Супинг: как очистить организм с помощью первых блюд
26 марта 2016
В мире набирает популярность новомодный супинг — увлечение, которое пропагандирует популярная американская актриса Гвинет Пэлтроу, — питание исключительно супами.
Для тех, кто одержим здоровым образом жизни, супинг — это отличная программа очистки организма. Последователи этой тенденции убеждены, что супы насыщают организм необходимыми питательными веществами, улучшают циркуляцию крови и дарят энергию.
Супинг преимущественно отличается от джусинга сразу двумя важными факторами: не вызывает чувство голода в течение дня и стабилизируют уровень сахара в крови.
Журналист и специалист по питанию Элина Фурман рассказала в своей книге Soupelina’s Soup Cleancе, что существуют 24-часовая (немедленное очищение), 3-дневная (для новичков) и 5-дневная (для настоящих спецов ЗОЖ) чистки.
В идеале очищение лучше проводить до четырёх раз в год. Элина предупредила, что в составе супов не должны быть огурцы, семена тыквы и сельдерей. При этом из рациона нужно исключить кофе, сахар, фрукты, газировку, животные белки, молочные продукты, алкоголь и сигареты.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Суд виніс вирок брату прем'єра Іспанії у справі про зловживання 15 июля 2026
Іспанський суд визнав брата прем'єр-міністра Педро Санчеса винним у зловживанні службовим становищем. Йому заборонили працювати на державній службі протягом дев'яти років.
Для серця і довголіття: трав’яний чай здатний продовжити життя 15 июля 2026
Не секрет, що трав’яні чаї мають різні корисні властивості для здоров’я і навіть можуть запобігати…
Поживний сніданок: чим мюслі корисні для здоров’я 15 июля 2026
Збалансований сніданок відіграє важливу роль у підтримці здоров’я організму. І що може бути краще, ніж…
4.0
1.0