ТОП 5 привычек - врагов похудения
26 января 2014
Врачи назвали 5 привычек, по вине которых человек незаметно для себя набирает лишний вес. Избавившись от них, можно похудеть, не садясь на диету, убеждены они.
Ожирение: когда вес становится уже лишним
Что такое ожирение? Какие факторы вызывают его? Как вовремя предотвратить проблему и избавиться от лишнего веса?
Просмотр телевизора. Проводя время перед телевизором, мы не только не тратим калории, но и набираем лишние, бесконтрольно перекусывая под любимую телепередачу.
Еда в фаст-фудах и питание полуфабрикатами. Пища, приготовленная дома, как известно, более вкусная и менее вредная, особенно если задаться целью и приготовить низкокалорийное блюдо.
Еда без чувства голода – за компанию, заедание проблем, от скуки.
Недосыпание. Вместо многочасового просмотра телевизора лучше выспаться.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В МЗС Китаю зробили заяву щодо "возз’єднання" Тайванем 30 декабря 2025
Міністр закордонних справ КНР заявив, що "будь-яка спроба перешкодити цій історичній тенденції неминуче закінчиться провалом".
Звична їжа як ложка отрути для лікарської терапії 30 декабря 2025
Прийом ліків рідко обмежується лише однією таблеткою та склянкою води. Майже завжди він вписується в повсякденне життя — зі сніданками на ходу, звичним кавою, фруктами, перекусами та вечерею. Саме в цих дрібницях і криється ризик: навіть суворо дотримуючись призначень лікаря, можна ненавмисно знизити ефективність лікування або посилити побічні ефекти.
Алкоголь під контролем: як зберегти ясну голову в Новий рік 30 декабря 2025
Новорічні свята та довгі зимові канікули традиційно сприймаються як час відпочинку, зустрічей з близькими та невеликих радощів, які допомагають перезавантажитися після нелегкого року. Однак саме в ці дні різко зростає кількість ситуацій, коли святковий настрій обертається погіршенням самопочуття, конфліктами та проблемами зі здоров'ям.
4.0
0.3