Стройность вместо полноты
19 февраля 2014
При движении лишние килограммы сжигаются быстрее. Человек растапливает свою внутреннюю печь обмена веществ и сжигает больше калорий, разрушает жир и наращивает мускулы.
При движении лишние килограммы сжигаются быстрее. Человек растапливает свою внутреннюю печь обмена веществ и сжигает больше калорий, разрушает жир и наращивает мускулы. Если вы в хорошей спортивной форме, то у вас гораздо больше шансов долго оставаться стройной и не полнеть. Ведь мышцы борятся с жировыми генами.
Работающие мышечные клетки постоянно потребляют энергию и сжигают гораздо больше калорий, чем инертные и вялые жировые клетки. Это происходит даже после двигательной активности, тогда, когда вы ничего не делаете. Если же вы хотите похудеть при занятиях спортом, то вы должны тратьть на это не менее часа ежедневно.
Причем все упражнения важно делать медленно. Ведь, чтобы мышцы начали сжигать жир, их надо хорошенько разогреть. А на это портребуется не менее часа.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Окупанти достроково списали атомні підводні човни "Тайфун" 1 февраля 2025
Окупанти достроково списали атомні підводні човни "Тайфун"
Додайте до свого раціону цей горіх, якщо не хочете старіти: дослідження показали — він дуже ефективний 1 февраля 2025
Багато хто сприймає волоські горіхи лише як смачне перекушування, хоча насправді вони мають унікальні корисні властивості.
12-річний американський геній провів ядерний синтез у своїй кімнаті 1 февраля 2025
Американський підліток встановив світовий рекорд, ставши наймолодшою людиною, якій вдалося здійснити ядерний синтез у домашніх умовах. Але після цього до нього завітало ФБР.
0.1
4.9