ТОП-6 способов преодоления вечернего аппетита

9 марта 2016

Многие не любят завтракать, но вот ужинают почему-то все. По утверждению многих, есть вечером хочется в три раза сильнее, чем утром.

Некоторые любят принимать пищу перед самым сном. Ученые выяснили, что только для 1,5% людей еда ночью – потребность организма. Для остальных же это просто вредная привычка, от которой можно избавиться, не прилагая особых усилий.

Эксперты предлагают 6 методов для усмирения переедания вечером.

1. Чайную ложку меда запить теплой водой - универсальной способ усмирить вечерни аппетит.

2. Подкрепитесь стаканом кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для организма и не наносит вреда фигуре.

3. Вам поможет стакан молока, можно пить как теплое, так и холодное.

4. Когда очень хочется есть, выпейте чашку крепкого черного чая.

5. Зубная паста перебивает аппетит. Можно почистить зубы вечером, двойная польза.

6. Выпейте два стакана чистой воды.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Blue Origin навчилася видобувати придатний для дихання кисень з місячного ґрунту 14 апреля 2026

Принадлежна Джеффу Безосу космічна компанія Blue Origin повідомила в мережі X, що вона вперше в світі успішно витягла кисень для дихання з імітатора місячного пилу. Це стало можливим завдяки реактору Air Pioneer, який Blue Origin розробляла кілька років. Завдяки цій установці бази на Місяці отримають постійне джерело кисню на місці, а це — життєзабезпечення людей і паливо для ракет без залежності від постачань з Землі.

Телеведуча Соломія Вітвіцька розкрила подробиці серйозної сварки з Іриною Білик, після якої зірка демонстративно ігнорувала її 14 апреля 2026

Телеведуча Вітвіцька розкрила подробиці серйозної сварки з Іриною Білик, після якої зірка демонстративно ігнорувала її Інцидент стався понад 10 років тому

Підпалювача будинку Сема Альтмана звинуватили в замаху на вбивство — він бачив у ШІ загрозу для людства 14 апреля 2026

Минули вихідні для найближчого оточення голови OpenAI Сема Альтмана асоціюються з не найприємнішими подіями, оскільки в Сан-Франциско було затримано людину, яка намагалася підпалити будинок Альтмана, а також вирушила з подальшими погрозами до офісу OpenAI. Затриманому висунуто обвинувачення в замаху на вбивство.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

- 5.0
-

Отзывов: 1

Отзыв 5.0
Отзыв

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше