ТОП-6 способов преодоления вечернего аппетита
9 марта 2016
Многие не любят завтракать, но вот ужинают почему-то все. По утверждению многих, есть вечером хочется в три раза сильнее, чем утром.
Некоторые любят принимать пищу перед самым сном. Ученые выяснили, что только для 1,5% людей еда ночью – потребность организма. Для остальных же это просто вредная привычка, от которой можно избавиться, не прилагая особых усилий.
Эксперты предлагают 6 методов для усмирения переедания вечером.
1. Чайную ложку меда запить теплой водой - универсальной способ усмирить вечерни аппетит.
2. Подкрепитесь стаканом кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для организма и не наносит вреда фигуре.
3. Вам поможет стакан молока, можно пить как теплое, так и холодное.
4. Когда очень хочется есть, выпейте чашку крепкого черного чая.
5. Зубная паста перебивает аппетит. Можно почистить зубы вечером, двойная польза.
6. Выпейте два стакана чистой воды.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кейт Хадсон у звабній сукні засвітила оголену спину та декольте і мило попозувала з Х'ю Джекманом на кінопрем'єрі 21 ноября 2025
46-річна американська актриса Кейт Хадсон відвідала прем'єру своєї майбутньої стрічки "Пісня звучить сумно" у Берліні.
Російська телеведуча Лєра Кудрявцева, яка назвала себе "особистим ворогом Зеленського", доклала руку до вбивства українців 21 ноября 2025
Телеведуча Кудрявцева, яка назвала себе "особистим ворогом Зеленського", доклала руку до вбивства українців Вона підтримує терористичний режим Кремля
Лукашенко помилував ксьондзів, ув'язнених за "тяжкі злочини" проти Білорусі 21 ноября 2025
Одного зі священнослужителів білоруський суд звинуватив у "шпигунстві на користь Польщі та Ватикану".
0.1
5.0