ТОП-6 способов преодоления вечернего аппетита
9 марта 2016
Многие не любят завтракать, но вот ужинают почему-то все. По утверждению многих, есть вечером хочется в три раза сильнее, чем утром.
Некоторые любят принимать пищу перед самым сном. Ученые выяснили, что только для 1,5% людей еда ночью – потребность организма. Для остальных же это просто вредная привычка, от которой можно избавиться, не прилагая особых усилий.
Эксперты предлагают 6 методов для усмирения переедания вечером.
1. Чайную ложку меда запить теплой водой - универсальной способ усмирить вечерни аппетит.
2. Подкрепитесь стаканом кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для организма и не наносит вреда фигуре.
3. Вам поможет стакан молока, можно пить как теплое, так и холодное.
4. Когда очень хочется есть, выпейте чашку крепкого черного чая.
5. Зубная паста перебивает аппетит. Можно почистить зубы вечером, двойная польза.
6. Выпейте два стакана чистой воды.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Олена Кравець зазнімкувалася з 9-річними сином та донькою в вишиванках 28 апреля 2026
49-річна акторка зазнімкувалася з сином і донькою в вишиванках і розповіла про їхні плани на літо
Народні артистки Бучинська та Бужинська поклали край ворожнечі на очах у всіх українців 28 апреля 2026
"Що нам ділити?" Народні артистки Бучинська та Бужинська поклали край ворожнечі на очах у всіх українців Конфлікт тривав майже 10 років
Прийомна донька Джолі та Пітта зворушила зізнанням про свої стосунки з матір'ю 28 апреля 2026
Донька Анджеліни Джолі та Бреда Пітта, 21-річна Захара Джолі у своїй промові розповіла про теплі та споріднені стосунки з мамою, її підтримку та наставництво, а також подякувала їй
0.2
5.0