ТОП 5 привычек - врагов похудения
26 января 2014
Врачи назвали 5 привычек, по вине которых человек незаметно для себя набирает лишний вес. Избавившись от них, можно похудеть, не садясь на диету, убеждены они.
Ожирение: когда вес становится уже лишним
Что такое ожирение? Какие факторы вызывают его? Как вовремя предотвратить проблему и избавиться от лишнего веса?
Просмотр телевизора. Проводя время перед телевизором, мы не только не тратим калории, но и набираем лишние, бесконтрольно перекусывая под любимую телепередачу.
Еда в фаст-фудах и питание полуфабрикатами. Пища, приготовленная дома, как известно, более вкусная и менее вредная, особенно если задаться целью и приготовить низкокалорийное блюдо.
Еда без чувства голода – за компанию, заедание проблем, от скуки.
Недосыпание. Вместо многочасового просмотра телевизора лучше выспаться.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Три основні корисні для здоров’я властивості броколі 19 июня 2026
У броколі є майже всі поживні речовини, яких потребує людський організм. А ще цей продукт…
Какао знижує ризик трьох основних причин смерті 19 июня 2026
Численні дослідження показують, що какао може допомогти запобігти трьома основними захворюваннями. Один із підходів до…
Знайдено фрукт, який швидко поліпшує здоров’я “головного органу довголіття” 19 июня 2026
Турбота про мікробіом кишечника є ключовою складовою здорового життя. Цей орган по праву називають “головним…
5.0