ТОП-6 способов преодоления вечернего аппетита

9 марта 2016

Многие не любят завтракать, но вот ужинают почему-то все. По утверждению многих, есть вечером хочется в три раза сильнее, чем утром.

Некоторые любят принимать пищу перед самым сном. Ученые выяснили, что только для 1,5% людей еда ночью – потребность организма. Для остальных же это просто вредная привычка, от которой можно избавиться, не прилагая особых усилий.

Эксперты предлагают 6 методов для усмирения переедания вечером.

1. Чайную ложку меда запить теплой водой - универсальной способ усмирить вечерни аппетит.

2. Подкрепитесь стаканом кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для организма и не наносит вреда фигуре.

3. Вам поможет стакан молока, можно пить как теплое, так и холодное.

4. Когда очень хочется есть, выпейте чашку крепкого черного чая.

5. Зубная паста перебивает аппетит. Можно почистить зубы вечером, двойная польза.

6. Выпейте два стакана чистой воды.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Путін погодився не обстрілювати Київ - Трамп 30 января 2026

Глава Кремля нібито погодився призупинити обстріли українських міст під час аномальних холодів, повідомив американський президент.

У Португалії внаслідок шторму Крістін загинули п'ятеро людей 30 января 2026

Найбільше від стихії постраждали центральні та північні регіони країни. Сотні тисяч людей залишилися без світла.

Стати ведучим "Орла і Решки" зможе кожен, але є умова: продюсерка озвучила плани на "блатний" сезон, який ще ніхто у світі не знімав 30 января 2026

Стати ведучим "Орла і Решки" зможе кожен, але є умова: продюсерка озвучила плани на "блатний" сезон, який ще ніхто у світі не знімав "Орел і Решка" залишається одним із найдорожчих телевізійних проєктів

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

BELSTA 5.0
BELSTA

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше