ТОП-6 способов преодоления вечернего аппетита
9 марта 2016
Многие не любят завтракать, но вот ужинают почему-то все. По утверждению многих, есть вечером хочется в три раза сильнее, чем утром.
Некоторые любят принимать пищу перед самым сном. Ученые выяснили, что только для 1,5% людей еда ночью – потребность организма. Для остальных же это просто вредная привычка, от которой можно избавиться, не прилагая особых усилий.
Эксперты предлагают 6 методов для усмирения переедания вечером.
1. Чайную ложку меда запить теплой водой - универсальной способ усмирить вечерни аппетит.
2. Подкрепитесь стаканом кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для организма и не наносит вреда фигуре.
3. Вам поможет стакан молока, можно пить как теплое, так и холодное.
4. Когда очень хочется есть, выпейте чашку крепкого черного чая.
5. Зубная паста перебивает аппетит. Можно почистить зубы вечером, двойная польза.
6. Выпейте два стакана чистой воды.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
США ввели санкції для мережі закупівель зброї для Ірану 30 сентября 2026
США запровадили санкції проти 10 осіб та організацій, які допомагали Міноборони Ірану купувати зброю та комплектуючі. Серед них є структури з Китаю, Гонконгу та Пакистану.
Медик пояснив негативну дію алкоголю на фігуру 30 сентября 2026
Набір ваги є одним із наслідків регулярного вживання алкоголю, попереджають фахівці. В інтерв’ю нарколога було…
Пляжі Польщі вкрила чорна липка речовина 30 сентября 2026
Одна з версій - незаконне очищення судна в морі, внаслідок чого нафтовмісні відходи могли потрапити у воду.
4.4