ТОП-5 правил, которые помогут сохранить отличное зрение на всю жизнь

25 ноября 2013

Всё, что мы видим вокруг, обязано качеству нашего зрения, если оно слишком слабое, то и восприятие окружающего мира будет не таким ярким, насколько это возможно. Проблемы со зрением могут появиться в любом возрасте, так как в последнее время плохое зрение — одна из самых распространённых болезней, которую важно вовремя диагностировать и начать лечение.

Современное общество и условия труда диктуют нам свои правила и львиная доза вины лежит на плечах мониторов компьютеров, перед которыми практически каждый человек в мире проводит по несколько часов в день, а то и больше.

1. Самый эффективный метод борьбы с ухудшением зрения — это сокращение времени, проведённого перед монитором.

2. Нужно постоянно, изо дня в день, делать гимнастику для глаз. Одно из самых простых упражнений — отвести взгляд от монитора куда-нибудь в сторону и делать так каждый час по несколько минут.

3. Учёные советуют есть по-больше моркови и черники, по их мнению, в их состав входят те вещества, которые способны улучшить зрение или поддержать его в исходном состоянии.

4. Массаж для глаз можно делать, как и гимнастику, самостоятельно. Делается он достаточно легко и просто — пальцами спокойно, не надавливая, нужно сделать круговые движения вокруг глаз в течение одной минуты. Слишком долго не обязательно массажировать глаза, в данном случае - лучше чаще, чем дольше.

5. В специализированных магазинах оптики продаются очки, которые считаются отличными тренажёрами для глаз. Преимущественно они имеют чёрный цвет, у них нет линз, а место, где они должны быть, покрыто пластмассой в мелкую дырочку. Они не так дорого стоят, чтобы переживать о деньгах, потраченных зря, поэтому смело покупайте перфорированные очки и пользуйтесь ими по инструкции.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Эмоции собак в фотографиях Кристиана Вилера (ФОТО) 20 апреля 2019

Кристиан снимал представителей самых разных пород собак парами – бассетов, колли, лабрадоров – и всех их пытался словить в самые забавные моменты.

В среднем к 55 годам люди становятся более оптимистичными 20 апреля 2019

Оптимизм людей достигает плато в среднем к 55 голам, и влияние неудач оказывается на удивление небольшим. Психологи из США поделились результатами нового исследования.

Создан для игр: Обзор накопителя WD BLACK SN750 NVMe 20 апреля 2019

В редакцию Техно пришел новый SSD от Western Digital - WD BLACK SN750 NVMe

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Sakura Flowers 5.0
Sakura Flowers

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое