ТОП-6 способов преодоления вечернего аппетита

9 марта 2016

Многие не любят завтракать, но вот ужинают почему-то все. По утверждению многих, есть вечером хочется в три раза сильнее, чем утром.

Некоторые любят принимать пищу перед самым сном. Ученые выяснили, что только для 1,5% людей еда ночью – потребность организма. Для остальных же это просто вредная привычка, от которой можно избавиться, не прилагая особых усилий.

Эксперты предлагают 6 методов для усмирения переедания вечером.

1. Чайную ложку меда запить теплой водой - универсальной способ усмирить вечерни аппетит.

2. Подкрепитесь стаканом кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для организма и не наносит вреда фигуре.

3. Вам поможет стакан молока, можно пить как теплое, так и холодное.

4. Когда очень хочется есть, выпейте чашку крепкого черного чая.

5. Зубная паста перебивает аппетит. Можно почистить зубы вечером, двойная польза.

6. Выпейте два стакана чистой воды.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Порнозірка Джозефіна Джексон влаштувала в опері благодійний фотосет із захисниками, які втратили кінцівки 19 марта 2024

Українська порноакторка Джозефіна Джексон, справжнє ім’я якої Юлія Сенюк, знялася у фотосесії з військовими, які втратили кінцівки.

Як розпізнати та лікувати проблеми з печінкою: розповідає лікар 19 марта 2024

Здоров'я печінки – ключовий аспект загального здоров'я організму. Раннє виявлення проблем та комплексний підхід до їхнього лікування можуть допомогти підтримати функцію печінки та зберегти загальне здоров'я.

Надмірне переїдання або голодування: чому ваша стратегія харчування не сприяє схудненню 19 марта 2024

Багато людей шукають ефективні методи схуднення, проте ці "спрощені" підходи лише перешкоджають досягненню мети.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Vacuum Sealer 0.1
Vacuum Sealer

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше