ТОП-6 способов преодоления вечернего аппетита

9 марта 2016

Многие не любят завтракать, но вот ужинают почему-то все. По утверждению многих, есть вечером хочется в три раза сильнее, чем утром.

Некоторые любят принимать пищу перед самым сном. Ученые выяснили, что только для 1,5% людей еда ночью – потребность организма. Для остальных же это просто вредная привычка, от которой можно избавиться, не прилагая особых усилий.

Эксперты предлагают 6 методов для усмирения переедания вечером.

1. Чайную ложку меда запить теплой водой - универсальной способ усмирить вечерни аппетит.

2. Подкрепитесь стаканом кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для организма и не наносит вреда фигуре.

3. Вам поможет стакан молока, можно пить как теплое, так и холодное.

4. Когда очень хочется есть, выпейте чашку крепкого черного чая.

5. Зубная паста перебивает аппетит. Можно почистить зубы вечером, двойная польза.

6. Выпейте два стакана чистой воды.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Трамп підписав указ щодо лікування психоделічними препаратами 20 апреля 2026

Реформи можуть відкрити шлях до визнання медичного застосування таких препаратів після успішних клінічних випробувань.

США збираються захоплювати пов'язані з Іраном судна - WSJ 20 апреля 2026

Ці дії започаткують новий етап кампанії тиску США на Тегеран, яку в адміністрації Трампа назвали "Економічною люттю", за прикладом операції проти Ірану "Епічна лють".

Жуков прокоментував дії поліцейських, які втекли під час теракту в Києві 20 апреля 2026

"Треба було одразу ліквідувати": Жуков прокоментував дії поліцейських, які втекли під час теракту в Києві З терористом вели перемовини близько 40 хвилин

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

ІПАГ НАМН України 5.0
ІПАГ НАМН України

Отзывов: 1

Отзыв 5.0
Отзыв

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше