24 ноября 2013
Стройная фигура – это насущное стремление каждой девушки, либо женщины (не путать с худобой ианорексией!). В погоне за красивым телом приветствуются использование любых, порой самых невероятных и отвратительных способов. Заражение паразитами, хирургическое вмешательство и еще куча столь же глупых, разрушающих здоровье методов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Стремление к утонченной, стройной фигуре естественно, а вот пути к ней различны. А следовало бы вывести на первый план физические упражнения – самый легкодоступный и экономичный вариант. Не нужно никаких массажеров и соляриев – достаточно регулярной нагрузки на абсолютно разные группы мышц. И не стоит уделять чрезмерное влияние определенной зоне, достаточно быть физически активной.
Например, отличным образом на параметры фигуры влияют упражнения для ягодиц. Тут возможны несколько вариантов:1. Бег. Желательно на небольшие расстояния, изобилующие спусками и подъемами, всяческими неровностями. Оптимальный вариант – бег по ступенькам.2. Ходьба. Используйте разный темп, меняйте его через незначительные промежутки времени.3. Езда на велосипеде. Как альтернатива – велотренажер, это дело личных предпочтений, хотя простой велосипед более доступен и позволяет дышать свежим воздухом (дополнительный позитивный момент).4. Езда на коньках, либо роликах. Также как вариант – известная скакалка. Движение целенаправленно делает организм бодрее, что выльется в увеличение физической активности.5. Специально разработанные упражнения для ягодиц.
Укрепляя общий тонус организма, вы ведь не только увеличиваете внешнюю привлекательность, а и оздоравливаете весь организм.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Кохання з першого погляду чи одержимість: інсайдер заявив, що принц Гаррі знайшов Меган Маркл у соцмережах 30 ноября 2025
Принц Гаррі у своїх мемуарах "Запасний" згадував, що закохався у свою дружину, колишню акторку Меган Маркл через коротеньке відео в Instsgram. Та інсайдери кажуть, що він не просто переглядав її фото, а сталкерив її у соцмережах.
Президент Signal закликала не поспішати з впровадженням штучного інтелекту в месенджерах 30 ноября 2025
В той час як більшість технологічних компаній прагне розширити використання ШІ-технологій та прискорити впровадження ШІ-агентів, президент Signal Мередіт Уіттакер вважає за необхідне попередити про ризики, пов'язані з розвитком ШІ.
Загинула жінка, є пошкодження у кількох районах: наслідки російського обстрілу на Київщині 30 ноября 2025
Загинула жінка, є пошкодження у кількох районах: наслідки російського обстрілу на Київщині. Фото та відео Мешканців регіону закликали не ігнорувати повітряну тривогу