середньому вона може метаболізувати приблизно 30 мл алкоголю на годину. Крім того, близько 8 % випитого алкоголю людина позбавляється через дихання (видихаючи його).

Через 25 хвилин ви помітите, що у вас трохи почервоніли щоки та почалися невеликі когнітивні порушення. Також ви, швидше за все, захочете в туалет і відвідуватимете його частіше, ніж зазвичай, через активну роботу нирок. Це може призвести і до зневоднення. Тому рекомендується запивати алкогольний напій водою.

Через 30 хвилин печінка все так само працюватиме активніше, ніж зазвичай. Якщо ваша печінка не впорається з переробкою алкоголю, це призведе до отруєння.

Зміни у цей час відбуваються й у мозку. Спочатку ви почуваєтесь добре, але це лише ілюзія: насправді клітини вашого мозку пошкоджуються.

Через 45 хвилин ваш стан залежатиме від того, скільки ви випили. Якщо це кілька порцій залпом, то алкоголю в крові буде дуже багато, а якщо ви потягували напій час від часу, то рівень алкоголю в крові буде досить низьким. Рівень алкоголю в крові визначає, наскільки великої шкоди вашому мозку буде завдано.

Найперший етап сп’яніння включає такі ознаки, як невелика зміна мислення та швидкості реакції. На другій стадії ви відчуватимете ейфорію, розслабленість та впевненість у собі. На наступній стадії у вас погіршиться зір, ви можете також почати приймати необдумані рішення, а ваша реакція сильно сповільниться. На цьому етапі ви також можете відчувати нудоту. Але коли алкоголю в крові стає від 0,18 до 0,3 проміле, то багато областей вашого мозку вже важко функціонують. Крім того, у вас у цьому випадку порушиться координація, ви можете на деякий час знепритомніти або втратити пам’ять. Якщо алкоголю в крові буде більше 0,25 проміле, то це надасть вам небезпеки отруєння їм. А при 0,35 проміле в крові ви можете впасти в комусь і навіть померти.

Через 60 хвилин ваш організм активно працюватиме, щоб позбутися алкоголю. На переробку лікеру піде година, пива – дві години, а вина – три години.

Через три години, коли ви прийдете додому, ви зрозумієте, що не можете заснути. До того ж у вас паморочиться голова і вас нудитиме. Вся справа в тому, що алкоголь заважає мозку переходити від неспання до сну.