Стройность вместо полноты
19 февраля 2014
При движении лишние килограммы сжигаются быстрее. Человек растапливает свою внутреннюю печь обмена веществ и сжигает больше калорий, разрушает жир и наращивает мускулы.
При движении лишние килограммы сжигаются быстрее. Человек растапливает свою внутреннюю печь обмена веществ и сжигает больше калорий, разрушает жир и наращивает мускулы. Если вы в хорошей спортивной форме, то у вас гораздо больше шансов долго оставаться стройной и не полнеть. Ведь мышцы борятся с жировыми генами.
Работающие мышечные клетки постоянно потребляют энергию и сжигают гораздо больше калорий, чем инертные и вялые жировые клетки. Это происходит даже после двигательной активности, тогда, когда вы ничего не делаете. Если же вы хотите похудеть при занятиях спортом, то вы должны тратьть на это не менее часа ежедневно.
Причем все упражнения важно делать медленно. Ведь, чтобы мышцы начали сжигать жир, их надо хорошенько разогреть. А на это портребуется не менее часа.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Наречена Роналду вразила ефектним образом на показі бренду Ludovic de Saint Sernin у Парижі 10 марта 2025
31-річна наречена португальського футболіста Кріштіану Роналду, блогерка Джорджина Родрігес вразила ефектним образом на показі бренду Ludovic de Saint Sernin у Парижі.
Биоритмы и режим питания: когда правильно кормить кошку 10 марта 2025
Домашние кошки, несмотря на жизнь в комфортных условиях, остаются хищниками. Один из важнейших аспектов здоровья и благополучия этих животных — правильный режим питания
Росія, Іран і Китай проведуть спільні військові навчання 10 марта 2025
Військові навчання стартують вже 11 березня в акваторії Оманської затоки поблизу іранського порту Чабахар.
5.0
0.7