Стройность тела: возвращаемся к проверенным методам

24 ноября 2013

Стройная фигура – это насущное стремление каждой девушки, либо женщины (не путать с худобой ианорексией!). В погоне за красивым телом приветствуются использование любых, порой самых невероятных и отвратительных способов. Заражение паразитами, хирургическое вмешательство и еще куча столь же глупых, разрушающих здоровье методов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Стремление к утонченной, стройной фигуре естественно, а вот пути к ней различны. А следовало бы вывести на первый план физические упражнения – самый легкодоступный и экономичный вариант. Не нужно никаких массажеров и соляриев – достаточно регулярной нагрузки на абсолютно разные группы мышц. И не стоит уделять чрезмерное влияние определенной зоне, достаточно быть физически активной.

Например, отличным образом на параметры фигуры влияют упражнения для ягодиц. Тут возможны несколько вариантов:1. Бег. Желательно на небольшие расстояния, изобилующие спусками и подъемами, всяческими неровностями. Оптимальный вариант – бег по ступенькам.2. Ходьба. Используйте разный темп, меняйте его через незначительные промежутки времени.3. Езда на велосипеде. Как альтернатива – велотренажер, это дело личных предпочтений, хотя простой велосипед более доступен и позволяет дышать свежим воздухом (дополнительный позитивный момент).4. Езда на коньках, либо роликах. Также как вариант – известная скакалка. Движение целенаправленно делает организм бодрее, что выльется в увеличение физической активности.5. Специально разработанные упражнения для ягодиц.

Укрепляя общий тонус организма, вы ведь не только увеличиваете внешнюю привлекательность, а и оздоравливаете весь организм.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Самые большие насекомые на Земле (ФОТО) 19 апреля 2019

Недавно в лесах Мадагаскара обнаружены два новых вида палочников. Ученые называют их одними из самых крупных насекомых Земли. Предлагаем вспомнить, какие еще насекомые-гиганты живут на планете.

Эксперты научились определять депрессию с помощью соцсетей 19 апреля 2019

Исследователи Университета Пенсильвании проанализировали посты 683 пользователей Фейсбук и обнаружили, что за ними можно с высокой точностью определить депрессию еще до официального диагноза.

Эксперты назвали идеальный месяц для зачатия детей 19 апреля 2019

Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что здоровье ребенка больше, чем на 50% зависит от месяца зачатия и рождения.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Concord Logistic 4.7
Concord Logistic

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое