ТОП-6 способов преодоления вечернего аппетита
9 марта 2016
Многие не любят завтракать, но вот ужинают почему-то все. По утверждению многих, есть вечером хочется в три раза сильнее, чем утром.
Некоторые любят принимать пищу перед самым сном. Ученые выяснили, что только для 1,5% людей еда ночью – потребность организма. Для остальных же это просто вредная привычка, от которой можно избавиться, не прилагая особых усилий.
Эксперты предлагают 6 методов для усмирения переедания вечером.
1. Чайную ложку меда запить теплой водой - универсальной способ усмирить вечерни аппетит.
2. Подкрепитесь стаканом кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для организма и не наносит вреда фигуре.
3. Вам поможет стакан молока, можно пить как теплое, так и холодное.
4. Когда очень хочется есть, выпейте чашку крепкого черного чая.
5. Зубная паста перебивает аппетит. Можно почистить зубы вечером, двойная польза.
6. Выпейте два стакана чистой воды.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Обрано нового голову Військового комітету НАТО 21 сентября 2026
Генеральний інспектор Бундесверу Карстен Броєр очолить Військовий комітет НАТО в липні 2027 року. Він координуватиме позиції начальників генеральних штабів країн-членів НАТО.
Xiaomi 18 Fold виявився "золотим" у ремонті — заміна материнської плати обійдеться майже в 40 % вартості смартфона 21 сентября 2026
Судячи з опублікованого Xiaomi прайсу на запчастини для складного смартфона Xiaomi 18 Fold, який був представлений у Китаї на початку цього місяця, ремонт пристрою може стати серйозним навантаженням для бюджету. Проте і сам смартфон коштує недешево — від 10 999 юанів (приблизно $1639).
Україна закликала закрити "Русские дома" у всіх країнах 21 сентября 2026
Міністр закордонних справ заявив, що ці структури використовуються Росією для дезінформації, дестабілізації та шпигунства.
4.7
1.5