ТОП-6 способов преодоления вечернего аппетита
9 марта 2016
Многие не любят завтракать, но вот ужинают почему-то все. По утверждению многих, есть вечером хочется в три раза сильнее, чем утром.
Некоторые любят принимать пищу перед самым сном. Ученые выяснили, что только для 1,5% людей еда ночью – потребность организма. Для остальных же это просто вредная привычка, от которой можно избавиться, не прилагая особых усилий.
Эксперты предлагают 6 методов для усмирения переедания вечером.
1. Чайную ложку меда запить теплой водой - универсальной способ усмирить вечерни аппетит.
2. Подкрепитесь стаканом кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для организма и не наносит вреда фигуре.
3. Вам поможет стакан молока, можно пить как теплое, так и холодное.
4. Когда очень хочется есть, выпейте чашку крепкого черного чая.
5. Зубная паста перебивает аппетит. Можно почистить зубы вечером, двойная польза.
6. Выпейте два стакана чистой воды.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Продовжити життя на п’ять років опинилося під силу простій добавці 13 июля 2026
Хоча надійного засобу, здатного продовжити життя, досі немає, існує кілька ключових факторів, які допоможуть прожити…
Ніколас Карма спіймав Машу Полякову в "нічнушці" та з обручкою 13 июля 2026
Відомий блогер Ніколас Карма зустрів дочку Ольги Полякової Машу на вулицях Одеси та розпитав у неї скільки коштує її лук.
Кремль масово усуває незручних кандидатів до виборів - СЗРУ 13 июля 2026
Штрафи за давні публікації, безпідставні арешти та адміністративні протоколи використовуються як стандартний, але ефективний інструмент зачистки виборів ще до старту офіційної кампанії.
5.0
0.5