Супинг: как очистить организм с помощью первых блюд
26 марта 2016
В мире набирает популярность новомодный супинг — увлечение, которое пропагандирует популярная американская актриса Гвинет Пэлтроу, — питание исключительно супами.
Для тех, кто одержим здоровым образом жизни, супинг — это отличная программа очистки организма. Последователи этой тенденции убеждены, что супы насыщают организм необходимыми питательными веществами, улучшают циркуляцию крови и дарят энергию.
Супинг преимущественно отличается от джусинга сразу двумя важными факторами: не вызывает чувство голода в течение дня и стабилизируют уровень сахара в крови.
Журналист и специалист по питанию Элина Фурман рассказала в своей книге Soupelina’s Soup Cleancе, что существуют 24-часовая (немедленное очищение), 3-дневная (для новичков) и 5-дневная (для настоящих спецов ЗОЖ) чистки.
В идеале очищение лучше проводить до четырёх раз в год. Элина предупредила, что в составе супов не должны быть огурцы, семена тыквы и сельдерей. При этом из рациона нужно исключить кофе, сахар, фрукты, газировку, животные белки, молочные продукты, алкоголь и сигареты.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Який сир вважається найкориснішим для здоров’я 5 августа 2026
Існує дуже багато різновидів сирів. І серед них одні варіанти вважаються «здоровими», а другі не…
Син-баскетболіст і дочка, яка вже вища за маму: який вигляд мають діти Віталія Кличка, які живуть за кордоном 5 августа 2026
Син-баскетболіст і дочка, яка вже вища за маму: який вигляд мають діти Віталія Кличка, які живуть за кордоном. Нові фото Вони рідко з'являються у публічному просторі
Ці 4 продукти з високим вмістом білка зберігають зуби та ясна здоровими 5 августа 2026
Вважається, що вживання достатньої кількості білка допомагає компенсувати серйозні проблеми зі здоров’ям порожнини рота. Всім…
4.9