ТОП-6 способов преодоления вечернего аппетита
9 марта 2016
Многие не любят завтракать, но вот ужинают почему-то все. По утверждению многих, есть вечером хочется в три раза сильнее, чем утром.
Некоторые любят принимать пищу перед самым сном. Ученые выяснили, что только для 1,5% людей еда ночью – потребность организма. Для остальных же это просто вредная привычка, от которой можно избавиться, не прилагая особых усилий.
Эксперты предлагают 6 методов для усмирения переедания вечером.
1. Чайную ложку меда запить теплой водой - универсальной способ усмирить вечерни аппетит.
2. Подкрепитесь стаканом кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для организма и не наносит вреда фигуре.
3. Вам поможет стакан молока, можно пить как теплое, так и холодное.
4. Когда очень хочется есть, выпейте чашку крепкого черного чая.
5. Зубная паста перебивает аппетит. Можно почистить зубы вечером, двойная польза.
6. Выпейте два стакана чистой воды.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
ЄК знайшла варіант для Бельгії щодо використання активів РФ 3 декабря 2025
В Єврокомісії пропонують застосувати положення статті 122, що дозволяє урядам ухвалювати рішення "в дусі солідарності між державами-членами", якщо того вимагає економічна ситуація.
Путін впевнений у перевазі РФ у перемовинах - ЗМІ 3 декабря 2025
Москва чітко сигналізує, що розглядає Україну як другорядний елемент у ширшій геополітичній перебудові, де три великі держави ділять сферу впливу, залишаючи Європу в ролі пасивного глядача.
У НАТО є "план Б", якщо мирні зусилля проваляться 3 декабря 2025
План передбачає збільшення підтримки України, більше зброї на полі бою, більша підтримка економіки та посилення санкцій проти Росії.
5.0
0.1