9 марта 2016
Многие не любят завтракать, но вот ужинают почему-то все. По утверждению многих, есть вечером хочется в три раза сильнее, чем утром.
Некоторые любят принимать пищу перед самым сном. Ученые выяснили, что только для 1,5% людей еда ночью – потребность организма. Для остальных же это просто вредная привычка, от которой можно избавиться, не прилагая особых усилий.
Эксперты предлагают 6 методов для усмирения переедания вечером.
1. Чайную ложку меда запить теплой водой - универсальной способ усмирить вечерни аппетит.
2. Подкрепитесь стаканом кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для организма и не наносит вреда фигуре.
3. Вам поможет стакан молока, можно пить как теплое, так и холодное.
4. Когда очень хочется есть, выпейте чашку крепкого черного чая.
5. Зубная паста перебивает аппетит. Можно почистить зубы вечером, двойная польза.
6. Выпейте два стакана чистой воды.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Наречена Роналду стала головною героїнею нового випуску іспанського Elle 18 декабря 2025
Наречена капітана та нападника саудівського клубу "Ан-Наср" і збірної Португалії з футболу Кріштіану Роналду, модель Джорджина Родрігес стала головною героїнею нового випуску іспанського Elle.
Названо продукти, які підтримають здоров'я нирок 18 декабря 2025
Нирки щодня виконують колосальну роботу — фільтрують кров, виводять продукти обміну речовин, регулюють водно-сольовий баланс і беруть участь у підтриманні артеріального тиску. Від їхнього стану безпосередньо залежать самопочуття, рівень енергії та стійкість організму до навантажень.
Кузен короля Великої Британії став мемом, коли приїхав на велосипеді на одну з найважливіших подій року в палаці. Фото 18 декабря 2025
Кузен короля Великої Британії став мемом, коли приїхав на велосипеді на одну з найважливіших подій року в палаці. Фото Більшість королівський членів пересувається лише автомобілями з охороною