ТОП-5 продуктов, которые делают нас умнее
1 марта 2016
Научный журнал Psychology Today опубликовал статью, посвященную продуктам питания, которые способствуют увеличению умственных способностей.
Клюква содержит много антиоксидантов, которые вступают во взаимодействие со свободными радикалами кислорода, что приводит к улучшению памяти, а также к более сбалансированной работе опорно-двигательного аппарата в пожилом возрасте.
Черника обладает всеми теми же свойствами, что и клюква, только антиоксидантов в ней немного меньше, зато в ней содержатся вещества, улучшающие зрение.
Третье место поделили между собой крупнолистная свекла и капуста. Вещества, содержащиеся в этих овощах, разрушают ферменты, которые в большом количестве приводит к развитию болезни Альцгеймера и снижению когнитивной функции.
Жирная рыба содержит жирные кислоты, которые также расщепляют вредные ферменты. Исследования показали, что, если хотя бы раз в неделю употреблять в пищу один из сортов жирной рыбы, то можно в значительной степени снизить вероятность заболевания болезнью Альцгеймера.
Почетное пятое место в рейтинге «умной» еды занимает шпинат, который замедляет появление проблем в нервной системе, вызванных старением и препятствует возникновению нарушений познавательных способностей.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Орбан вчинив істерику через опозиційних мітингарів 30 марта 2026
Угорський прем'єр звинуватив протестувальників у роботі на українські спецслужби, а його спокійний тон перейшов у лемент.
Китайська наука зростає з «шокуючою швидкістю» і можливо решта світу вже програла 29 марта 2026
Окрім безпосереднього вивчення різних наукових дисциплін, ряд вчених займається питаннями історії та розвитку науки. Це тривалі та неочевидні процеси, які для суспільства не стануть миттєвим шоком, як сигнал «біп-біп» першого радянського супутника з космосу. Тим не менш, розвиток науки піддається приблизному аналізу та певному прогнозу, і цей аналіз свідчить, що в Китаї наука розвивається з шокуючою для цивілізованого світу швидкістю.
Meta готує дві моделі розумних окулярів Ray-Ban з корекцією зору 29 марта 2026
Meta Platforms планує на наступному тижні представити дві нові моделі розумних окулярів Ray-Ban для користувачів окулярів з діоптріями. Хоча окуляри компанії вже давно підтримують лінзи з діоптріями, це буде перший випадок, коли Meta та EssilorLuxottica SA представляють окуляри Ray-Ban, розроблені спеціально для користувачів рецептурних моделей, повідомив Bloomberg.
5.0