ТОП-6 способов преодоления вечернего аппетита
9 марта 2016
Многие не любят завтракать, но вот ужинают почему-то все. По утверждению многих, есть вечером хочется в три раза сильнее, чем утром.
Некоторые любят принимать пищу перед самым сном. Ученые выяснили, что только для 1,5% людей еда ночью – потребность организма. Для остальных же это просто вредная привычка, от которой можно избавиться, не прилагая особых усилий.
Эксперты предлагают 6 методов для усмирения переедания вечером.
1. Чайную ложку меда запить теплой водой - универсальной способ усмирить вечерни аппетит.
2. Подкрепитесь стаканом кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для организма и не наносит вреда фигуре.
3. Вам поможет стакан молока, можно пить как теплое, так и холодное.
4. Когда очень хочется есть, выпейте чашку крепкого черного чая.
5. Зубная паста перебивает аппетит. Можно почистить зубы вечером, двойная польза.
6. Выпейте два стакана чистой воды.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Попри "перемир'я Трампа" Таїланд та Камбоджа обмінялися ударами 9 декабря 2025
Таїланд задіяв винищувачі F-16, які завдали ударів по камбоджійській артилерії в районі Чонг Ан Ма.
Новий скандал у Луврі: через прорив труби затоплені сотні рідкісних книг 9 декабря 2025
Один з найвідоміших музеїв світу переслідують неприємності. Цього разу причиною стала водопровідна труба, яка не дочекалася свого ремонту, що був запланований на наступний рік.
У Києві на Кільцевій дорозі вантажівка на переході збила на смерть жінку 9 декабря 2025
У Києві на Кільцевій дорозі вантажівка на переході збила на смерть жінку. Подробиці ДТП та фото Обставини та причини смертельної аварії встановлять слідчі
5.0
0.1