ТОП-6 способов преодоления вечернего аппетита
9 марта 2016
Многие не любят завтракать, но вот ужинают почему-то все. По утверждению многих, есть вечером хочется в три раза сильнее, чем утром.
Некоторые любят принимать пищу перед самым сном. Ученые выяснили, что только для 1,5% людей еда ночью – потребность организма. Для остальных же это просто вредная привычка, от которой можно избавиться, не прилагая особых усилий.
Эксперты предлагают 6 методов для усмирения переедания вечером.
1. Чайную ложку меда запить теплой водой - универсальной способ усмирить вечерни аппетит.
2. Подкрепитесь стаканом кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для организма и не наносит вреда фигуре.
3. Вам поможет стакан молока, можно пить как теплое, так и холодное.
4. Когда очень хочется есть, выпейте чашку крепкого черного чая.
5. Зубная паста перебивает аппетит. Можно почистить зубы вечером, двойная польза.
6. Выпейте два стакана чистой воды.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Потап оскандалився зухвалим вчинком за кордоном і послав хейтерів на три літери 27 января 2026
"Потап геніальний!" Репер з України оскандалився зухвалим вчинком за кордоном і послав хейтерів на три літери Кілька днів репер проводив у студії разом із Потапом в Іспанії
Безос із дружиною у total red вразив сліпучо-білим кольором волосся й бороди на моді в Парижі. Фото 27 января 2026
Засновник Amazon, мільярдер Джефф Безос з'явився на модному показі Schiaparelli Haute Couture Week у рамках Тижня моди в Парижі і здивував своїм виглядом. Увагу приверуло нетипово біле волосся та борода 62-річного бізнесмена.
Apple випустила «новий AirTag» з підвищеним радіусом дії та гучним динаміком 27 января 2026
Apple оновила свій брелок для пошуку втрачених речей AirTag, оснастив його модернізованим надширокосмуговим чіпом другого покоління для збільшення дальності дії, зокрема при використанні функції «Точного пошуку». Ще однією ключовою перевагою «нового AirTag», як його називає сама Apple, є покращений динамік, який, за словами компанії, «на 50 відсотків голосніший», що також має полегшити пошук втраченого аксесуара.
5.0