ТОП-6 способов преодоления вечернего аппетита
9 марта 2016
Многие не любят завтракать, но вот ужинают почему-то все. По утверждению многих, есть вечером хочется в три раза сильнее, чем утром.
Некоторые любят принимать пищу перед самым сном. Ученые выяснили, что только для 1,5% людей еда ночью – потребность организма. Для остальных же это просто вредная привычка, от которой можно избавиться, не прилагая особых усилий.
Эксперты предлагают 6 методов для усмирения переедания вечером.
1. Чайную ложку меда запить теплой водой - универсальной способ усмирить вечерни аппетит.
2. Подкрепитесь стаканом кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для организма и не наносит вреда фигуре.
3. Вам поможет стакан молока, можно пить как теплое, так и холодное.
4. Когда очень хочется есть, выпейте чашку крепкого черного чая.
5. Зубная паста перебивает аппетит. Можно почистить зубы вечером, двойная польза.
6. Выпейте два стакана чистой воды.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
FT: Кремль оголосив полювання на керівників європейських оборонних компаній 12 октября 2026
Європейські спецслужби вже виявили й запобігли кільком операціям. В окремих випадках зафіксували стеження за потенційними цілями.
У СДПН вимагають виключити Шредера з партії після візиту до Путіна 12 октября 2026
Соціал-демократи уже двічі намагалися виключити Шредера - у 2022 та 2023 роках, однак обидві спроби зазнали невдачі.
Американку, що пережила страту, повернули до в'язниці 12 октября 2026
Після двох невдалих ін’єкцій пентобарбіталу жінка прийшла до тями в лікарні. Її подальша доля залишається невідомою.
5.0
