Восемь странных и необычных "сонных" привычек знаменитых людей

Специалисты подчеркивают, что обязательным условием для продуктивной работы является здоровый и полноценный сон. Правда, многие знаменитые личности трактуют эти советы по-своему. Британский сайт BigBrandBeds рассказал о самых необычных и странных "сонных" привычках знаменитостей.

Короткий послеобеденный сон был настолько важным для Черчилля, что в палате парламента у него была кровать. Он ложился подремать после 17.00, а затем работал допоздна, отправляясь в постель около трех часов ночи. Таким образом, в целом политик спал около 7 часов в сутки.

Томас Эдисон считал сон бесполезной тратой времени и старался минимизировать его насколько это возможно. Он применял систему полифазного сна, которая предусматривает чередования бодрствования и короткого сна. В целом, предприниматель спал 3 часа в сутки.

Леонардо Да Винчи применял еще более экстремальную систему полифазного сна и ложился подремать на 20 минут после каждых 4 часов бодрствования. В целом получалось около двух часов сна.

Моцарт сочинял музыку до часу ночи, затем ложился поспать до 6 утра, а потом продолжал сочинять в утренние часы. В целом он спал 5 часов в день.

Ричард Брэнсон спит не более 6 часов в день и в 5.45 обычно уже на ногах. Каждое утро он старается заниматься спортом и проводить время с семьей.

Зигмунд Фрейд спал только 6 часов в сутки. Возможно, предполагает издание, это стало результатом его экспериментов с самолечением большими дозами кокаина.

Маргарет Тэтчер известна тем, что спала очень мало. "Железная леди" могла спать только 4 часа в сутки. Говорят, что такой график создал трудности для ее последователя на посту главы правительства Джона Мейджора, поскольку чиновники привыкли к работе премьер-министра, "который никогда не спит".

Франклин был заядлым жаворонком. Его высказывание о сне даже стало крылатым выражением: "Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy and wise", которое дословно переводится как "Кто рано ложится и рано встает, тот будет здоровым, богатым и мудрым".

ubr.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы