18 апреля 2017
Уже совсем скоро мы выйдем на городские пляжи, чтобы получить ежегодную дозу солнечного тепла, показать свои достижения в архитектуре тела а также посмотреть на достижения противоположного пола. Но, как обычно, мы все откладываем на потом, и вот сейчас наступило то самое время «Ч», когда существует последний шанс успеть заскочить в отъезжающий вагон. С помощью чего будем приводить тело в порядок? Давайте разберемся с этим в нашей статье.
Хорошо известным способом работы с телом является спортзал, или фитнес-клуб, или «качалка». Конечно, она дает свой результат: объем и рельеф. Для многих людей этот способ не подходит, так как вызывает экзистенциальную скуку и желание поскорее закончить монотонное тягание тяжестей. При этом следует заметить, что спортзал – это практически фабрика по моделированию собственного тела, позволяющая убирать/добавлять рельеф. Однако данный эффект можно получить лишь в результате упорных и постоянных упражнений.
Йога – относительно новомодное течение, которое сейчас увлекло множество народа. Существуют различные виды Йоги и, в первую очередь, конечно же Хатха-Йога. Безусловно, Йога улучшает ваше здоровье и гармонизирует тело. Однако этот способ подходит для любителей гиподинамии, спокойного и философского времяпровождения. Тем, кто любит движение и эмоции, придется поискать что-то более живое. И, к тому же, с помощью йоги можно лишь улучшить тонус мышц, придать общее здоровье телу, но не моделировать его.
Это быстрый способ привести тело в тонус. Изнуряющие упражнения, утверждение характера - безусловные достоинства этого метода. Но, конечно, и тут есть определенные «но». Не всем интересна сама форма борьбы, особенно если речь идет о женщинах. Да и, к тому же, синяки даже на загорелом теле смотрятся отталкивающе :)
Утренний бег - это большой вброс мощной дозы гормонов в кровь, приобретение выносливости и хорошая возможность для похудения. Однако, бег достаточно монотонен и у многих вызывает скуку. Важно также помнить, что циклическая нагрузка на коленные суставы способствует истончению хрящевого слоя, поэтому заранее позаботьтесь о правильной обуви для бега.
Танцы, особенно латиноамериканские, - сальса, румба, бачата, - вероятно, являются одним из лучших способов сделать вашу фигуру привлекательной, а тело гибким. Кроме этого, вы сможете улучшить свою координацию и снять ненужные зажимы в теле. Также это -замечательная возможность улучшить осанку. И конечно, латиноамериканские танцы несут в себе взрыв настоящих эмоций и драйва. Важно понимать, что танцы – это не быстрый способ работы с телом, и тут также требуются регулярные занятия.
← Вернуться на предыдущую страницу
Какие духи предпочитает ваш мужчина? 19 марта 2025
Если вы решили купить мужские духи в подарок вашему мужу, брату или любимому мужчине, необходимо прежде точно определить его характер, привычки и другие черты личности, для того чтобы покупка попала в цель
Как выбрать идеальный мангал? Советы от Mangalua 19 марта 2025
Ищете идеальный мангал? Узнайте, как выбрать подходящий тип, материал и размер. Советы по безопасности и комплектации от Mangalua
Как выбрать качественный красный чай: советы для новичков 19 марта 2025
Красный чай – один из самых популярных напитков в Китае и по всему миру. Его ценят за насыщенный вкус, богатый аромат и пользу для здоровья