ТОП-3 напитка из свеклы для отличного пищеварения

13 марта 2016

Сырая свекла очень полезна. В пищу используют не только богатый витаминами корнеплод, но и ботву. Свекольная ботва обладает массой полезных свойств, в ней содержится витаминов больше, чем в корнеплоде.

Свекла выводит из организма радионуклиды и соли тяжелых металлов. Также она противостоит развитию раковых клеток, поскольку содержит в себе бетацианин – пигмент, который обуславливает насыщенную окраску этого корнеплода.

В свекле находится бетаин (своего рода витамин), который способен восстановить функции печени и улучшить ее работу. Бетаин балансирует обменные процессы в организме, является профилактическим средством в борьбе с атеросклерозом, заболеваниями сердца, остеопорозом и болезнью Альцгеймера.

Свекла укрепляет стенки сосудов, улучшает состояние капилляров, благоприятно влияет на пищеварительную систему, помогает восполнить недостаток йода и железа в организме человека, а также способствует понижению артериального давления.

3 рецепта смузи со свеклой!

Свекольный смузи с ботвой

Ингредиенты:

2-3 сырых свеклы среднего размера
2 яблока средних
4 листа свекольной ботвы
1 стакан воды
мед по вкусу

Как готовить:

Взбить в блендере свеклу, яблоки, ботву. Добавить воды, взбить еще раз. Добавить мед по вкусу.

Свекольный смузи с морковкой

Ингредиенты:

1 сырая свекла
1 морковь
3 кисло-сладких яблока

Как готовить:

Все продукты нарезать небольшими кубиками и положить в чашу блендера. Добавить 1 ст. воды. Взбить на максимальной скорости.

Свекольный смузи с имбирем

Ингредиенты:

1 сырая свёкла среднего размера
1 сладкий красный перец
1 стакан листьев шпината (или капусты)
1 ч.л. порубленного корня имбиря
½ ч.л. лимонного сока
соль и перец по вкусу
вода, кубики льда

Как готовить:

Все продукты нарезать небольшими кубиками и положить в чашу блендера. Взбить на максимальной скорости.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

ТОП 15 футуристических гаджетов для кухни (ФОТО) 22 августа 2019

Может, без этих приспособлений и можно обойтись, но с ними жизнь определённо станет намного приятнее

Привычки, которые вредят организму не меньше курения 22 августа 2019

Здоровье в первую очередь зависит от образа жизни. Если в нем присутствуют данные привычки, его необходимо скорректировать и больше им не потакать.

Полиция имеет таможенные базы для штрафования "евроблях" – Нефедов 22 августа 2019

Владельцам ввезенных с нарушениями авто грозят серьезные штрафы.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Soccer-shop.com.ua 5.0
Soccer-shop.com.ua

Отзывов: 1

Садовый В.Ю 5.0
Садовый В.Ю

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое