ТОП-6 способов преодоления вечернего аппетита
9 марта 2016
Многие не любят завтракать, но вот ужинают почему-то все. По утверждению многих, есть вечером хочется в три раза сильнее, чем утром.
Некоторые любят принимать пищу перед самым сном. Ученые выяснили, что только для 1,5% людей еда ночью – потребность организма. Для остальных же это просто вредная привычка, от которой можно избавиться, не прилагая особых усилий.
Эксперты предлагают 6 методов для усмирения переедания вечером.
1. Чайную ложку меда запить теплой водой - универсальной способ усмирить вечерни аппетит.
2. Подкрепитесь стаканом кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для организма и не наносит вреда фигуре.
3. Вам поможет стакан молока, можно пить как теплое, так и холодное.
4. Когда очень хочется есть, выпейте чашку крепкого черного чая.
5. Зубная паста перебивает аппетит. Можно почистить зубы вечером, двойная польза.
6. Выпейте два стакана чистой воды.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Кремлі анонсували візит спецпредставника Трампа в РФ 20 мая 2026
У Москві оголосили про візит спецпосланця президента Сполучених Штатів Стіва Віткоффа до Росії.
В США назвали строки нападу Китаю на Тайвань - ЗМІ 20 мая 2026
Сполучені Штати критично залежать від тайванської компанії TSMC: з блокуванням острова економіка США зупиниться.
Росія погрожує Латвії: ситуація на Балтії 20 мая 2026
Україна не використовує територію чи повітряний простір Латвії у своїх операціях проти Росії і не має наміру цього робити.
0.5
5.0