ТОП-6 способов преодоления вечернего аппетита
9 марта 2016
Многие не любят завтракать, но вот ужинают почему-то все. По утверждению многих, есть вечером хочется в три раза сильнее, чем утром.
Некоторые любят принимать пищу перед самым сном. Ученые выяснили, что только для 1,5% людей еда ночью – потребность организма. Для остальных же это просто вредная привычка, от которой можно избавиться, не прилагая особых усилий.
Эксперты предлагают 6 методов для усмирения переедания вечером.
1. Чайную ложку меда запить теплой водой - универсальной способ усмирить вечерни аппетит.
2. Подкрепитесь стаканом кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для организма и не наносит вреда фигуре.
3. Вам поможет стакан молока, можно пить как теплое, так и холодное.
4. Когда очень хочется есть, выпейте чашку крепкого черного чая.
5. Зубная паста перебивает аппетит. Можно почистить зубы вечером, двойная польза.
6. Выпейте два стакана чистой воды.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
«Хаббл» надіслав перше за чотири місяці зображення міжзоряної комети 3I/ATLAS 7 декабря 2025
30 листопада 2025 року космічний телескоп NASA «Хаббл» провів повторні спостереження інтригуючої міжзоряної комети 3I/ATLAS, для чого використав камеру Wide Field Camera 3. На отриманому знімку комета виглядає як маленька яскрава біла точка в центрі кадру, оточена світло-блакитною комою, що займає значну частину зображення. Це перший з липня новий знімок «Хаббла» об'єкта, що прибув у систему з глибин галактики.
Під Києвом внаслідок зіткнення легковиків є загиблий, постраждало двоє дітей 7 декабря 2025
Під Києвом внаслідок зіткнення легковиків є загиблий, постраждало двоє дітей. Подробиці ДТП та фото Усі обставини смертельної аварії встановлять слідчі
Названо 10 напоїв, які допоможуть зігрітися холодного зимового вечора 7 декабря 2025
Коли за вікном морозний вітер, а в домах відчувається нестача тепла, особливо в період перебоїв з електрикою та опаленням, важливо знайти способи зігрітися та підняти настрій. Гарячі напої не лише допомагають тілу зберігати тепло, але й створюють відчуття затишку, дарують момент відпочинку та психологічного комфорту в умовах стресу.
5.0