ТОП-6 способов преодоления вечернего аппетита

9 марта 2016

Многие не любят завтракать, но вот ужинают почему-то все. По утверждению многих, есть вечером хочется в три раза сильнее, чем утром.

Некоторые любят принимать пищу перед самым сном. Ученые выяснили, что только для 1,5% людей еда ночью – потребность организма. Для остальных же это просто вредная привычка, от которой можно избавиться, не прилагая особых усилий.

Эксперты предлагают 6 методов для усмирения переедания вечером.

1. Чайную ложку меда запить теплой водой - универсальной способ усмирить вечерни аппетит.

2. Подкрепитесь стаканом кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для организма и не наносит вреда фигуре.

3. Вам поможет стакан молока, можно пить как теплое, так и холодное.

4. Когда очень хочется есть, выпейте чашку крепкого черного чая.

5. Зубная паста перебивает аппетит. Можно почистить зубы вечером, двойная польза.

6. Выпейте два стакана чистой воды.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Орбан лякає угорців війною з Росією 8 декабря 2025

Чинний прем'єр закликав угорців до молитов, оскільки, за його словами, ситуація виходить за межі людських можливостей.

Інженери MIT створили спритного мікробота-бджолу — за 11 секунд він виконав 10 петель Нестерова 8 декабря 2025

Дослідники з Массачусетського технологічного інституту (MIT) представили вдосконаленого повітряного мікроробота розміром з мікрокасету для диктофона і вагою менше канцелярської скріпки, який за швидкістю, прискоренням і маневреністю зрівнявся з справжнім шмелем. У майбутньому такі «шмелі» будуть використовуватися для рятувальних операцій у обмежених умовах, де звичайним дронам не пройти.

Стратегія безпеки: Туск емоційно звернувся до США 8 декабря 2025

Польський премʼєр-міністр наголосив, що Європа - найближчий союзник Сполучених Штатів, а не проблема.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше