Супинг: как очистить организм с помощью первых блюд
26 марта 2016
В мире набирает популярность новомодный супинг — увлечение, которое пропагандирует популярная американская актриса Гвинет Пэлтроу, — питание исключительно супами.
Для тех, кто одержим здоровым образом жизни, супинг — это отличная программа очистки организма. Последователи этой тенденции убеждены, что супы насыщают организм необходимыми питательными веществами, улучшают циркуляцию крови и дарят энергию.
Супинг преимущественно отличается от джусинга сразу двумя важными факторами: не вызывает чувство голода в течение дня и стабилизируют уровень сахара в крови.
Журналист и специалист по питанию Элина Фурман рассказала в своей книге Soupelina’s Soup Cleancе, что существуют 24-часовая (немедленное очищение), 3-дневная (для новичков) и 5-дневная (для настоящих спецов ЗОЖ) чистки.
В идеале очищение лучше проводить до четырёх раз в год. Элина предупредила, что в составе супов не должны быть огурцы, семена тыквы и сельдерей. При этом из рациона нужно исключить кофе, сахар, фрукты, газировку, животные белки, молочные продукты, алкоголь и сигареты.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Путін у різдвяному привітанні прирівняв окупантів до посланців Бога 7 января 2026
У промові російського диктатора не прозвучало жодного слова про припинення війни, необхідність миру або страждання людей.
27-річний український співак влаштувався працювати в школі та пояснив своє рішення - він викладає дітям музику 7 января 2026
27-річний український співак влаштувався працювати в школі та пояснив своє рішення Він викладає дітям музику
Бабіш: Чехія продовжить "снарядну ініціативу", але є умова 7 января 2026
Прем'єр-міністр Чехії наголосив, що його країна не планує направляти військових для миротворчої місії до України після завершення війни.
4.4
0.3