9 марта 2016
Многие не любят завтракать, но вот ужинают почему-то все. По утверждению многих, есть вечером хочется в три раза сильнее, чем утром.
Некоторые любят принимать пищу перед самым сном. Ученые выяснили, что только для 1,5% людей еда ночью – потребность организма. Для остальных же это просто вредная привычка, от которой можно избавиться, не прилагая особых усилий.
Эксперты предлагают 6 методов для усмирения переедания вечером.
1. Чайную ложку меда запить теплой водой - универсальной способ усмирить вечерни аппетит.
2. Подкрепитесь стаканом кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для организма и не наносит вреда фигуре.
3. Вам поможет стакан молока, можно пить как теплое, так и холодное.
4. Когда очень хочется есть, выпейте чашку крепкого черного чая.
5. Зубная паста перебивает аппетит. Можно почистить зубы вечером, двойная польза.
6. Выпейте два стакана чистой воды.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Мер Вільнюса жорстко відреагував на виступ російського гурту в Литві та закликав викорінити "мʼяку силу Кремля" 11 марта 2026
Мер Вільнюса жорстко відреагував на виступ російського гурту в Литві та закликав викорінити "мʼяку силу Кремля" Йдеться про концерт, який має відбутися 18 березня у Вільнюсі
П’ять років без падіння: автомобілі, які тримають ціну, очолили японці 11 марта 2026
П’ять років без падіння: автомобілі, які тримають ціну, очолили японці
Парламент Угорщини схвалив резолюцію про відхилення членства України в ЄС 11 марта 2026
Документ містить положення про те, що Угорщина виступає проти вступу України до ЄС, аргументуючи це війною та "невідповідністю" країни критеріям членства.