ТОП-6 способов преодоления вечернего аппетита
9 марта 2016
Многие не любят завтракать, но вот ужинают почему-то все. По утверждению многих, есть вечером хочется в три раза сильнее, чем утром.
Некоторые любят принимать пищу перед самым сном. Ученые выяснили, что только для 1,5% людей еда ночью – потребность организма. Для остальных же это просто вредная привычка, от которой можно избавиться, не прилагая особых усилий.
Эксперты предлагают 6 методов для усмирения переедания вечером.
1. Чайную ложку меда запить теплой водой - универсальной способ усмирить вечерни аппетит.
2. Подкрепитесь стаканом кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для организма и не наносит вреда фигуре.
3. Вам поможет стакан молока, можно пить как теплое, так и холодное.
4. Когда очень хочется есть, выпейте чашку крепкого черного чая.
5. Зубная паста перебивает аппетит. Можно почистить зубы вечером, двойная польза.
6. Выпейте два стакана чистой воды.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Збір на психіатра Марʼяні Безуглій: Тарас Тополя похвалився першими 500 000 грн і звернувся до нардепки 2 июля 2025
Збір на психіатра Марʼяні Безуглій. Тарас Тополя похвалився першими 500 000 грн і звернувся до нардепки За його словами, вже знайдено медичний заклад і фахівців
Саша Бо поділилася секретом своєї фірмової зачіски. Відео 2 июля 2025
Саша Бо навчила, як робити трендовий пучок
У ФРН Rheinmetall побудував завод із виробництва деталей для F-35 2 июля 2025
Виробництво розпочнеться за кілька днів. Щороку вироблятиметься 30 секцій центрального фюзеляжу, але обсяги можуть бути збільшені.
3.0