Стройность вместо полноты
19 февраля 2014
При движении лишние килограммы сжигаются быстрее. Человек растапливает свою внутреннюю печь обмена веществ и сжигает больше калорий, разрушает жир и наращивает мускулы.
При движении лишние килограммы сжигаются быстрее. Человек растапливает свою внутреннюю печь обмена веществ и сжигает больше калорий, разрушает жир и наращивает мускулы. Если вы в хорошей спортивной форме, то у вас гораздо больше шансов долго оставаться стройной и не полнеть. Ведь мышцы борятся с жировыми генами.
Работающие мышечные клетки постоянно потребляют энергию и сжигают гораздо больше калорий, чем инертные и вялые жировые клетки. Это происходит даже после двигательной активности, тогда, когда вы ничего не делаете. Если же вы хотите похудеть при занятиях спортом, то вы должны тратьть на это не менее часа ежедневно.
Причем все упражнения важно делать медленно. Ведь, чтобы мышцы начали сжигать жир, их надо хорошенько разогреть. А на это портребуется не менее часа.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кронпринцеса Норвегії, яка багато років листувалася з Джеффрі Епштейном, публічно перепросила за дружбу зі злочинцем 7 февраля 2026
Кронпринцеса Норвегії, яка багато років листувалася з Джеффрі Епштейном, публічно перепросила за дружбу зі злочинцем Вона шкодує про те, що вчасно не зрозуміла, якою людиною був скандальний фінансист
Зірка "Кварталу 95" розкрила, як Андрій Данилко допоміг їй оговтатися після жорсткої критики за жарт про "жінку сіСкадовська" 7 февраля 2026
Зірка "Кварталу 95" розкрила, як Андрій Данилко допоміг їй оговтатися після жорсткої критики за жарт про "жінку сіСкадовська" Підтримка з боку шоумена була для неї дуже важливою
Стало відомо, як уберегтися від хвороб серця та інсульту 7 февраля 2026
Сьогодні серцево-судинні захворювання є головною причиною смертності у всьому світі. Лікарі відзначають, що інсульт і інфаркт «молодіють», і все частіше з ними стикаються люди працездатного віку. Це не лише медична, а й соціальна проблема, адже хвороба серця здатна різко змінити життя людини та її родини.
0.5