ТОП-6 способов преодоления вечернего аппетита
9 марта 2016
Многие не любят завтракать, но вот ужинают почему-то все. По утверждению многих, есть вечером хочется в три раза сильнее, чем утром.
Некоторые любят принимать пищу перед самым сном. Ученые выяснили, что только для 1,5% людей еда ночью – потребность организма. Для остальных же это просто вредная привычка, от которой можно избавиться, не прилагая особых усилий.
Эксперты предлагают 6 методов для усмирения переедания вечером.
1. Чайную ложку меда запить теплой водой - универсальной способ усмирить вечерни аппетит.
2. Подкрепитесь стаканом кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для организма и не наносит вреда фигуре.
3. Вам поможет стакан молока, можно пить как теплое, так и холодное.
4. Когда очень хочется есть, выпейте чашку крепкого черного чая.
5. Зубная паста перебивает аппетит. Можно почистить зубы вечером, двойная польза.
6. Выпейте два стакана чистой воды.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В США пропонують перевіряти соцмережі туристів 11 декабря 2025
Пропозиція стосуватиметься мандрівників з майже 40 країн, які можуть перебувати в США до 90 днів без візи.
Дорофєєва з Кацуріним приготували "ліниву картоплю" в мікрохвильовці 11 декабря 2025
Те, що співачці Наді Дорофєєвій лікарі заборонили їсти глютен, не означає, що в її раціоні нема смачних страв. Одну з таких, а саме "ліниву картоплю", ще й у "делюкс-версії", з червоною ікрою зірка приготувала разом зі своїм чоловіком, ресторатором Мішею Кацуріним.
Музикант з Швеції навчив восьминіга грати Baby Shark 11 декабря 2025
Маттіас Кранц витратив місяці на дресирування врятованого восьминога й домігся того, що Тако навчився натискати потрібні клавіші - хай і не завжди в ритм.
0.4
4.9
