Супинг: как очистить организм с помощью первых блюд
26 марта 2016
В мире набирает популярность новомодный супинг — увлечение, которое пропагандирует популярная американская актриса Гвинет Пэлтроу, — питание исключительно супами.
Для тех, кто одержим здоровым образом жизни, супинг — это отличная программа очистки организма. Последователи этой тенденции убеждены, что супы насыщают организм необходимыми питательными веществами, улучшают циркуляцию крови и дарят энергию.
Супинг преимущественно отличается от джусинга сразу двумя важными факторами: не вызывает чувство голода в течение дня и стабилизируют уровень сахара в крови.
Журналист и специалист по питанию Элина Фурман рассказала в своей книге Soupelina’s Soup Cleancе, что существуют 24-часовая (немедленное очищение), 3-дневная (для новичков) и 5-дневная (для настоящих спецов ЗОЖ) чистки.
В идеале очищение лучше проводить до четырёх раз в год. Элина предупредила, что в составе супов не должны быть огурцы, семена тыквы и сельдерей. При этом из рациона нужно исключить кофе, сахар, фрукты, газировку, животные белки, молочные продукты, алкоголь и сигареты.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Іран запропонував відкрити Ормуз за два дні 2 ноября 2026
Тегеран погодився скоротити термін відновлення судноплавства із семи до двох днів в обмін на скасування санкцій, розморожування активів і скорочення військової присутності США у регіоні.
Binance відновила виведення коштів і відшкодувала 95 % вкрадених $6,3 млрд 2 ноября 2026
Binance відновила виведення коштів і відшкодувала 95 % вкрадених $6,3 млрд.
Рубіо пояснив присутність Лаврова на зустрічі G20 1 ноября 2026
Участь російських представників у міжнародних зустрічах не означає легітимізації дій Москви чи підтримки її позиції, заявив Марко Рубіо.
5.0