Стройность вместо полноты
19 февраля 2014
При движении лишние килограммы сжигаются быстрее. Человек растапливает свою внутреннюю печь обмена веществ и сжигает больше калорий, разрушает жир и наращивает мускулы.
При движении лишние килограммы сжигаются быстрее. Человек растапливает свою внутреннюю печь обмена веществ и сжигает больше калорий, разрушает жир и наращивает мускулы. Если вы в хорошей спортивной форме, то у вас гораздо больше шансов долго оставаться стройной и не полнеть. Ведь мышцы борятся с жировыми генами.
Работающие мышечные клетки постоянно потребляют энергию и сжигают гораздо больше калорий, чем инертные и вялые жировые клетки. Это происходит даже после двигательной активности, тогда, когда вы ничего не делаете. Если же вы хотите похудеть при занятиях спортом, то вы должны тратьть на это не менее часа ежедневно.
Причем все упражнения важно делать медленно. Ведь, чтобы мышцы начали сжигать жир, их надо хорошенько разогреть. А на это портребуется не менее часа.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Акторка з Маріуполя Ірина Горбачова знялася в пропагандистському серіалі Кремля 28 ноября 2024
"Скільки коштує твоя совість?" Акторка з Маріуполя Ірина Горбачова знялася в пропагандистському серіалі Кремля Вона вважає стрічку "чудовою ініціативою"
Чи потрібен військовий квиток для реєстрації авто: роз’яснення від МВС 28 ноября 2024
Чи потрібен військовий квиток для реєстрації авто: роз’яснення від МВС
В Україні вводять нові правила для світлофорів 28 ноября 2024
В Україні вводять нові правила для світлофорів
5.0
0.4
